Що потрібно знати про виведення марихуани
Незалежно від того, вживають вони марихуану в рекреаційних чи лікувальних цілях, у людей можуть розвинутися симптоми абстиненції, коли вони припиняють її вживати.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), марихуана, або конопель, є "найпоширенішим забороненим наркотиком у Сполучених Штатах".
В останні роки все більше штатів узаконили рекреаційне та медичне вживання марихуани. Однак, на основі опитування штату Вашингтон 2018 року, легалізація, схоже, не суттєво збільшила вживання марихуани. Тим не менш, вживання марихуани привертає багато уваги.
Існує багато помилкових уявлень про те, чи можуть люди стати залежними від марихуани. Правда полягає в тому, що можна регулярно вживати залежність від марихуани або навіть пристраститися до неї.
Понад 300 000 людей щороку починають лікування розладів вживання марихуани в США. Дослідження 2012 року свідчать, що 30,6 відсотка тих, хто вживає марихуану, мали розлади вживання марихуани у 2012–2013 роках.
У цій статті буде розглянуто, як і чому людина може розвинути симптоми абстиненції з марихуани, а також як їх лікувати.
Симптоми відміни
Люди, які регулярно вживають марихуану, а потім різко зупиняються, можуть відчувати деякі симптоми абстиненції.
Хоча багато людей вживають марихуану, не відчуваючи ефекту відміни, регулярне вживання марихуани може перерости у розлад вживання марихуани. У важких випадках це може мати форму залежності.
Експерти визначають залежність як продовження вживання марихуани, незважаючи на негативні наслідки в житті людини, такі як проблеми, пов’язані з їх сім’єю, роботою чи стосунками.
Симптоми абстиненції марихуани досягають максимуму протягом першого тижня відмови і можуть тривати до 2 тижнів.
Симптоми відмови від марихуани можуть включати:
- дратівливість
- труднощі зі сном
- зниження апетиту
- неспокій
- тяга до марихуани
- нудота
- болі в животі
Деякі дослідження показують, що жінки можуть відчувати більшу кількість абстинентних симптомів більшої інтенсивності порівняно з чоловіками. Однак необхідні додаткові дослідження.
Чому марихуана викликає симптоми абстиненції?
Марихуана - це назва сухих екстрактів з рослини Cannabis sativa. Ця рослина містить дельта-9-тетрагідроканабінол (ТГК) та терпени, причому ТГК сприяє первинним психоактивним ефектам, пов’язаним із вживанням марихуани.
THC визначає ефективність марихуани, тоді як терпени визначають аромат і аромат. Чим більше THC містить марихуана, тим більший вплив марихуани на мозок.
Регулярне вживання марихуани означає, що мозок і тіло звикають до регулярного надходження ТГК. Коли ця подача припиняється, організму потрібен деякий час, щоб пристосуватися до того, щоб її не було. Це спричиняє незручні фізичні та психологічні симптоми абстиненції.
Як тільки мозок і тіло пристосуються до відсутності ТГК, фізичні симптоми абстиненції припиняться. Однак люди можуть ще певний час відчувати психологічну тягу до марихуани.
З роками на основі зразків конфіскованої марихуани потенція стабільно зростала. Вміст THC зріс приблизно з 3,8% у 1990-х до 12,2% у 2014 році.
Це вказує на те, що нинішні наслідки марихуани, включаючи абстиненцію, можуть бути більш екстремальними в порівнянні з наслідками попередніх десятиліть.
Графік виведення
Труднощі з настроєм та фізичні незручності при відмові від піку досягають піку в перший тиждень відмови і можуть тривати до 2 тижнів.
Хоча фізичні наслідки відмови від марихуани припиняться після того, як препарат вийде з системи людини, психологічні симптоми можуть тривати довше.
Дослідження свідчать, що рецептори мозку, які називаються рецепторами канабіноїдів 1, починають нормалізуватися через 2 дні без марихуани, і вони відновлюють нормальне функціонування протягом 4 тижнів після припинення прийому препарату.
Люди можуть відчувати тягу до марихуани після того, як перестануть її вживати, особливо в контексті та умовах, де вони звикли вживати марихуану.
