Як ви лікуєте біль у шиї у дітей?
Незважаючи на те, що незначні попрілості та синці часто зустрічаються в дитинстві, відчуття болю в шиї в дитинстві може бути вражаючим. Різні речі можуть викликати біль у шиї у дітей, і життєво важливо визначити причину, щоб визначити найкращий курс лікування.
Біль у шиї часто є тимчасовим і проходить протягом 1-2 днів без лікування. Однак іноді біль у шиї є хронічною і може вплинути на якість життя дитини, соціальну діяльність та освіту.
Напруження м’язів на шиї може спричинятись грубою грою або тривалим поглядом вниз, наприклад, під час телефону або комп’ютера.
Дуже важливо слухати дитину, коли вона описує свої симптоми, щоб допомогти виявити та лікувати основну причину болю в шиї.
Лікування
Лікування болю в шиї у дітей залежатиме від основної причини. Короткостроково домашні засоби можуть допомогти дитині отримати полегшення.
Домашні засоби
Деякі прості домашні засоби можуть допомогти в лікуванні легкого та помірного болю в шиї у дітей.
У перші 1-2 дні лід може допомогти зменшити набряки та запалення. Укутайте пакет з льодом або мішок з кубиками льоду рушником і прикладіть його до шиї дитини на 20 хвилин за раз.
Якщо біль у шиї зберігається через кілька днів, може допомогти спека. Щоб використовувати тепло, покладіть теплий компрес або електричну грілку на шию дитини на 10 хвилин.
Тепла ванна також може допомогти розслабити напружені м’язи і полегшити біль.
Дитина може отримати полегшення, розтягнувши шию протягом дня або зробивши м’який масаж.
Деякі безрецептурні ліки мають рецепти, безпечні для дітей. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ацетамінофен (Тайленол) або Ібупрофен (Адвіл), також можуть допомогти полегшити біль.
Обов’язково дотримуйтесь вказівок на етикетці та уникайте надання дітям версії цих препаратів для дорослих, якщо тільки лікар не рекомендує.
Зміни способу життя
Деякі зміни способу життя можуть допомогти запобігти болю в шиї.
Для дітей, які тривалий час користуються смартфонами чи іншими технологічними пристроями, наступні налаштування можуть допомогти вирівняти шию та зменшити біль:
- лежачи на спині, дивлячись на мобільний телефон, щоб зняти тиск на шию
- тримаючи телефон на рівні очей, сидячи або стоячи, щоб спина і шия були прямими
- регулярно робити перерви на екрані, щоб полегшити тиск на шию і дати очам відпочити
Розтяжка також може допомогти. Американська академія педіатрії пропонує спробувати такі вправи по 3 хвилини щодня:
- торкаючись підборіддя до кожного плеча
- торкаючись вуха до кожного плеча
- переміщення голови вперед і назад
Дитина повинна виконувати ці розтяжки повільно і не чинити жодного опору. Якщо вправи викликають біль, їх не слід продовжувати.
Деяким дітям також може знадобитися змінити положення сну. Деякі зміни можуть включати:
- спати на спині або на боці, а не спереду
- спати на боці з подушкою між колін
- спати з маленькою подушкою з плоскою шиєю замість великої
Поширені причини болю в шиї у дітей
Можливі причини болю в шиї у дітей включають:
Постава та “текстова шия”
Діти, які занадто довго дивляться на комп’ютер, можуть хворіти на шию.
Погана постава може призвести до болю в шиї, особливо у дітей, які тривалий час залишаються в одному положенні, наприклад, сидячи за комп’ютером, користуючись смартфоном або дивлячись телевізор.
Тривалі періоди, дивлячись на смартфон, вивчаючи чи читаючи книгу, також можуть сприяти болю в шиї.
Будь-який рух, що передбачає нахил голови вперед і вниз, чинить тиск на шию.
Як відзначають дослідники, відчуття м’язово-скелетного болю в дитинстві може свідчити про те, що у дитини можуть бути подібні проблеми, як у дорослого.
Без лікування у дитини можуть виникнути проблеми з хронічним болем, іноді до зрілого віку.
Фізичні навантаження
Фізичні навантаження, такі як груба гра або заняття спортом, є загальним джерелом легких травм у дітей.
