Безшумна мігрень: що потрібно знати

На відміну від типової мігрені, тиха мігрень не викликає болю. Однак вони можуть викликати інші виснажливі симптоми, включаючи розлад шлунку, запаморочення та чутливість до світла або звуку.

Мігрень є поширеною проблемою охорони здоров'я у всьому світі. Дослідження 2015 року повідомило, що 14,2 відсотка дорослих у Сполучених Штатах переживали мігрень або сильний головний біль протягом попередніх 3 місяців.

Причини, фактори ризику та способи лікування всіх мігреней подібні, незалежно від того, чи є це тиха мігрень.

У цій статті ми детальніше розглянемо симптоми тихої мігрені та обговоримо, як їх лікувати та запобігати.

Симптоми

Біль є значним симптомом більшості видів мігрені. Тиха мігрень не викликає болю, але вони поділяють інші типові симптоми звичайної мігрені.

Ці симптоми різняться залежно від фази мігрені. Фази та їх симптоми наступні:

Продромовая фаза

Фази безшумної мігрені включають фазу продрому та фазу аури.

Ця фаза настає до початку мігрені і може розпочатися за кілька днів або лише за кілька годин до неї. Симптоми можуть включати:

• депресія
• труднощі з концентрацією уваги
• труднощі з мовленням і читанням
• втома і позіхання
• харчова тяга
• дратівливість
• скутість м’язів
• нудота
• чутливість до світла і звуку
• порушення сну
• часті позиви до сечовипускання

Більшість людей стикаються з фазою продрому, але вона може відбуватися не перед кожним нападом мігрені.

Фаза аури

Лише 20–25 відсотків людей з мігренню відчувають ауру. Люди з тихою мігренню мають симптоми аури без головного болю. Симптоми аури включають:

• оніміння і поколювання в частинах тіла
• тимчасова втрата зору
• зорові розлади, такі як поява візерунків, миготливих вогнів або сліпих плям перед очима

Ці симптоми розвиваються поступово і можуть зберігатися до години і більше.

Фаза головного болю

Під час фази головного болю люди зазвичай відчувають біль, який може тривати від 4 до 72 годин. Це не стосується тих, хто має тиху мігрень, у яких на цій фазі можуть виникнути такі симптоми:

• тривога або пригнічений настрій
• запаморочення
• нездатність спати
• закладеність носа
• нудота
• біль і скутість у шиї
• чутливість до світла, запаху та звуку
• блювота

Постдромна фаза

Приблизно 80 відсотків людей, які страждають на мігрень, зазнають постдрому. Це відбувається в кінці фази головного болю, саме тому деякі люди називають його «похміллям від мігрені».

Постдром може тривати 24–48 годин і може спричинити такі симптоми:

• болі в тілі
• труднощі з концентрацією уваги
• запаморочення
• ейфорія або депресія
• втома

Причини

Алкоголь та кофеїн можуть спровокувати напад мігрені.

Точна причина мігрені невідома, але генетичні та екологічні фактори, швидше за все, зіграють свою роль.

Мігрень може виникнути через ненормальну мозкову діяльність, яка вражає нерви та судини. Зміни хімічних речовин головного мозку, таких як серотонін, також можуть бути фактором, що сприяє цьому.

Кілька факторів можуть спровокувати напад мігрені, зокрема:

• певні продукти
• алкоголь та кофеїн
• зміни звичок сну
• зміни погоди або барометричного тиску
• коливання естрогену у жінок
• інтенсивні фізичні навантаження
• сенсорні подразники, такі як яскраве світло, гучні звуки та сильні запахи
• стрес
• використання деяких ліків, таких як оральні контрацептиви та судинорозширювальні засоби

Фактори ризику

Наступні фактори збільшують ризик мовчання та інших видів мігрені:

• Секс.За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), жінки в 3 рази частіше переживають мігрень, ніж чоловіки. Це пов’язано в першу чергу з коливаннями жіночих гормонів. Ризик мігрені зростає під час вагітності, менструації та менопаузи.
• Вік. Ризик мігрені найвищий у людей у ​​віці 35–45 років. Однак мігрень може вражати набагато молодших або старших людей. Напади мігрені, як правило, досягають піку, коли людям за 30 років, а тяжкість і частота нападів, як правило, зменшуються з віком.
• Історія сім'ї. Люди, які мають близького члена сім'ї і страждають на мігрень, частіше хворіють на неї.