Де шукати допомогу
Щороку в США понад 300 000 людей вступають на лікування від розладів вживання марихуани. Є багато місць, куди люди можуть звернутися за підтримкою, отримати допомогу щодо припинення вживання марихуани та впоратися із симптомами абстиненції.
Люди в США можуть зателефонувати на національну телефонну лінію довідки з питань зловживання наркотиками та психічного здоров’я за номером 1-800-662-HELP. Вони пропонують безкоштовну, конфіденційну цілодобову службу довіри для людей, які стикаються з проблемами психічного здоров’я або зловживання наркотичними речовинами.
Люди також можуть поговорити зі своїм лікарем або місцевою медичною клінікою щодо відмови від марихуани. Фахівці можуть рекомендувати місцеві ресурси, включаючи центри детоксикації та групи підтримки, якими можуть користуватися люди.
Згідно з деякими джерелами, середній дорослий, який звертається за лікуванням розладу вживання марихуани, вживав марихуану майже щодня протягом останніх 10 років і намагався кинути щонайменше шість разів.
Лікування відмови від марихуани
Тип лікування може залежати від того, чи є у людини коморбідні розлади, такі як психічні проблеми або пристрасть до інших речовин.
Деякі поточні варіанти лікування включають:
- Центри реабілітації або детоксикації. Хоча багатьом людям не потрібно буде користуватися послугами стаціонарної реабілітації, люди з важким розладом вживання марихуани, поганим соціальним функціонуванням або супутніми психічними розладами можуть скористатися цими послугами.
- Амбулаторна терапія. Амбулаторні реабілітаційні програми передбачають роботу з психотерапевтом або іншим надавачем психічного здоров'я та постійне відвідування сесій.
- Групи підтримки. Людина може знайти місцеві або онлайнові групи підтримки для зв’язку з іншими людьми, які страждають від вживання марихуани.
Поради щодо відмови від роботи
Симптоми відміни у кожного різні. Вони також різняться за ступенем тяжкості залежно від тривалості вживання людиною марихуани.
Хоча симптоми абстиненції можуть бути дискомфортними, вони, як правило, не небезпечні в порівнянні з відмовою від алкоголю або опіоїдів, що може загрожувати життю.
Людині, яка щодня вживає марихуану, повільне зменшення споживання може полегшити відмову від куріння. Якщо людина лише зрідка вживає марихуану, вона може взагалі зупинитися.
Якщо людина готова кинути марихуану, вона повинна подбати про своє тіло під час пікового періоду відміни протягом першого тижня.
Спробуйте полегшити симптоми відмови від марихуани, використовуючи такі методи:
- Харчуйтесь здоровою дієтою, яка містить багато фруктів і овочів. Цукор та шкідлива їжа можуть змусити людину почуватися гірше.
- Пийте багато води, щоб залишатися зволоженим. Напої з кофеїном можуть погіршити симптоми.
- Висипайтеся, щоб тіло могло відпочити.
- Намагайтеся щодня займатися фізичними вправами, щоб залишатися активними.
- Отримайте підтримку від родини та друзів для мотивації та підзвітності.
Хоча в даний час фахівці вважають їх неприйнятним, Національний інститут зловживання наркотиками заявляє, що певні ліки можуть допомогти при симптомах відмови від марихуани. До таких ліків належать ті, які люди використовують при розладі сну або тривозі.
Негативні наслідки марихуани
За даними CDC, дослідження пов’язують вживання марихуани з численними негативними наслідками для здоров’я. Сюди входять проблеми з пам’яттю, підвищений ризик інсульту та серцевих захворювань, проблеми з легенями від диму марихуани та симптоми психічного здоров’я, такі як симптоми тривоги та параної.
Національний інститут зловживання наркотиками стверджує, що в дослідженнях як на тваринах, так і на людях є вагомі докази того, що вплив марихуани на ранніх етапах життя може призвести до когнітивних порушень, таких як проблеми з пам’яттю, навчанням та зміною системи винагороди в мозку.
Outlook
Люди можуть стати залежними від марихуани або навіть пристрастими до них. Коли вони припиняють вживання препарату, вони можуть відчувати симптоми абстиненції.
Людина може відчувати поганий сон, перепади настрою або проблеми зі шлунком.
Ресурси доступні тим, хто зацікавлений кинути марихуану.
