ОКР: Чому життя в безсонячному регіоні може посилити симптоми
Безсонячне небо може знизити настрій людини та знизити мотивацію, але чи впливає воно також на вираженість симптомів обсесивно-компульсивного розладу? Нещодавнє дослідження показує, що вони справді так роблять, і пояснює, чому це може бути.
Люди, у яких діагностовано обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), відчувають нав'язливі думки та компульсивну поведінку - звідси і назва цього стану. Ці симптоми можуть бути тривожними та сильно руйнуючими, впливаючи на загальну якість життя людини.
За даними Американської асоціації тривоги та депресії, ОКР страждає близько 2,2 мільйона дорослих у США, а середній вік на початку - 19 років.
Дослідники з Університету Бінгемтона, Університет штату Нью-Йорк, Нью-Йорк, зараз виявили, що місце проживання людини може впливати на те, наскільки яскраво виражені їх симптоми ОКР.
"Результати цього проекту вражають, оскільки вони надають додаткові докази нового способу мислення щодо ОКР", - говорить професор Мередіт Коулз, перший автор нового дослідження, яке аналізує дані про рівень поширеності ОКР відповідно до географічного розташування.
«Зокрема, - пояснює вона, - [результати] показують, що проживання в районах із більшою кількістю сонячного світла пов’язано з нижчими показниками ОКР».
Висновки дослідників опубліковані в Журнал обсесивно-компульсивних та супутніх розладів.
«Невідповідність» годинника тіла?
Професор Коулз та його колеги збирали та аналізували дані попередніх досліджень, пов'язаних з ОКР, зокрема, шукаючи взаємозв'язок між показниками поширеності та географічним розташуванням.
Вони виявили, що особи, які мешкають у вищих широтах - зазвичай у регіонах з невеликою кількістю сонячних періодів - піддаються більш поширеним симптомам ОКР. Чому це?
Люди, які живуть з ОКР, часто скаржаться, що не можуть легко заснути вночі. Таким чином, вони можуть прокинутися пізно щоранку, щоб компенсувати втрачений сон напередодні ввечері.
Але такий підхід призводить до потенційно шкідливого режиму сну і неспання, який може погіршити симптоми. Для людей, які живуть у районах з коротшими днями та меншим впливом природного сонячного світла, це може означати, що корисний доступ до денного світла ще більше обмежується.
Як пояснює проф. Коулз, "Ця схема затримки сну і неспання може зменшити вплив ранкового світла, тим самим потенційно сприяючи розбіжності між нашою внутрішньою біологією та зовнішнім циклом світло-темрява".
"Люди, які живуть у районах з меншим сонячним світлом, можуть мати менше можливостей синхронізувати циркадні годинники [внутрішні годинники тіла, які регулюють наші основні режими сну та харчування], що призводить до посилення симптомів ОКР", - додає вона.
У майбутніх дослідженнях, за словами дослідників, будуть розглянуті потенційні методи лікування ОКР, які враховують збої в роботі годинника на тілі, такі як ті, що можуть частково відбутися через умови навколишнього середовища.
“По-перше, ми розглядаємо зв’язок між часом сну та симптомами ОКР неодноразово з часом, щоб почати думати про причинно-наслідкові зв’язки. По-друге, ми вимірюємо циркадні ритми безпосередньо шляхом вимірювання рівня мелатоніну та змушуємо людей носити годинники, які відстежують їх активність та періоди відпочинку ".
Професор Мередіт Коулз
"Нарешті, - каже професор Коул, - ми проводимо дослідження, щоб краще зрозуміти, як пов'язані терміни сну та ОКР".
Команда також зацікавлена в тому, щоб дізнатися, чи буде підвищений вплив ранкового світла корисним для людей з ОКР; якщо так, це також може призвести до кращого лікування, що стосується симптомів ОКР.
