9 ефірних масел від діабету
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Діабет впливає на те, як організм виробляє та використовує інсулін, і це може призвести до різних симптомів та ускладнень. Деякі вважають, що ароматерапія або лікування ефірними оліями може допомогти.
Читайте далі, щоб дізнатись більше про те, які олії можуть принести користь людям, хворим на діабет, як ними користуватися та які заходи безпеки вживати.
Ефірні олії, ароматерапія та діабет
Ефірні олії - це концентровані варіанти деяких сполук у рослинній речовині.
Людина легко може знайти ефірну олію в шкірці цитрусових. Наприклад, очищення апельсина відпускає ефірну олію, поширюючи аромат свіжих апельсинів.
Ароматерапія передбачає вдихання або поглинання сполук з цих масел в лікувальних цілях.
Організм може легко використовувати багато з цих сполук. З давніх часів люди застосовували ефірні олії різними способами, а деякі їх сполуки лягли в основу кількох західних ліків.
Наступні ефірні олії можуть допомогти зменшити наслідки діабету.
Коріандр насіння
Насіння коріандру - або кінзи - росте по всьому світу. У багатьох традиціях насіння коріандру є засобом для лікування проблем травлення, таких як порушення травлення, діарея та метеоризм.
Ефірна олія насіння коріандру також може допомогти в боротьбі з діабетом. У дослідженні 2009 року вчені виявили, що екстракт із насіння коріандру знижує рівень цукру в крові у щурів з діабетом.
Дослідники відзначили, що бета-клітини підшлункової залози були більш активними після використання олії насіння коріандру. Це може допомогти підвищити рівень інсуліну та знизити рівень цукру в крові.
Олія з насіння коріандру можна придбати в Інтернеті.
Лимонний бальзам
Лимонний бальзам (Меліса лікарська) ефірна олія може допомогти людям з високим рівнем цукру в крові, згідно з дослідженням, опублікованим у 2015 році. Дослідники виявили, що ефірна олія меліси сприяла спонуканню клітин споживати глюкозу.
Команда провела тест в лабораторії, а не на людях, але він припускає, що олія може бути корисною для рівня цукру в крові, коли людина використовує його в дифузорі або наносить на шкіру.
Ефірне масло меліси можна придбати в Інтернеті.
Бутон гвоздики
В ході дослідження, проведеного на тваринах, дослідники виявили, що ефірна олія бутонів гвоздики може зіграти певну роль у запобіганні та лікуванні діабету 2 типу.
Команда виявила, що олія знижує рівень ферментів у підшлунковій залозі таким чином, що може боротися з діабетом.
Крім того, вони відзначили, що ефірна олія бутонів гвоздики може спеціально допомогти в управлінні або запобіганні особливостям діабету, які є результатом окисного стресу.
Це відбувається, коли організм не виробляє достатньої кількості антиоксидантів для боротьби із вільними радикалами, які є нестабільними молекулами, що пошкоджують клітини у всьому тілі.
Ефірне масло бутону гвоздики можна придбати в Інтернеті.
Чорне насіння
Люди використовували чорне насіння, або Nigella sativa, в традиційній медицині для лікування багатьох станів, включаючи діабет.
Вчені перевірили ефекти Nigella sativa насіння та його ефірна олія від діабету на моделі щурів та повідомили про свої результати у 2014 році.
Вони дійшли висновку, що як насіння, так і ефірна олія можуть бути корисними методами лікування високого рівня цукру в крові та проблем, які з цим виникають.
Дослідники також виявили, що Nigella sativa багатий антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити ризик ускладнень діабету, що виникають в результаті окисного стресу.
Використання ефірної олії чорного насіння поряд із різноманітною та здоровою дієтою може допомогти знизити рівень цукру в крові до безпечного рівня.
Ефірна олія чорного насіння доступна для придбання в Інтернеті.
Чорний перець
Люди з діабетом 2 типу часто мають високий кров’яний тиск і проблеми з кровообігом.
Дослідження 2013 року показало, що ефірна олія загальноприйнятої кухонної спеції, чорного перцю, може допомогти контролювати або запобігати діабету 2 типу та високому кров’яному тиску.
Дослідники відзначили, що олія містить багато антиоксидантів і що вона може допомогти блокувати певні ферменти, які можуть сприяти діабету та високому кров’яному тиску.
Ефірне масло чорного перцю можна придбати в Інтернеті.
Геліхризум і грейпфрут
Регулювання ваги є ключовим фактором контролю симптомів діабету 2 типу. Хоча надмірна вага не спричиняє кожного випадку діабету, він може збільшити ризик або погіршити симптоми.
Втрата ваги - це лікування першої лінії для багатьох хворих на цукровий діабет. Це передбачає фізичні вправи та зміни дієти, але ефірні олії можуть допомогти.
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2015 році, коли щури із ожирінням вживали екстракти будь-якого з них Геліхризум або грейпфрут як добавки, вони набирали менше ваги і мали менше ознак запалення і менше надлишку інсуліну, ніж щури, які не вживали жодних добавок.
Майбутні дослідження можуть показати, що обидва Геліхризум а грейпфрут може допомогти людям схуднути, якщо правильно використовувати ці екстракти.
Наприклад, після тренування масаж базовим маслом, яке містить Геліхризум або ефірні олії грейпфрута можуть сприяти розслабленню та схудненню.
