10 домашніх засобів для лікування ІМП
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП) - загальний стан, який часто потребує медичного лікування, але домашні засоби також можуть допомогти.
Сечовивідні шляхи складаються з сечового міхура, нирок, уретри та сечоводів, які переробляють і викидають сечу з організму.
ІМП може спричинити біль та потребу у частому сечовипусканні. Це також може призвести до важких ускладнень, включаючи пошкодження нирок та сепсис. У багатьох людей повторюються епізоди.
Антибіотики можуть лікувати ІМП, але є занепокоєння щодо надмірного використання, що призводить до стійкості до антибіотиків. З цієї причини фахівці розглядають, як деякі домашні засоби можуть підтримувати лікування цього типу інфекції.
Перш ніж застосовувати домашні засоби, важливо звернутися до лікаря, оскільки неправильне лікування може призвести до ускладнень, що загрожують життю.
Дізнайтеся більше про причини, симптоми та лікування ІМП тут.
1. Питна рідина
Дослідження показують, що ті, хто збільшує споживання води з менш ніж 1,5 літра води на день до 2,2 літра на день, можуть мати менше епізодів ІМП, ніж раніше.
Поточні рекомендації зазначають, що тим, хто з обмеженим споживанням води, пити більше може бути корисно.
Експерти рекомендують випивати шість-вісім склянок води на 8 унцій на день, але люди можуть уточнити у свого лікаря, скільки води їм потрібно, оскільки занадто багато їжі може не принести користі.
Скільки води слід пити?
2. Не тримайте мочитися
Одним із симптомів ІМП є біль при сечовипусканні. З цієї причини може бути спокусливо уникати користування ванною кімнатою.
Однак експерти радять людям мочитися, коли і коли їм потрібно, або кожні 2–3 години. Затримка сечі може призвести до розмноження бактерій.
Людина з ІМП може також уникати відвідування туалету, оскільки сечі часто не виділяється, хоча вони відчувають, що їм потрібно йти.
Вживання великої кількості рідини може полегшити дискомфорт при сечовипусканні.
Чому б вам не потримати свою мочу?
3. Подайте тепло
ІМП може спричинити біль в області тазу. Застосування теплової подушки на сечовий міхур або лобкову область може допомогти тимчасово зняти біль і дискомфорт.
Для безпеки:
- ніколи не застосовуйте тепло безпосередньо до шкіри
- переконайтесь, що спека помірна, щоб запобігти опікам
- подавати заявки лише на короткі періоди
Теплові колодки можна придбати в Інтернеті.
4. Одяг
Широкий облягаючий одяг може запобігти накопиченню вологи в області тазу. Це може допомогти запобігти погіршенню інфекції.
Щоб максимізувати комфорт і зменшити потовиділення:
- уникайте тісного одягу
- використовуйте бавовняну білизну та уникайте синтетичних тканин
- підтримуйте лобкову зону чистою та сухою
Ці дії можуть допомогти запобігти розмноженню бактерій та рецидиву ІМП.
Тут ви знайдете більше порад щодо запобігання повторному розвитку ІМП.
5. Дієта
Дієтичні фактори можуть допомогти в управлінні та профілактиці ІМП, за даними Американської урологічної асоціації.
Їжі, якої слід уникати
Продукти, які можуть дратувати сечовий міхур, включають:
- кава
- алкоголь
- цитрусові фрукти
- продукти на основі томатів
- штучні підсолоджувачі
- гостра їжа
Їжа, яку потрібно їсти
Натомість такі продукти не будуть дратувати сечовий міхур, а також забезпечуватимуть поживні речовини:
- груші
- банани
- Зелена квасоля
- зимовий кабачок
- картопля
- нежирних білків
- хліб, особливо цільнозерновий
- горіхи
- яйця
Згідно з дослідженням 2020 року, дотримання вегетаріанської дієти може знизити ризик розвитку ІМП. Це може бути пов’язано з антибактеріальною дією антиоксидантів, яких у рослинній дієті багато.
Оброблена їжа забезпечує менше антиоксидантів та інших поживних речовин, ніж свіжа їжа. Натомість вони можуть підвищити рівень вільних радикалів - токсичних речовин, які можуть призвести до запалення та пошкодження клітин.
Здорова, збалансована дієта, орієнтована на свіжі рослинні інгредієнти, може допомогти пришвидшити одужання та запобігти новому епізоду.
6. Журавлинний сік та добавки
Журавлина є давнім домашнім засобом від ІМП. Є дані, що це може зменшити ризик зараження.
Журавлина містить проантоціанідини (PAC), які, здається, допомагають запобігти прилипанню бактерій до слизової сечовивідних шляхів.
Незважаючи на побоювання щодо необхідності зменшити вживання антибіотиків, останні рекомендації обережно рекомендують журавлину як профілактичний засіб, будь то сік, капсула або таблетка.
Залишається занепокоєння щодо того, що вміст PAC різниться в різних продуктах, тобто людина не може бути впевненою, що саме буде в їх журавлинному продукті чи наскільки він буде працювати.
Краще вибирати несолодкий журавлинний сік, щоб уникнути додавання цукру.
7. Ліки для знеболення
Безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен (парацетамол), можуть полегшити біль.
ІМП може іноді вражати нирки. Якщо це трапляється, людина не повинна приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), оскільки вони можуть завдати подальшої шкоди.