Види мігрені

Тиха мігрень - це лише один із видів мігрені. Інші типи включають:

• Мігрень без аури. Це коли люди не відчувають стадії аури. Більшість мігреней протікає без аури.
• Мігрень з аурою. При цьому типі мігрені люди отримують симптоми аури ще до того, як настає фаза головного болю.
• Базилярна мігрень. Ця форма мігрені зустрічається рідко і може лякати. Симптоми можуть включати подвійне або помутніння зору, втрату рівноваги, непритомність та утруднення мовлення.
• Геміплегічна мігрень. Під час геміплегічної мігрені людина відчує тимчасове оніміння, слабкість або параліч на одній стороні тіла.
• Офтальмоплегічна мігрень. Цей рідкісний тип мігрені викликає слабкість в одній або декількох м’язах, що рухають оком. Найчастіше це відбувається у молодих людей.
• Вестибулярна мігрень. Люди, які страждають на вестибулярну мігрень, відчуватимуть запаморочення, яке може тривати від декількох хвилин до декількох годин.

Діагностика

Лікар може діагностувати безшумну мігрень на основі симптомів людини та історії хвороби. Вони також можуть пройти фізичне та неврологічне обстеження.

Для важких або незвичних симптомів лікар може призначити додаткові обстеження, такі як:

• аналізи крові
• візуалізаційні тести, включаючи КТ та МРТ
• хребет, або поперекова пункція

Життєво необхідно звернутися за медичною допомогою, коли вперше виникають симптоми аури, оскільки вони можуть імітувати симптоми інших станів, таких як інсульт та менінгіт.

Лікування

Лікування мігрені може зменшити частоту та тяжкість мігрені. Варіанти лікування включають:

Ліки

Основними видами ліків від мігрені є:

• Знижувачі болю: Це може зупинити симптоми, як тільки вони починаються. Засоби для знеболення при мігрені можна придбати без рецепта (OTC) або за рецептом.
• Профілактичні препарати: люди можуть регулярно приймати ці ліки, щоб зменшити ризик розвитку мігрені. Лікарі, як правило, призначають їх людям, у яких є повторювані, постійні або важкі мігрені, або симптоми яких не реагують на регулярне знеболення.

Спосіб життя та домашні засоби

Висипання ночі може допомогти полегшити симптоми.

Деякі люди знаходять полегшення від симптомів мігрені за допомогою домашніх засобів. До них належать:

• практикуючи техніки розслаблення, такі як прогресивне розслаблення м’язів, медитація та йога
• висипаючись щоночі
• відпочинок у темній, тихій кімнаті, коли симптоми починаються
• розміщення пакету з льодом на потилиці
• м’яко масажуючи хворобливі ділянки шкіри голови
• ведення щоденника, який допоможе виявити збудники мігрені

Альтернативна медицина

Деякі люди, особливо ті, хто страждає на хронічний біль при мігрені, можуть отримати користь від альтернативних методів лікування.

Альтернативні методи лікування мігрені включають:

• Голковколювання: згідно з оглядом 2016 року, голковколювання може зменшити кількість нападів мігрені у людей, які переживають кілька епізодів на місяць.
• Біологічний зворотний зв'язок: Оцінка біологічного зворотного зв'язку при мігрені в реальному часі показала, що лікування може покращити такі симптоми, як психологічний стрес, тривога, депресія, подразнення та інвалідність, пов'язана з головним болем. Це також може зменшити тривалість мігрені та кількість днів, коли головний біль сильний.
• Масажна терапія: Регулярні масажні терапії можуть зменшити стрес і напругу м’язів, а також можуть зменшити частоту мігрені.

Управління та профілактика

Певні зміни способу життя можуть допомогти зменшити або запобігти симптомам мігрені. Люди можуть спробувати:

• виявлення тригерів та уникнення їх, якщо це можливо
• практикуючи заходи, що знімають стрес, такі як медитація, творча терапія, уважність та йога
• регулярні фізичні вправи, але уникаючи раптових та інтенсивних фізичних вправ, які можуть спровокувати мігрень
• лягати спати і вставати щодня в один і той же час
• встановлення регулярного прийому їжі
• уникати кофеїну та обмежувати споживання алкоголю
• кинути палити
• досягнення та підтримка здорової ваги тіла

Люди, які переживають мігрень, пов’язану з гормональними коливаннями, повинні поговорити з лікарем, який може допомогти їм зменшити вплив естрогену.

Деяким людям може знадобитися уникати ліків, що містять естроген, до складу яких входить багато типів протизаплідних таблеток.

Outlook

Безшумна мігрень може вплинути на якість життя людини, особливо якщо вона важка або трапляється часто. Хоча мовчазна мігрень не викликає болю, інші симптоми можуть виснажувати.

Ліки та зміни способу життя можуть допомогти впоратися із симптомами. Епізоди мігрені, як правило, з віком стають слабшими та рідшими.

Кожен із симптомами мігрені, мовчазний чи інший, повинен звернутися до лікаря за порадою та лікуванням.