Падіння, удару головою або дивних рухів під час фізичних навантажень може бути достатньо, щоб викликати незначне розтягнення шиї. Лікар повинен оцінити будь-який біль у шиї, який виникає після значної травми.
Неправильно спить
Дитина може спати в положенні, яке викликає біль у шиї, плечах або спині через перенапруження м’язів.
Біль часто є тимчасовою, але може спричинити значні проблеми у повсякденній діяльності. Дитина може відчувати труднощі з поворотом голови з одного боку на інший, і може бути не в змозі робити прості речі, такі як носити рюкзак або дивитися вниз, щоб прочитати.
Набряклі лімфатичні вузли
Лімфатичні вузли набрякають у відповідь на прості інфекції, такі як застуда, грип або стрептокок в горлі. Набряклі лімфатичні вузли можуть викликати біль на одній або обох сторонах шиї, як правило, безпосередньо під вухами та лінією щелепи.
Безрецептурні ліки від болю можуть допомогти полегшити симптоми застуди або грипу. Для інфекцій, які з часом не покращуються, найкраще звернутися до лікаря, який може призначити антибіотики або інше лікування.
Менінгіт
Тверда шия також може бути ознакою більш важкої інфекції. Якщо у дитини гарячка і вона не може рухати шиєю без болю, це може бути ознакою менінгіту.
Менінгіт може загрожувати життю, якщо людина не отримує медичної допомоги. Інші ознаки менінгіту включають:
- головний біль
- висипання
- проблеми з харчуванням
Дитина, яка відчуває раптові болі в шиї з високою температурою, повинна негайно звернутися до лікаря.
Хвороба Лайма
Хвороба Лайма може викликати біль у шиї. Вихователі дітей, які проживають у районах, де поширена хвороба Лайма, повинні регулярно перевіряти їх на наявність кліщів або ознак укусу кліща, таких як висип, почервоніння або запалення.
Діти з хворобою Лайма також можуть мати набряклі лімфатичні вузли, болі в м’язах і суглобах, і вони відчувають дуже слабкість.
Кожен, хто підозрює, що у дитини є хвороба Лайма, повинен звернутися до свого лікаря.
Інші причини
Рідкісні причини болю в шиї у дітей включають:
- травматичне пошкодження внаслідок падіння або дорожньо-транспортної пригоди
- рак
- дитячий артрит
Коли звертатися до лікаря
Більшість випадків болю в шиї у дітей є тимчасовими. Якщо біль у шиї зберігається більше декількох днів, найкраще звернутися до лікаря для правильної діагностики.
Будь-яка дитина, яка відчуває сильні симптоми разом із болем у шиї, повинна якомога швидше звернутися до лікаря. Ці симптоми включають:
- запаморочення
- запаморочення
- головний біль
- оніміння або поколювання
Люди повинні звертатися до невідкладної допомоги, якщо біль спричинений серйозною травмою, наприклад, аварією автомобіля, або якщо дитина не може рухатися або вставати.
Діагностика
Лікарі проведуть фізичний огляд, щоб допомогти діагностувати причину болю в шиї у дитини.
Лікар запитає, чи біль почався після фізичних навантажень, чи пам’ятає дитина якийсь привід для її болю.
Вони можуть запитати про звички дитини, наприклад, про те, як часто вони користуються електронними пристроями протягом дня. Лікарі можуть також використовувати візуалізаційні тести, такі як рентген, щоб перевірити наявність травм.
Якщо вони підозрюють інфекцію, лікарі можуть оглянути шию на наявність опухлих лімфатичних вузлів. Вони можуть призначити антибіотики, якщо вважають, що причиною є бактеріальна інфекція.
Винос
Більшість випадків біль у шиї у дітей з часом зникає. Деякі причини болю в шиї можуть бути серйозними, проте доглядачі повинні вислухати скарги дитини та звернути увагу на додаткові симптоми.
Зміни способу життя можуть допомогти виправити слабкі м’язи та звички, які можуть призвести до болю в шиї. Прості домашні засоби, такі як використання теплових або холодних компресів, можуть полегшити м’який біль у шиї.
Той, хто не впевнений у симптомах своєї дитини, повинен поговорити з лікарем.