Персона найкраще поговорити з медичним працівником, перш ніж приймати знеболювальні засоби для ІМП.
8. Вітамін С
Деякі люди використовують вітамін С для лікування або профілактики ІМП. Вітамін С підтримує імунну систему, але дослідження обмежені і не показали, що він може допомогти.
Для тих, хто хоче спробувати вітамін С, найкращий спосіб його споживання - через джерела їжі, такі як:
- червоний і зелений перець
- ківі
- брокколі
- кантелупа
Якщо лікар рекомендує добавки з вітаміном С, їх також можна придбати в Інтернеті.
Знайдіть ще деякі джерела вітаміну С тут.
9. D-манноза
D-маноза - це цукор, який природно присутній у фруктах та овочах, таких як яблука, журавлина та морські водорості. Згідно з дослідженнями, це може зупинити прилипання бактерій до клітин сечовивідних шляхів.
Дослідження 2016 року показало, що воно може допомогти в лікуванні ІМП, але ще дослідження ще не підтвердили цього.
D-манноза доступна у вигляді добавки у формі порошку, але перед використанням вдома люди повинні поговорити зі своїм лікарем.
Дізнайтеся більше тут про використання D-маннози для ІМП тут.
10. Лактобактерії
Дослідження в минулому показали, що пробіотичні лактобактерії можуть допомогти в лікуванні або профілактиці ІМП. Поточні клінічні випробування досліджують, чи нанесення медичної форми лактобактерій на піхву може допомогти запобігти ІМП.
Однак приймати його в неправильній формі для неправильного типу бактерій може бути не безпечно, стверджують деякі вчені.
Поки що не існує настанов, які рекомендують пробіотики для профілактики або лікування ІМП, але дослідження є перспективними.
Інші можливі варіанти
Деякі інші варіанти можуть допомогти з ІМП, але дослідження не підтримують їх використання. Людям найкраще поговорити з лікарем перед використанням цих методів лікування, оскільки вони можуть мати негативні наслідки.
Ефірні масла
Деякі люди використовують ефірні олії для ІМП. Наприклад, евкаліптова олія може мати антибактеріальні властивості.
Встановлено, що відчуття аромату ефірних масел має терапевтичне значення. Люди також можуть розбавляти ефірні олії і масажувати розведені розчини в шкіру.
Люди завжди повинні розбавляти ефірну олію маслом-носієм перед нанесенням і ніколи не приймати ефірну олію всередину або застосовувати безпосередньо.
Люди повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням ефірних масел, особливо під час вагітності. Ефірні олії не підходять для дітей.
Харчова сода
Традиційний засіб для лікування ІМП передбачає вживання до чайної ложки соди, розчиненої у воді. Ідея полягає в тому, що це нейтралізує кислоту в сечі та забезпечить загоєння сечового міхура.
Однак медичні дослідження не підтримують це використання, і це може мати небезпечні побічні ефекти.
Натисніть тут, щоб дізнатись більше про харчову соду.
яблучний оцет
Яблучний оцет (ACV) може мати антибактеріальні властивості. Деякі люди мають ванну ACV, яка сприяє загоєнню ран і допомагає боротися з бактеріальними та грибковими інфекціями.
Дослідники передбачали, що ACV може впливати на патогени, що викликають ІМП. В одному з попередніх досліджень, споживання 100 мілілітрів розведеного рисового оцту щодня протягом 4 тижнів, як видається, зменшує рівень бактерій у сечі.
Однак наука ще не підтвердила, що використання ACV будь-яким способом запобіжить або вилікує ІМП.
Люди ні в якому разі не повинні наносити оцет безпосередньо на шкіру, не розводячи його попередньо.
Дізнайтеся більше тут про можливі переваги яблучного оцту для здоров’я.
Поради щодо профілактики
Запобігти ІМП не завжди можливо, але деякі кроки можуть допомогти мінімізувати ризик:
- Після користування ванною витріть спереду назад.
- Сечовипускайте після сексуальних дій, щоб допомогти вигнати бактерії.
- Повністю спорожніть сечовий міхур під час сечовипускання.
- Приймайте душ замість ванни.
- Уникайте використання парфумерних інтимних продуктів.
- Уникайте використання бар’єрних методів контролю народжуваності, які потребують сперміцидної мастила.
Коли звертатися до лікаря
Багато ІМП мають слабкі симптоми і проходять через 2-3 дні при домашньому лікуванні.
Однак людина повинна звернутися до свого лікаря, якщо:
- симптоми важкі
- симптоми зберігаються більше тижня, не покращуючись
- інфекція постійно повторюється
- у людини ослаблена імунна система або інші фактори, що спричиняють загострення інфекції
Для запобігання ускладнень може знадобитися лікування антибіотиками.
Безпека та домашні засоби
Домашні засоби можуть полегшити симптоми ІМП, підтримати відновлення та запобігти майбутнім епізодам.
Однак навряд чи вони будуть такими ефективними, як рецептурне лікування. Якщо симптоми не зникають, важливо звернутися до лікаря, який може порекомендувати медичне лікування.
Деякі домашні засоби можуть мати негативні наслідки. З цієї причини люди завжди повинні поговорити з лікарем, перш ніж пробувати будь-який новий засіб.
