CBT може бути ефективним для лікування симптомів менопаузи
Невелике дослідження впливу когнітивної поведінкової терапії на менопаузу показало, що це може зменшити припливи, депресію та порушення сну.
Менопауза означає кінець менструального циклу людини. Під час і після цього процесу вони більше не зможуть завагітніти природним шляхом.
Менопауза, як правило, настає, коли людині перебуває кінець 40-х - початок 50-х років. У США середній вік - 51 рік.
Симптомами менопаузи є припливи, нічне потовиділення, порушення сну та депресія.
Гормональна терапія або естрогенна терапія є найпоширенішим методом лікування цих симптомів.
Гормональна терапія також може допомогти зменшити ризик втрати кісткової маси та переломів у постменопаузі, але вона також може мати побічні ефекти, включаючи здуття живота, болючість грудей, нудоту та зміни настрою.
Дослідження показують, що ризики гормональної терапії різняться залежно від віку.
Естроген може знизити ризик серцевих захворювань, якщо терапія починається до 60 років або протягом 10 років менопаузи. Однак ті, хто починає гормональну терапію більше ніж через 10 або 20 років після менопаузи або у віці 60 років і старше, можуть мати ризик серцевих захворювань та раку.
Інші варіанти лікування включають вагінальний естроген для зменшення вагінальної сухості, антидепресанти з низькими дозами, які називаються селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (що може зменшити припливи), та ліки, які можуть допомогти зменшити втрату кісткової тканини та переломи.
Застосування КПТ для менопаузи
Протягом останніх років дослідники шукали альтернативні методи лікування для лікування симптомів менопаузи. У попередніх дослідженнях вчені використовували когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) для лікування симптомів менопаузи, і вона ефективно зменшувала припливи та пітливість вночі.
CBT - це форма психотерапії, яка фокусується на модифікації негативних моделей мислення та поведінки. Цей тип терапії спонукає людей усвідомлювати своє негативне мислення та реагувати на складні ситуації більш ефективно.
CBT показав позитивні ефекти при лікуванні деяких станів психічного здоров'я, включаючи тривогу та депресію. Що стосується менопаузи, попередні дослідження показали позитивні результати, але вони були зосереджені лише на припливах.
Нове дослідження, яке включало 71 жінку, виявило, що когнітивна терапія може бути ефективною при лікуванні інших симптомів менопаузи, таких як депресія, порушення сну та сексуальні проблеми.
Результати з’являються в журналі Менопауза.
Майбутні дослідження альтернативних методів лікування
Люди можуть обговорити найкращий варіант лікування симптомів менопаузи зі своїм медичним працівником. Вони зазвичай можуть призначати гормональну терапію, але суперечки щодо її побічних ефектів спонукали все більше жінок шукати альтернативні методи лікування.
Це недавнє дослідження показало, що CBT може бути корисним. Результати показали, що крім зменшення припливів, це також покращило розлади сну, депресію та сексуальну функцію.
Однак ця форма терапії не продемонструвала однакового рівня покращення тривоги, пов’язаної з менопаузою.
Дослідники виявили, що поліпшення тривало щонайменше 3 місяці після лікування. Незважаючи на те, що в дослідженні брали участь лише невелика кількість учасників, це є вирішальним кроком у пошуку ефективних альтернативних методів лікування симптомів менопаузи.
«Це невелике дослідження відповідає іншим дослідженням жінок у менопаузі, які показали користь [ТГС] у покращенні припливів. Це також продемонструвало покращення депресії, сну та сексуальних функцій ".
Доктор ДжоАнн Пінкертон, виконавчий директор Північноамериканського товариства менопаузи
Майбутні дослідження, які порівнюють КПТ з іншими методами лікування та формами терапії, дозволять дослідникам краще зрозуміти наслідки КПТ, а також те, як він може допомогти мільйонам жінок із симптомами менопаузи.
