Моє новонароджене занадто багато спить?
Більшість новонароджених проводять час більше сну, ніж не сплячі, хоча сон може відбуватися невеликими шматками або за нерегулярним графіком.
Управління сном новонародженого - одне з найскладніших завдань догляду за новонародженим. Новонароджені діти не звикли до графіків або ритмів типового дня. З цієї причини вони можуть не спати у відповідний час.
Деякі люди можуть переживати, що дитина спить занадто мало або занадто багато. Той, хто стурбований звичками сну дитини, може спробувати вести журнал сну. Вони можуть виявити, що новонароджений спить набагато менше - або набагато більше - ніж вони думали.
Як довго зазвичай сплять новонароджені?
Більшість новонароджених спати близько 8 - 9 годин вдень і 8 годин вночі. Більшість також прокидаються принаймні кожні 3 години, щоб нагодувати.
Однак цей часовий проміжок варіюється в широких межах, і деякі новонароджені можуть спати лише 11 годин, тоді як інші спатимуть до 19 годин на день. Новонароджені можуть спати більше або менше, ніж зазвичай, коли вони хворі або переживають порушення своїх звичних процедур.
Більшість новонароджених сплять сплесками від 30–45 хвилин до 3–4 годин. У перші пару тижнів, як правило, новонароджений прокидається, щоб нагодуватися, а потім знову повертається спати.
По мірі того, як новонароджений переростає в немовля, він починає складати графік. Врешті-решт вони починають спати вночі, хоча можуть ще кілька разів прокидатися, щоб нагодувати. Більшість немовлят не мають регулярного графіку сну до досягнення ними приблизно 6 місяців. Навіть тоді існують значні відмінності від дитини до дитини.
Як я можу зрозуміти, чи новонароджений спить занадто багато?
Дитина, яка іноді спить більше, ніж зазвичай, не викликає занепокоєння, якщо немає інших симптомів. Серед найпоширеніших причин, чому здорова дитина спить більше, ніж зазвичай, є:
- стрибок зростання або стрибок розвитку
- незначне захворювання, таке як застуда
- отримання щеплень
- недостатній якісний сон через респіраторну інфекцію, що ускладнює дихання
Деякі немовлята сплять занадто багато, оскільки мають жовтяницю або не отримують достатньої кількості їжі. Новонароджений, який страждає жовтяницею, матиме жовтий колір шкіри, а жовтий відтінок - білки очей.
Інші ознаки більш важкої жовтяниці включають:
- млявий
- виникають проблеми з харчуванням
- метушливість або дратівливість
Немовлята, які їдять недостатньо, можуть зневоднюватися, втрачати занадто багато ваги і навіть страждати від невдалого процвітання. Деякі люди можуть з трудом з’ясувати, чи достатньо дитині їсти, особливо якщо вона годує грудьми.
Хороша новина полягає в тому, що раннє втручання педіатра та консультанта з грудного вигодовування може забезпечити немовлятам достатню кількість їжі та запевнити людей у можливості грудного вигодовування.
Дитина, незалежно від того, годують її груддю або годують сумішшю, може не отримувати достатньої кількості їжі, якщо:
- вони здаються дуже млявими і не реагують
- вони старші 6 тижнів і постійно набирають менше 6 унцій на тиждень
- вони виробляють менше чотирьох дуже вологих підгузників на день
- вони не здаються спокійнішими після їжі
У дуже рідкісних випадках у дитини може бути медичний стан, через який вони занадто багато сплять. Порушення дихання та серця можуть впливати на сон, і недоношені діти часто відрізняються від режиму сну у доношених дітей.
Якщо вам цікаво дізнатись більше доказової інформації про захоплюючий світ сну, відвідайте наш спеціальний центр.
Коли будити дитину для годування
Новонароджені зазвичай потребують годування кожні 2-3 години.
Новонароджені часто харчуються групою, це означає, що вони можуть їсти кілька разів протягом 1-2 годин або годувати дитину протягом тривалого періоду. Більшість новонароджених повинні їсти кожні 2-3 години (або 8-12 разів кожні 24 години) або більше, якщо це рекомендує педіатр, або дитина не набирає достатньої ваги.
Годування новонародженого, коли дитина виявляє ознаки голоду, такі як вкорінення, смоктання або стирчання язика, - найкращий спосіб забезпечити дитині достатню кількість їжі.
Не варто будити більшість старших новонароджених, щоб їсти. Але ті, хто молодший за 1 місяць, можуть не прокинутися, коли відчувають голод. Діти молодше 4 тижнів не повинні перебувати довше 4 - 5 годин без їжі.
Щоб розбудити дитину їсти, спробуйте почистити їй бік щоки. Це може викликати рефлекс вкорінення. Більшість немовлят не люблять, коли їх гладять по ногах. Тому, якщо погладжування щоки не вдається, спробуйте обережно поворушити пальцями дитини або м’яко погладити нижню частину ніг.
Потреби в їжі різняться від дитини до дитини. Батьки повинні проконсультуватися з педіатром або фахівцем з грудного вигодовування, який може запропонувати індивідуальну консультацію на основі потреб та розвитку дитини.
Що робити, якщо ваш новонароджений занадто спить
Зазвичай новонароджений, який, здається, спить занадто багато, просто спить за нерегулярним графіком.
Тим не менше, проблеми зі здоров'ям, такі як респіраторні інфекції, які незначно дратують старших дітей, можуть бути набагато небезпечнішими для новонароджених. Тож будь-хто, кого турбує графік сну дитини, повинен проконсультуватися з педіатром.
Деякі стратегії, які слід спробувати перед викликом лікаря, включають:
- годуючи дитину кожного разу, коли вони демонструють ознаки голоду
- пропонувати дитині груди кожні 1-2 години для забезпечення достатнього споживання їжі
- стежити, щоб дитині не було занадто холодно або занадто жарко
- ведення журналу графіку сну дитини протягом 1-2 днів
Коли звертатися до лікаря
Якщо є сумніви, зверніться до лікаря. Тільки лікар може точно визначити причину, через яку новонароджений занадто спить. У багатьох випадках педіатр може оцінити проблему по телефону.
Надлишок сну у новонародженого, як правило, не є надзвичайною ситуацією, якщо дитина не виявляє ознак дихальних проблем. Зателефонуйте лікареві або зверніться до травмпункту, якщо:
- дитина задихається від повітря або хрипів
- дитина дихає дуже голосно
- ніздрі дитини спалахують, коли вони дихають
- шкіра навколо ребер дитини опускається, коли вони дихають
- у дитини лихоманка
- ви думаєте, що дитина могла вдихнути, торкнутися або з’їсти щось токсичне
Винос
Пошук ритму режиму сну новонародженого - постійний виклик. Більшість немовлят рано чи пізно приживаються до зручного режиму. Батьки та опікуни з часом розуміють, що є і що не є нормальним для їхніх дітей.
Зазвичай турбуються про сон дитини. Це занепокоєння часто допомагає людям виявляти проблеми на ранній стадії та спонукає звертатися за консультацією до фахівців. Той, хто переживає, що дитина може занадто багато спати, повинен поговорити з педіатром.
