Що може бути причиною ранкової діареї?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ранкова діарея - це коли людина вранці проходить рідкий, водянистий стілець. Потреба в туалеті може розбудити когось із ранковою діареєю. Вони також можуть відчувати, що їм потрібно терміново йти, коли вони вперше встають.

Більшість людей у ​​певний момент відчувають ранкову діарею. Випадкова ранкова діарея може бути ознакою тимчасової хвороби або наслідком вибору способу життя.

Однак наявність ранкової діареї регулярно може бути ознакою основного захворювання.

Причини життя

Ранкова діарея може бути викликана курінням.

Вибір способу життя, який може спричинити ранкову діарею, включає деякі з таких поширених звичок:

  • Куріння сигарет: Нікотин може спричинити рідкий стілець. Ранкова діарея може виникнути, якщо людина курить перед тим, як лягти спати або першим ділом вранці.
  • Вживання занадто багато алкоголю: алкоголь також може спричинити рідкий стілець. Ранкова діарея може бути викликана вживанням занадто великої кількості алкоголю напередодні ввечері.
  • Опівнічні перекуси: ранкова діарея може бути спричинена вставанням вночі, щоб поїсти або перекусити перед сном.
  • Вживання занадто багато кави: кофеїн посилює дефекацію. Занадто багато кави може спричинити ранкову діарею.
  • Сніданок з великим сніданком: Великий сніданок незабаром після пробудження може призвести до надмірного стимулювання кишечника, що може спричинити ранкову діарею.
  • Прийом ліків: Такі ліки, як антибіотики, можуть спричинити ранкову діарею.

Тимчасові умови

Тимчасові стани, які можуть спричинити ранкову діарею, включають:

  • Харчове отруєння: Ранкова діарея може бути спричинена вживанням їжі, яка пройшла термін придатності або була заражена бактеріями.
  • Вірус: Вірус, такий як грип, може спричинити ранкову діарею.
  • Бактеріальна інфекція: бактеріальна інфекція може спричинити ранкову діарею.
  • Вагітність: Ранкова діарея може бути відповіддю на зміну рівня гормонів, спричинену вагітністю. Зміна гормонів може також спричинити ранкову нудоту.
  • Психологічний стрес: кишечник може стимулюватися, коли людина переживає стрес або переживання, що може спричинити ранкову діарею.
  • Дегідратація: зневоднення впливає на електролітний баланс. Дисбаланс електролітів може стимулювати роботу кишечника і викликати діарею, оскільки електроліти контролюють роботу клітинних мембран і транспортують електричні сигнали, що викликають скорочення м’язів.

Тривалі умови

IBD, IBS та алергія можуть бути причинами ранкової діареї.

До довгострокових станів, які можуть спричинити ранкову діарею, належать:

  • Синдром подразненого кишечника (СРК): Однією з основних причин ранкової діареї є СРК. Психологічний стрес та певна їжа можуть бути причиною, але точна причина СРК невідома. Хоча дослідження 2016 року виявило зв’язок між тривожністю, депресією та СРК.
  • Запальна хвороба кишечника (ВЗК): ВЗК - це загальний термін для різних станів, що викликають запалення в кишечнику. Умови включають хворобу Крона та виразковий коліт.
  • Алергія: У людей, які вживають їжу, на яку вони алергічні або чутливі, може розвинутися подразнення кишечника, що призведе до ранкової діареї. Поширені харчові алергени включають арахіс, пшеницю, яйця, молочні продукти та фрукти.

Лікування ранкової діареї

Коли фактори способу життя спричиняють ранкову діарею, людина може внести деякі зміни, намагаючись зменшити подразники, що викликають проблему.

Якщо алергія відповідальна за причину ранкової діареї, то найкращий спосіб запобігти виникненню такого стану - це повністю виключити з раціону будь-які дратівливі продукти.

Той, хто вважає, що СРК або ВЗК викликає ранкову діарею, повинен звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу. Першим кроком у діагностиці причини ранкової діареї є виявлення симптомів кожного стану.

Симптомами СРК, крім ранкової діареї, є:

  • здуття живота
  • спазми в шлунку
  • газ
  • запор
  • слиз в калі

Симптомами ВЗК, крім ранкової діареї, є:

  • біль у животі
  • втрата ваги
  • втома
  • кров у калі

Лікар може допомогти визначити, чи є у людини СРК чи ВЗК. Лікування кожного стану полягає в наступному:

Лікування СРК

Лікування IBS включає:

  • Антидепресанти: Трициклічні антидепресанти є ефективним засобом лікування симптомів СРК, незважаючи на те, що вони не призначені для цієї мети, згідно з дослідженням 2009 року. Приклади включають іміпрамін (тофраніл) та дезіпрамін (норпрамін).
  • Антихолінергічні ліки: Ці ліки можуть зменшити спазми, що призводять до діареї. Прикладом антихолінергічного препарату є дицикломін (бентил).
  • Ліки проти діареї: Ліки, що відпускаються без рецепта, такі як лоперамід (Імодіум), також можуть допомогти. Їх можна придбати в Інтернеті або без рецепту.

Лікування ВЗК

Протизапальні ліки від ВЗК спрямовані на запалення в кишечнику, які викликають симптоми, включаючи:

  • кортикостероїди
  • аміносаліцилати
  • імунодепресанти

Дієтичні зміни також допомагають впоратися із ВЗК. Дослідження 2017 року показало, що дотримання дієти з аутоімунним протоколом (AIP), яка передбачає виключення певних продуктів, може допомогти контролювати симптоми ВЗК.

Профілактика

Гостру їжу слід обмежувати, оскільки вона може дратувати кишечник і спричиняти ранкову діарею.

Подібно до багатьох інших станів, ранкова діарея рідше впливає на людей, які ведуть здоровий спосіб життя, добре харчуються та регулярно займаються спортом.

Внесення позитивних змін у спосіб життя для зменшення подразнення кишечника, таких як відмова від куріння або зменшення пиття, є хорошими способами запобігання ранкової діареї.

Вжиття заходів для зменшення наслідків психологічного стресу - ще один хороший спосіб сприяти здоровій дефекації.

Йога, медитація та біг - все це ефективний спосіб зменшити вплив стресу на розум і тіло.

Обмеження кількості продуктів, які можуть викликати подразнення кишечника, також є хорошою ідеєю. Продукти для обмеження, включають:

  • газовані напої
  • гостра їжа
  • сирі фрукти
  • крохмалисті продукти, що містять глютен
  • продукти, що містять FODMAPS, фруктозу або лактозу, які є різновидами цукру

Ускладнення

Наявність діареї може спричинити зневоднення. Це може серйозніше вплинути на людей похилого віку, дітей та тих, хто страждає на них.

Вживання великої кількості рідини для запобігання зневоднення є дуже важливим, якщо хтось має діарею.

Харчове отруєння призводить до вищого ризику зневоднення.

Коли звертатися до лікаря

Більшість причин ранкової діареї є тимчасовими і незабаром проходять. Люди повинні поговорити зі своїм лікарем, якщо діарея не зникає.

Лікар може допомогти діагностувати основний стан, що викликає ранкову діарею. Причини можуть включати IBD або IBS. Як тільки лікар діагностує причину, він може порекомендувати відповідне лікування.

Якщо причиною є харчове отруєння, у людей підвищений ризик зневоднення. Їм слід звернутися за медичною допомогою, якщо вони не можуть утримувати рідини та не можуть регідратати.

none:  контроль за народжуваністю - контрацепція  персональний моніторинг - носима технологія