Геліхризум та грейпфрутові олії доступні в Інтернеті.
Кориця
Кориця - популярна спеція в десертах та інших ароматних стравах. Його смак, здається, посилює солодкість, не додаючи більше цукру.
Крім того, дослідження показують, що це може допомогти хворим на діабет. Перш ніж опублікувати свої висновки в 2010 році, вчені визначили, що кориця може сприяти чутливості до інсуліну, рівню цукру та жиру, запаленню, кров'яному тиску і навіть вазі тіла.
Регулярне вживання кориці та використання ефірної олії може допомогти контролювати деякі особливості діабету у деяких людей.
Ефірне масло кориці можна придбати в Інтернеті.
Лаванда
Ефірна олія лаванди має широке застосування в традиційній та західній медицині, і згідно з дослідженнями, опублікованими в 2013 році, це може допомогти полегшити симптоми діабету.
Дослідники виявили, що в експериментах на тваринах ефірна олія лаванди допомагала збалансувати високий рівень цукру в крові та захищати від окисного стресу, що викликає ускладнення у людей з діабетом.
Масло лаванди можна придбати в Інтернеті.
Як використовувати ефірні олії при цукровому діабеті
Цукровий діабет - це складне захворювання, яке може реагувати на ароматерапію, що є практикою використання ефірних масел як лікування. Однак це може не допомогти або бути безпечним для всіх.
Існують різні форми ароматерапії, але завжди важливо ретельно дотримуватися вказівок, щоб уникнути негативних наслідків.
Вдихання та нанесення на шкіру - два основні способи використання масел. рецептори в носі та капілярах легенів вловлюють частинки багатьох ефірних масел і переносять їх у кров.
- У дифузорі: Додайте кілька крапель ефірної олії в ароматерапевтичний дифузор і робіть тривалі глибокі вдихи пари. Мета полягає в тому, щоб дозволити корисним сполукам проникнути в організм. Дифузор поширює частинки нафти по повітрю.
- Вдихаючи безпосередньо: Поплиньте кілька крапель олії на гарячу воду, щоб зробити індивідуальний дифузор.
- На шматок бавовни: Покладіть кілька крапель на шматок бавовни або тканини і вдихніть.
- Розведений на шкірі або під час масажу: деякі частинки можуть бути досить дрібними, щоб пройти через шкіру, де вони можуть потрапити в кров або забезпечити локальне лікування. Завжди розбавляйте ефірну олію в олії-носії, наприклад олії солодкого мигдалю.
В рамках масажу масла також можуть допомогти людині розслабитися, зменшуючи рівень стресу.
Люди також можуть застосовувати розведені ефірні олії для солей для ванн, лосьйонів або пов'язок для ран.
Клацніть на посилання, щоб знайти дифузори та мастила для придбання в Інтернеті.
Застереження
Не всі олії корисні для кожного, будь то в дифузорі або на шкірі.
Наприклад, деякі олії можуть дратувати легені і бути небезпечними для людей з проблемами дихання, такими як астма.
Нижче наведено кілька міркувань щодо здоров’я для різних методів ароматерапії:
У дифузорі
Люди, які страждають на астму, не повинні вживати ефірні олії, оскільки вони можуть викликати роздратування та викликати потенційно небезпечні для життя симптоми. Той, хто відчуває проблеми з диханням при використанні ефірних масел, повинен відразу припинити їх використання.
Вагітні жінки, діти та домашні тварини також можуть відчувати побічні реакції, і перед використанням дифузора людина повинна їх розглянути.
На шкірі
Дуже важливо розвести ефірне масло, змішавши його з маслом-носієм, перед використанням на шкірі. Наприклад, додайте кілька крапель ефірної олії в 1 унцію оливкової олії, кокосової або мигдальної олії.
Алергія
Перш ніж використовувати розбавлену суміш ефірних масел, спробуйте нанести на передпліччя розмір копійки, щоб перевірити наявність алергії. Якщо ознаки алергії не з’являються через 24–48 годин, слід використовувати безпечне розведене масло.
Гормональний вплив
У 2018 році Національний інститут наук про навколишнє середовище зазначив, що деякі ефірні олії, включаючи лаванду, містять речовини, які можуть порушити гормональну активність, коли люди наносять їх на шкіру. Це може призвести до небажаного розростання тканини молочної залози у чоловіків до опушення.
Ніколи не ковтайте ефірну олію, оскільки багато токсичні.
Outlook
Ефірні олії можуть допомогти хворим на діабет як доповнення до їх регулярного лікування. Однак дослідження ще не підтвердили, що будь-яка ефірна олія ефективно лікує діабет, і деякі способи використання можуть бути не безпечними.
Люди, які використовують ці олії, повинні робити це на додаток до регулярного лікування та враховувати заходи безпеки, згадані вище.
Найкраще поговорити з лікарем перед використанням ефірних масел, і людина не повинна використовувати їх на дітях або навколо них без попереднього звернення до лікаря.
Коли людина безпечно їх використовує, ефірні олії можуть допомогти в боротьбі з діабетом, включаючи його симптоми та побічні ефекти.
Незалежно від плану лікування людини, важливо якомога більше дізнатися про хворобу, оскільки це може покращити результати та призвести до кращої якості життя.
Дізнайтеся більше про користь ефірних масел від тривоги, депресії, псоріазу та закладеності пазух.
