ЦИТРАТ МАГНІЮ ПРИ ЗАПОРАХ: ПЕРЕВАГИ ТА РИЗИКИ - ЗАПОР

Чи діє цитрат магнію при запорах?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Запор - широко розповсюджене питання, і більшість людей стикаються з ним у певний момент свого життя. Багато людей використовують для лікування цього незручного стану продукти з магнієм, включаючи цитрат магнію.

Перш ніж приймати цитрат магнію, важливо, щоб людина зрозуміла, як він працює, його побічні ефекти та взаємодію з іншими речовинами.

Бувають випадки, коли цитрат магнію може бути не найкращим варіантом лікування запору, і вибір інших альтернатив може допомогти уникнути будь-яких ускладнень.

Причини запорів

Цитрат магнію є інгредієнтом деяких проносних засобів.

Запор - це коли у людини відбувається менше трьох випорожнень на тиждень. Стілець, як правило, твердий, сухий або грудкуватий, і його важко або болісно проходити.

У багатьох випадках усунення основної причини запору може зменшити потребу в ліках, включаючи цитрат магнію. Сюди входять дієта з низьким вмістом клітковини, нерухомість, зневоднення або захворювання.

Як діє цитрат магнію при запорах?

Такі сполуки, як цитрат магнію, діють, втягуючи воду в кишечник. Ця вода поєднується із сухим стільцем, що полегшує проходження. Ліки, які діють таким чином, називаються осмотичними проносними.

При правильному застосуванні багато людей вважають, що цитрат магнію є простим рішенням випадкових запорів.

Чи безпечно використовувати цитрат магнію?

Як правило, цитрат магнію безпечний для дорослих, які не мають проблем зі здоров’ям і які вживають його лише час від часу.

Оскільки цитрат магнію втягує воду в кишечник з інших ділянок тіла, люди, які його використовують, повинні пити разом з ним багато води. Вони також повинні пити додаткову рідину протягом дня, щоб запобігти зневодненню.

Магній не є хорошим вибором для лікування хронічних запорів або запорів, що вимагають постійного лікування. Занадто часте його використання може призвести до надмірного зневоднення та порушення електролітного балансу.

Лікарі часто використовують більші дози цитрату магнію як очищувачі товстої кишки перед операцією. З'єднання може мати потужний ефект, якщо людина приймає занадто багато. Під час прийому цитрату магнію важливо уважно читати інструкції виробника.

Побічні ефекти

Цитрат магнію може спричинити спазми шлунка.

Цитрат магнію може допомогти лікувати запор, але він також може спричинити кілька побічних ефектів. Типові побічні ефекти від використання цитрату магнію включають:

спазми в шлунку або пухирчасті відчуття в шлунку
кишкові гази
нудота або блювота
високий рівень магнію
зміни інших електролітів у крові, таких як натрій, кальцій або калій

Коли стілець виходить з товстої кишки, також є ймовірність, що він буде рідким або водянистим. Пронос часто зустрічається після прийому цитрату магнію. Ці побічні ефекти, як правило, незначні та не становлять серйозного ризику для здорових людей.

Вживання алкоголю разом з цитратом магнію може погіршити діарею та інші побічні ефекти кишечника.

Кому слід уникати цитрату магнію?

Цитрат магнію може взаємодіяти з ліками, включаючи певні антибіотики та ліки, які лікарі призначають для зниження концентрації кальцію в сечі, таких як фосфат калію або натрію.

Людям, які харчуються з низьким вмістом натрію або з обмеженим вмістом натрію, слід також уникати цитрату магнію.

Цитрат магнію також може зменшити здатність організму засвоювати деякі ліки. Люди, які приймають будь-які ліки, повинні поговорити зі своїм лікарем перед використанням цитрату магнію.

Люди не повинні вживати цитрат магнію, якщо у них ректальна кровотеча.

Людям, які мали певні процедури або мають певні медичні проблеми, слід також уникати цитрату магнію. Приклади включають:

перешкоди в товстій кишці або шлунку
захворювання серця або пошкоджені серцеві м’язи
великі розлади нирок
високий рівень магнію або калію
низький рівень кальцію

Люди, які страждають на захворювання, повинні поговорити зі своїм лікарем перед використанням цитрату магнію, щоб переконатися, що він безпечний у використанні.

Магній безпечно використовувати при незначних або випадкових запорах. Він не призначений для тривалого використання. Кожен, хто переживає хронічні, тривалі епізоди запорів, повинен уникати цитрату магнію.

