Як напруженість роботи може погіршити психічне здоров'я
Нове дослідження показує, що до 14 відсотків загальних проблем психічного здоров'я можна запобігти, зменшивши напругу роботи на робочому місці.
Проблеми з психічним здоров’ям зустрічаються частіше, ніж ми можемо подумати.
За оцінками Національного інституту психічного здоров’я (NIMH), 16,2 мільйона людей у Сполучених Штатах щонайменше раз переживали депресію за минулий рік.
Депресія вважається основною причиною прогулів на робочому місці в США, а також основною причиною інвалідності у всьому світі.
Тривога - ще одна поширена проблема психічного здоров’я. За оцінками, понад 19 відсотків всього населення США мали тривожний розлад за останній рік.
Деякі дослідження припускають, що напруга роботи є основною причиною стресу в США, але чи може інтенсивність робочого середовища, що перебуває під тиском, призвести до таких загальних проблем психічного здоров'я, як тривога та депресія?
Нове дослідження, опубліковане в журналі Ланцетна психіатрія, запитує саме це. Дослідження під керівництвом доцента Семюеля Гарві з Інституту чорних собак у Сіднеї, Австралія, вивчає вплив напруженості роботи, яка визначається як поєднання низького контролю за роботою та високих вимог до роботи, на психічне здоров'я.
Висока напруга роботи піддає психічному здоров’ю ризик
Харві та його колеги проаналізували наявні дані про 6870 осіб, які були залучені до Національного дослідження розвитку дитини у Великобританії, великого когортного дослідження.
Дослідники зосередилися на тому, чи люди, які пережили високий рівень напруженості роботи у віці 45 років, будуть розвивати проблеми психічного здоров’я до 50 років.
Щоб визначити напруженість роботи, учасники відповідали на запитання про їх здатність приймати рішення на роботі та здатність використовувати свої навички на власний розсуд, а також на питання про навантаження, темп роботи та інші вимоги роботи.
Харві та його колеги врахували потенційні фактори поза робочим місцем, які могли вплинути на результати, такі як розлука в шлюбі, фінансовий стрес, смерть в сім'ї або проблеми зі здоров'ям.
Також були розглянуті IQ учасників, освіта та історія проблем психічного здоров’я. У віці 50 років психічне здоров’я учасників оцінювали за допомогою опитувальника інвентаризації недуги.
Загалом до 50 років учасники дослідження, які зазнали вищого напруження роботи, мали до 14 відсотків більше шансів на розвиток загальної форми психічних захворювань.
"Результати показують, що якби нам вдалося усунути напружені ситуації на робочому місці, можна було б уникнути до 14 відсотків випадків поширених психічних захворювань", - пояснює Гарві.
Працівники повинні відчувати контроль
Далі Харві зважує дослідження, кажучи: "Ці висновки служать закликом пробудження тієї ролі, яку ініціативи на робочому місці повинні відігравати в наших зусиллях щодо стримування зростаючих витрат на психічні розлади".
«Важливо пам’ятати, що для більшості людей робота на роботі - це добре для їх психічного здоров’я, - продовжує він.
"Але, - продовжує Гарві, - це дослідження дає вагомі докази того, що організації можуть покращити добробут співробітників, змінивши їх робочі місця, щоб зробити їх психічно здоровішими".
«Робочі місця можуть застосовувати цілий ряд заходів для зменшення напруженості роботи, - говорить Гарві, - і пошук шляхів для посилення сприйняття працівником контролю над своєю роботою часто є хорошим практичним першим кроком. Цього можна досягти, - пояснює він далі, - за допомогою ініціатив, які залучають робітників до якомога більшої кількості рішень.
"Наше дослідження намагалося врахувати можливі причини, якими умови праці людини можуть вплинути на їх психічне здоров'я - і це моделювання є найповнішим із усіх опублікованих"
Семюель Гарві
