Чи можуть люди з ХОЗЛ покращитися?
Хронічна обструктивна хвороба легень ускладнює дихання людині. В даний час неможливо вилікувати або повністю змінити стан, але людина може зменшити його вплив, змінивши спосіб лікування та спосіб життя.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) вражає близько 16 мільйонів людей у США. Цілком можливо, що багато людей, які відчувають симптоми ХОЗЛ, приймають їх за нормальний ознака старіння.
Хвороба може прогресувати роками без задишки або якщо людина не знає про стан.
Симптоми ХОЗЛ можуть включати:
- настирливий кашель
- часті респіраторні інфекції
- задишка
- менша здатність до фізичних вправ
- хрипи
- стискання в грудях
Лікарі, як правило, використовують спірометричний тест для діагностики. Це простий, неінвазивний дихальний тест для вивчення функції легенів.
Хоча вони не можуть вилікувати ХОЗЛ, вибір способу життя може уповільнити прогрес і зменшити симптоми. У цій статті розглядаються деякі варіанти, які можуть допомогти при ХОЗЛ, а також способи уповільнення прогресу захворювання.
Зміни способу життя
Хоча в даний час не існує ліків від ХОЗЛ, існує багато способів, як людина може зменшити свої симптоми і уповільнити прогресування захворювання. Вони включають:
Кинути палити
Основні причини та фактори ризику ХОЗЛ включають:
- куріння
- фактори навколишнього середовища
- генетика
Куріння викликає 85–90 відсотків випадків ХОЗЛ. Найкраще, що може зробити людина, яка палить і має ХОЗЛ, - це взагалі кинути палити сигарети.
Відмова від куріння не може повністю змінити ХОЗЛ, але може допомогти уповільнити прогресування захворювання і може покращити реакцію організму на лікування.
Окрім запобігання подальшому пошкодженню легенів, відмова від куріння може покращити імунну систему.
Уникаючи подразників
Крім того, хворим на ХОЗЛ буде корисно уникати будь-яких факторів навколишнього середовища, які можуть дратувати їх легені, включаючи пасивне куріння, забруднення повітря та пил.
Людина з ХОЗЛ також повинна намагатися боротися з будь-якою алергією, яка може сприяти утрудненню дихання.
Поліпшення фізичних вправ
Фізичні вправи не можуть вилікувати або змінити ХОЗЛ, але можуть покращити деякі симптоми.
Одним із симптомів ХОЗЛ є задишка. Цей симптом може ускладнити фізичні вправи та повсякденні фізичні завдання. Відсутність фізичних вправ може також послабити м’язи і зробити серце та легені людини ще менш толерантними до фізичних навантажень. Як результат, вправи важливі, щоб м’язи були міцними.
Програми легеневої реабілітації можуть бути корисними для поліпшення здатності людини переносити фізичні вправи. Людям, які страждають на ХОЗЛ, слід починати повільно і поступово збільшувати фізичні вправи під керівництвом лікаря.
Важливо, щоб режим фізичних вправ людини включав:
- розминка і розтяжка
- серцево-судинні вправи, такі як ходьба або використання стаціонарного велосипеда
- силові тренування, наприклад, використання ручних гир
Відповідно до CDC, переваги вправ включають:
- знижений ризик серцево-судинних захворювань
- знижений ризик діабету та метаболічного синдрому
- знижений ризик раку
- кращий контроль ваги
- зміцнення м’язів і кісток
- поліпшення психічного здоров’я та настрою
Харчується добре
Регулярні фізичні вправи та дотримання здорової дієти також можуть підсилити імунну систему та покращити симптоми ХОЗЛ, а також загальний стан здоров’я.
Зокрема, людині слід обмежити споживання простих вуглеводів, замість того, щоб вибрати складні вуглеводи, і споживати 20–30 грамів клітковини на день.
Чи можна запобігти або уповільнити прогресування?
ХОЗЛ - хронічне та прогресуюче захворювання. Хоча можна уповільнити прогрес і зменшити симптоми, вилікувати хворобу неможливо, і вона з часом поступово погіршуватиметься. Рання діагностика є ключовою для пошуку правильного лікування та уповільнення захворювання до того, як воно почне прогресувати.
Зміни способу життя, такі як відмова від куріння та уникання забруднюючих речовин навколишнього середовища, можуть сприяти уповільненню прогресу та зменшенню симптомів.
Outlook
ХОЗЛ - це хронічне та прогресуюче захворювання, яке може ускладнити дихання людям. В даний час стан не лікує, але люди можуть вжити заходів для зменшення його впливу.
Якщо симптоми погіршуються, важливо поговорити з лікарем, щоб оцінити поточний план лікування та внести відповідні корективи.
