Що слід знати про синдром білого халата
Синдром білого халата - це ім’я, яке дається розладу, при якому у людини розвивається високий кров’яний тиск, коли він перебуває біля лікарів, які часто носять білі халати.
Деякі люди, які зазвичай мають нормальний артеріальний тиск, виявляють, що він піднімається, коли вони відвідують лікаря. Цей стан називається гіпертонічною хворобою або ефектом білої шуби. Хоча синдром білого халата може змусити артеріальний тиск читатись вище, ніж є, ефект може бути ознакою основного стану артеріального тиску.
Початкова діагностика життєво необхідна для початку необхідних процедур.
Гіпертонія
Гіпертонія або високий кров'яний тиск - це стан, коли сила крові до стінок артерій в організмі занадто висока.
Нормальний рівень артеріального тиску становить близько 120/80 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.). Лікарі зазвичай визначають артеріальну гіпертензію як показник артеріального тиску, що перевищує 140/90 мм рт.ст.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), близько 32 відсотків дорослих американців мають високий кров'яний тиск.
Хоча точні причини високого кров'яного тиску невідомі, існує безліч факторів, які можуть збільшити ризик гіпертонії, такі як:
- ожиріння
- відсутність фізичних навантажень
- вибір способу життя, наприклад, куріння або вживання занадто багато алкоголю
- спосіб життя з високим стресом
- занадто велике споживання солі
- сімейна історія високого кров’яного тиску
- старший вік
- розлади щитовидної залози
- апное сну
- хвороба печінки
- генетика
Управління цими факторами ризику може допомогти деяким людям підтримувати артеріальний тиск у здоровому діапазоні.
Однак гіпертонія білого халата - це високий кров'яний тиск, який зазвичай виникає лише в кабінеті лікаря або в іншому медичному центрі і може мати щось спільне з нервозністю чи тривогою, що оточують кабінет.
Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Гіпертонія зазначив, що десь від 15 до 30 відсотків людей з високим кров'яним тиском у кабінеті лікаря можуть бути уражені гіпертонією білого халата.
Кров'яний тиск
Хоча гіпертонія білого халата може спричинити стрибок артеріального тиску, не всі лікарі впевнені, що це єдина причина високого кров’яного тиску у людини.
Деякі вважають, що гіпертонія білого халата є попередником фактичної гіпертонії.
Стрес і занепокоєння можуть зіграти свою роль у підвищенні кров'яного тиску, тому люди з гіпертонією білого халата все ще можуть схильні до ризику, викликаного кров'яним тиском.
Насправді, дослідження, опубліковане в Журнал Американського коледжу кардіологів виявили, що люди, які страждають на гіпертонію білого халата, також частіше стикаються з серцево-судинними проблемами.
Тому вкрай важливо, щоб лікарі знайшли спосіб точно діагностувати кров’яний тиск у людини та розпочати будь-яке необхідне лікування.
Лікування синдрому білого халата
Лікувати синдром білого халата може бути складно, оскільки лікарям важко отримати точні показники артеріального тиску, щоб визначити, чи є у когось гіпертонія.
Як правило, лікарі не призначають хімічні препарати для лікування когось із високим кров'яним тиском на основі одного високого показника. Це може призвести до таких проблем, як гіпотонія, коли кров'яний тиск у людини падає занадто низько, що спричиняє власні проблеми.
Натомість лікарі захочуть зробити кілька показань. Вони можуть направити людей до клініки з артеріального тиску або попросити скористатися домашнім апаратом вимірювання артеріального тиску. Правильний діагноз має вирішальне значення для лікування або профілактики гіпертонії.
Діагностика
Діагностувати когось із синдромом білого халата може бути складним завданням, оскільки часто важко отримати точні показники. Якщо початкові показники високі, лікар, як правило, просить людину повернутися через кілька тижнів для повторного читання. Однак людина, яка страждає синдромом білого халата, може, вдруге, відчути високий кров'яний тиск.
У цих випадках лікарі можуть порекомендувати людині зняти показники артеріального тиску в іншому місці, використовуючи домашній тонометр або амбулаторний апарат артеріального тиску. Амбулаторний тонометр - це пристрій, який людина зазвичай носить протягом 1 або 2 днів.
Прилад вимірює артеріальний тиск у різний час протягом дня. Різниця між машинами може бути лише питанням особистого вибору. Ці монітори дозволяють користувачеві знімати показники артеріального тиску, не виходячи з дому та надсилати результати своєму лікарю.
Профілактика синдрому білого халата
Хвилювання над тим, чи буде скачуватися артеріальний тиск, може бути достатнім, щоб змусити артеріальний тиск підскочити під час читання.
Спроба чогось із наступного може допомогти запобігти синдрому білого халата:
Техніка релаксації
Деякі техніки розслаблення, такі як дихальні вправи або медитація, можуть допомогти людям, які турбуються про свій артеріальний тиск, заспокоїтися перед тим, як зайти в кабінет лікаря.
Одна вправа передбачає підрахунок речей за допомогою органів чуття. Наприклад, людина могла порахувати три речі, які вона може побачити в кімнаті, дві речі, які вона може почути, і одну річ, яку вона може торкнутися. Ця вправа може допомогти людині менше зосереджуватися на тому, що її турбує, а більше на тому, що її оточує.
Перемістіться, якщо потрібно
Лікарський кабінет може бути залякуючим місцем, наповненим медсестрами, портьє та лікарями, зайнятими своїми розпорядками дня. Кожен, хто постраждав від цієї діяльності, міг попросити перейти до тихої кімнати.
Візьміть хвилинку
Якщо ви все ще відчуваєте нервозність, коли настала черга звернутися до лікаря, людина може зупинитися і взяти хвилинку, щоб розслабитися. Кілька глибоких вдихів можуть допомогти заспокоїти нерви. Розслаблення на кілька хвилин може допомогти точніше прочитати.
Ускладнення
Основним ускладненням синдрому білого халата є сама гіпертонія. Багато людей можуть повірити, що страх перед лікарями або тривога з приводу відвідування офісу спричиняють їх високий кров'яний тиск. Однак сучасні дослідження вказують на те, що синдром білого халата може бути ознакою майбутньої гіпертонії.
Винос
Повна ретельна діагностика є ключовою для розуміння того, що викликає гіпертонію. Управління рівнем стресу та тривожності може допомогти в деяких випадках, щоб лікарі могли добре прочитати артеріальний тиск людини.
Синдром білого халата може поставити людину під загрозу серцево-судинних проблем, і не всі лікарі вважають стан нешкідливим. Той, хто вважає, що у них гіпертонія білого халата, повинен звернутися до лікаря для ретельної діагностики.
Деяким людям може знадобитися вимірювати кров'яний тиск вдома; інші можуть бути скеровані до клініки артеріального тиску, де вони будуть проходити кілька обстежень протягом певного періоду.
