Чи може вітамін D знизити ризик серцево-судинної смерті?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Люди, які мають серцево-судинні захворювання, можуть знизити ризик смерті майже на третину, просто підтримуючи нормальний рівень вітаміну D. Це висновок нового дослідження, нещодавно опублікованого в Журнал клінічної ендокринології та метаболізму.
Серцево-судинні захворювання (ССЗ) - це загальний термін для захворювань, що впливають на серце та судини, включаючи серцеві захворювання, інфаркт, серцеву недостатність та інсульт.
ССЗ є вбивцею номер 1 у США. Лише хвороби серця спричиняють приблизно 610 000 смертей в країні щороку.
Попередні дослідження показують, що статус вітаміну D може відігравати важливу роль у здоров’ї серцево-судинної системи.
Дослідження, про яке повідомив Медичні новини сьогодні наприклад, у 2016 р. пов'язаний низький рівень вітаміну D з більшим ризиком інсульту, серцевої недостатності, серцевого нападу та серцево-судинної смерті.
Нове дослідження - під керівництвом професора Джутти Діркес з кафедри клінічної медицини в Університеті Бергена в Норвегії - додатково досліджувало роль, яку рівень вітаміну D відіграє у ризику смерті від ССЗ.
Смертність від ССЗ зменшилась на 30 відсотків
Щоб дійти до своїх висновків, професор Діркес та його колеги проаналізували зразки крові 4114 дорослих, які підозрювали стенокардію, яка є болем у грудях внаслідок ішемічної хвороби серця.
Суб'єкти мали середній вік 62 років на початковому рівні дослідження, і їх спостереження проводилося в середньому 12 років.
Команда оцінила зразки крові досліджуваних на вміст 25-гідроксивітаміну D3 або 25 (OH) D, який є основною формою циркуляції вітаміну D. Під час спостереження загалом було 895 смертей. З них 407 були пов’язані із ССЗ.
За даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH), рівень 25 (OH) D 50–125 наномолей на літр (нмоль / л) “загалом вважається адекватним для здоров’я кісток та здоров’я в цілому у здорових людей”.
У ході дослідження вчені виявили, що оптимальні концентрації 25 (OH) D у крові для ризику смертності становили 42-100 нмоль / л. Концентрації нижче 42 нмоль / л і вище 100 нмоль / л були пов'язані з більшим ризиком смерті від ССЗ.
Фактично, дослідники виявили, що учасники з оптимальними концентраціями 25 (ОН) D мали на 30 відсотків менше шансів померти від ССЗ.
«Ми виявили, - говорить професор Діркес, - що потрібна кількість вітаміну D істотно знижує ризик смерті. Однак занадто багато або замало збільшує ризик ".
На підставі цих результатів професор Діркес рекомендує всім людям із ССЗ проводити вимірювання та контроль рівня вітаміну D. Якщо рівень нижче норми, може знадобитися добавка вітаміну D.
Тим не менш, дослідники відзначають, що оптимальна кількість вітаміну D не однакова для всіх. "Це залежить від того, де ви живете, і яку дієту ви дотримуєтесь", - додає професор Діркес.
Основним джерелом вітаміну D є сонячне світло, але ми також можемо отримати його з певних продуктів харчування, зокрема лосося, тунця та яєць, та дієтичних добавок, які можна придбати в Інтернеті.
Однак варто зазначити, що необхідні подальші дослідження, перш ніж вітамін D може бути рекомендований як корисна добавка для людей із ССЗ.
