Все, що потрібно знати про гриби рейші
Гриби рейші - це рідкісні гриби, які ростуть біля основи листяних дерев. Деякі люди стверджують, що гриби рейші можуть підсилити імунну систему, боротися з раком та полегшити симптоми багатьох інших захворювань.
Незважаючи на популярність грибів рейші у східній медицині, людські дослідження щодо впливу цього гриба є обмеженими. Також існує все більше доказів того, що гриби рейші можуть бути токсичними та спричиняти проблеми зі здоров’ям.
Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про можливі переваги грибів рейші, а також про побічні ефекти та ризики.
Що таке гриби рейші?
Гриби рейші (Ganoderma lucidum) є частиною деяких практик традиційної медицини вже понад 2000 років.
Згідно з однією оглядовою статтею, гриби рейші містять полісахариди, пептиди та тритерпеноїди, які можуть забезпечити деякі їхні переваги для здоров’я. Вони також містять харчові волокна та різні мінерали, вітаміни та амінокислоти.
Люди подрібнюють їх у порошок або використовують екстракти для виготовлення добавок та інших продуктів. Хоча їх використання широко поширене, доказів, що підтверджують будь-які переваги, все ще бракує.
Більшість дослідників проводили дослідження або на тваринах, або в лабораторіях. Нечисленні дослідження на людях на сьогоднішній день не давали однакових результатів, вказуючи на те, що гриби можуть бути не такими корисними для людини.
Переваги
Гриби Рейші найбільш відомі своїми передбачуваними ефектами у зміцненні імунної системи та допомозі в боротьбі з раком. Однак дослідження не підтверджують передбачувану користь грибів рейші.
Фонд Сьюзен Г. Комен, благодійна організація проти раку, виявила недостатньо або відсутність доказів ефективності грибів рейші у:
- зменшення симптомів збільшення простати
- лікування втрати пам’яті через хворобу Альцгеймера
- зменшення неракових пухлин в прямій кишці або товстій кишці
- лікування закупорених артерій
- зняття стресу
- зменшення втоми від раку
- лікування отруєнь
- підвищення рівня цукру в крові у хворих на діабет
- позбавлення від виразки шлунка
- загоєння герпесу та генітального герпесу
- зменшення вірусу папіломи людини в роті
- лікування раку легенів
- зменшення втоми
- лікування висотної хвороби
- лікування гепатиту В
- полегшення симптомів астми та бронхіту
- лікування печінки
- полегшення болю від оперізуючого лишаю
- лікування розладів нирок
- підвищення імунної системи
- лікування вірусних інфекцій
- лікування ВІЛ
- лікування синдрому хронічної втоми
- лікування раку простати
- допомагаючи людям спати
У Меморіальному онкологічному центрі Слоуна Кеттерінга також зазначено, що існує мало або зовсім немає доказів того, що гриби рейші лікують:
- втома
- ВІЛ
- високий рівень холестерину
- гіпертонія
- запалення
- слабка імунна система
- інфекції сечовивідних шляхів
Однак тривають дослідження щодо потенційних переваг грибів рейші. Лабораторні дослідження пробірок показали, що вони можуть бути ефективними у боротьбі з раком та зменшенням пухлин.
Також є дані з досліджень in vitro та на тваринах, що гриби рейші можуть підтримувати імунну систему, але якісні дослідження на людях необхідні, перш ніж дослідники роблять якісь висновки.
Побічні ефекти
Багато побічних ефектів грибів рейші залишаються невідомими через обмежену кількість досліджень на людях.
Один огляд досліджень показав, що гриби рейші можуть допомогти у зміцненні імунної системи, але автори не рекомендують їх як першу відповідь на рак. Декілька людей повідомили про побічні ефекти, які включали:
- розлад шлунку
- шкірні висипання
- ураження печінки
Фонд Сьюзен Г. Комен зазначає, що екстракт гриба рейші, можливо, безпечний до 1 року, коли людина приймає його всередину. Однак вони також зазначають, що прийом порошкоподібного гриба рейші довше 1 місяця може бути токсичним для печінки.
Інші потенційні побічні ефекти включають:
- нудота
- безсоння
- хронічна діарея
- токсичність печінки
- сухість у роті, горлі та носі
- свербіж
- носова кровотеча
- кривавий стілець
Токсичність печінки є небезпечним побічним ефектом, який може призвести до смерті.
Дозування
Правильна доза екстракту або порошку гриба рейші може сильно варіюватися залежно від того, яку форму гриба людина використовує. Важливо перевірити етикетку конкретного продукту щодо рекомендованої дозування.
Перш ніж приймати грибну добавку рейші, людина повинна поговорити з лікарем. Добавки можуть взаємодіяти з іншими ліками, потенційно спричиняючи несприятливі наслідки, та погіршувати деякі стани здоров’я.
Лікар, можливо, зможе порекомендувати альтернативні методи лікування та лікування, які ефективніші для людей на основі їх історії хвороби.
Ризики та міркування
Існує кілька ризиків та міркувань, про які слід пам’ятати перед тим, як приймати гриби рейші.
Добавки Рейші можуть призвести до того, що антикоагулянти або антиагреганти стають більш ефективними, що збільшує ризик кровотечі. Тому люди, яким лікарі призначили операцію, та особи з порушеннями кровотечі не повинні приймати гриби рейші.
Ці добавки можуть також знизити кров'яний тиск. Люди, які вже мають низький кров'яний тиск або приймають ліки від артеріального тиску, можливо, захочуть уникати грибів рейші.
Ця порада також стосується тих, хто приймає імунодепресанти, оскільки грибні добавки рейші можуть протидіяти їх ефективності.
Також жінки, які вагітні або годують груддю, не повинні вживати ці гриби.
Люди повинні ретельно розглянути небезпечні побічні ефекти, перш ніж спробувати добавки до грибів рейші.
Важливо зазначити, що Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не контролює добавки та природні засоби. Залежно від того, звідки людина їх купує, вони можуть містити додаткові інгредієнти або невідомі речовини.
Резюме
Багато людей вважають, що гриби рейші надають певні переваги для здоров'я, в першу чергу покращення імунної системи та лікування раку. Однак життєво важливо зауважити, що існують обмежені докази, що підтверджують будь-яке твердження про їх ефективність.
Гриби рейші можуть бути шкідливими для людей, які мають проблеми з кровотечею, вагітні або приймають певні ліки.
Перш ніж спробувати гриби рейші, найкраще поговорити з лікарем про безпеку та ризики.