Регулярне використання цитрату магнію може призвести до того, що організм стане залежним від нього, ускладнюючи людині проходження стільця без використання проносних засобів. Кожен, хто має хронічний запор, повинен поговорити зі своїм лікарем, щоб знайти довгострокові шляхи вирішення їх симптомів.

Дозування цитрату магнію

Цитрат магнію є активним інгредієнтом багатьох фірмових безрецептурних проносних препаратів. Рідкі пероральні розчини без будь-яких інших активних інгредієнтів можуть бути найкращими для лікування запору.

Дозування залежить від марки або концентрації цитрату магнію у флаконі. Завжди дотримуйтесь дозування та уважно читайте інструкції на етикетці.

Важливо змішати розчин з водою і випити додатково води, приймаючи цитрат магнію. Змішайте дозу щонайменше з 4 до 8 унціями води і випийте кілька додаткових склянок води протягом дня. Це може допомогти заповнити рідину, яку організм втрачає через стілець.

Дуже високі дози магнію можуть спричинити токсичність магнію, тому завжди використовуйте за призначенням.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж давати дітям цитрат магнію або будь-яке інше проносне. Вагітним або годуючим матерям слід поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом про правильне дозування. Лікарі можуть рекомендувати інші ліки або добавки для полегшення симптомів.

Альтернативи цитрату магнію

Окрім використання цитрату магнію для полегшення запору, люди можуть спробувати:

Використання гідроксиду магнію

Гідроксид магнію - це інгредієнт безрецептурних продуктів, таких як Магнезійне молоко. Він також забирає воду в кишечник, щоб допомогти пом’якшити стілець і стимулювати дефекацію.

Люди також використовують гідроксид магнію для зменшення шлункової кислоти та лікування інших симптомів травлення, таких як печія або розлад шлунку.

Вживання солі Епсом

Також відомий як сульфат магнію, люди часто використовують як сіль Епсома для лікування запорів.

Як і інші форми магнію, вживання розчиненої солі Епсома забирає воду в кишечник, пом’якшуючи стілець. Однак, якщо відповідна кількість солі Епсома не розчиняється у воді, це може призвести до подразнення. Важливо перевірити, скільки води використовувати і правильно слідувати інструкціям.

Збільшення споживання клітковини

Збільшення споживання клітковини може допомогти лікувати запор.

Люди, які не можуть приймати магній через стан здоров’я або непереносимість, можуть спробувати розчинні клітковини. Розчинна клітковина додає велику кількість стільця, допомагаючи йому проникати через кишечник.

Люди можуть вибирати з безлічі безрецептурних добавок до клітковини, багато з яких містять клітковину з рослинних джерел, таких як лушпиння псилію, глюкоманнан або зародки пшениці.

Люди, які періодично відчувають запори, часто можуть поліпшити свої симптоми, збільшивши кількість клітковини, яку вони їдять. Здорові джерела клітковини включають:

цільнозернові каші та макарони
фрукти та овочі
квасоля та бобові
чорнослив

Інші методи

Люди також можуть спробувати наступні методи для зняття запору:

поліетиленгліколь (Міралакс)
лактулоза
бісакодил (дулколакс)
Сенна

Запобігання запорам

Хоча цитрат магнію може бути ефективним способом швидкого зняття запору, це не довгострокове рішення. Вжиття заходів для запобігання розвитку запору може бути найкращим способом уникнути симптомів у майбутньому та зменшити потребу в таких засобах, як цитрат магнію.

Деякі поради щодо запобігання запорів природним чином включають:

харчуватися дієтою, багатою на цілісні натуральні продукти, включаючи різноманітні фрукти та овочі
додавання в раціон більше клітковини, будь то через їжу або натуральні добавки з клітковини
пити багато води протягом дня, щоб уникнути зневоднення, яке може призвести до запорів
регулярно робити вправи, щоб кишечник рухався

Outlook

У більшості людей час від часу виникають запори, які зазвичай не викликають занепокоєння. Як правило, добре приймати цитрат магнію при випадкових запорах, і це, як правило, працює швидко.

Однак люди ніколи не повинні використовувати цитрат магнію для лікування хронічних запорів. Люди з частими запорами повинні поговорити зі своїм лікарем.

Будь-хто, хто відчуває побічні ефекти від цитрату магнію або вважає, що це не працює для них, повинен звернутися до свого лікаря, щоб поговорити про альтернативні методи лікування.

Засоби від запору, перелічені в цій статті, можна придбати в Інтернеті.