Що потрібно знати про низький рівень цукру в крові вранці

Низький рівень цукру в крові вранці, також відомий як ранкова гіпоглікемія, може змусити людей відчувати слабкість, запаморочення або розгубленість, коли вони прокидаються.

Низький рівень цукру в крові вранці часто зустрічається у людей, які отримують ліки від діабету, хоча це може траплятися і з інших причин.

У цій статті ми розглянемо причини, через які цукор в крові може знизитися вранці, симптоми гіпоглікемії та способи лікування та запобігання цьому.

Що викликає низький рівень цукру в крові вранці?

Низький рівень цукру в крові може змусити людину відчувати слабкість або запаморочення.

Коли люди довго не їдять, рівень цукру в крові падає. Оскільки більшість людей не прокидаються, щоб їсти, рівень цукру в крові може впасти за ніч.

Після періоду без їжі рівень цукру в крові відомий як цукор в крові натще.

Зазвичай нічний піст не впливає на рівень цукру в крові, оскільки організм запобігає його падінню до небезпечного рівня; наприклад, печінка виділяє частину накопиченого цукру за ніч.

Нормальний рівень цукру в крові натще для людини з діабетом становить від 70 до 130 міліграмів на децилітр (мг / дл). Хворий на цукровий діабет може виміряти рівень цукру в крові натще вранці перед сніданком.

Коли рівень цукру в крові опускається нижче 70 мг / дл, люди можуть відчувати симптоми низького рівня цукру в крові. Деякі люди можуть відчувати себе дуже хворими з рівнем цукру в крові 70 мг / дл, тоді як інші можуть не помітити ознак, поки рівень цукру в крові не опуститься нижче, ніж цей.

Людина, яка має часті епізоди гіпоглікемії, поступово буде менше усвідомлювати ці симптоми. І навпаки, у людини, яка зазвичай має високий рівень цукру в крові, можуть розвиватися симптоми навіть на рівнях, які в іншому випадку вважаються нормальними.

Вагітна людина частіше стикається з ранковою гіпоглікемією, оскільки їх організм використовує більше калорій, щоб допомогти плекати плід, що розвивається.

Деякі інші причини низького рівня цукру в крові вранці включають:

• ліки від діабету, особливо ліки від діабету тривалої дії сімейства сульфонілсечовини або інсулін
• деякі інші препарати, такі як пневмонія пентамідин
• вживання алкоголю, особливо у людей з діабетом 1 типу
• недостатність органів, головним чином через хронічні захворювання нирок
• недавня операція на шлунку, особливо баріатрична (втрата ваги) операція
• рідкісні порушення ферментів або гормонів, які ускладнюють засвоєння або розщеплення глюкози організмом
• раптове підвищення рівня активності, особливо у людей з діабетом, оскільки фізичні вправи можуть знизити рівень глюкози в крові
• блювота або діарея
• низьковуглеводні дієти
• пухлина, що виробляє інсулін (інсулінома)
• інші гормональні дисбаланси, такі як низька функція надниркових залоз і низький рівень гормону росту
• випадковий прийом антидіабетичних препаратів

У рідкісних випадках низький рівень цукру в крові може бути обумовлений раком, особливо пухлинами, які виділяють інсуліноподібні фактори або витрачають велику кількість глюкози.

Симптоми гіпоглікемії

Головний біль є загальним симптомом, коли рівень цукру в крові продовжує падати.

Симптоми гіпоглікемії коливаються від легких до більш важких. Спочатку людина відчуватиме такі симптоми, як прискорене серцебиття, пітливість, тремор рук та голод.

Однак якщо рівень цукру в крові продовжує падати, людина може почати відчувати головний біль, сплутаність свідомості, зміни особистості, дратівливість, судоми і навіть кому, якщо не лікувати.

Загальні симптоми включають:

• відчуття нервозності, тремтіння або поту
• втрата координації
• тривожність
• дратівливість
• виснаження
• головний біль
• втома
• запаморочення
• труднощі з концентрацією уваги
• прискорене серцебиття
• блідість
• зміни особистості
• голод, включаючи фізичні симптоми голоду, такі як нудота або біль у животі
• м’язові болі
• затуманений зір

Якщо гіпоглікемію не лікувати, симптоми можуть погіршитися. Це найчастіше зустрічається у людей, які використовують інсулін для контролю діабету та часті епізоди низького рівня цукру в крові, що може зробити їх менш обізнаними про симптоми раннього попередження.

Симптоми важкого зниження рівня цукру в крові включають:

• непритомність та втрата свідомості
• судоми

Той, хто відчуває сильний низький рівень цукру, повинен негайно звернутися до лікаря, оскільки це надзвичайна ситуація. Люди, які страждають на органну недостатність або мають інший серйозний медичний стан, включаючи діабет, повинні звертатися до травмпункту.

Лікування

Лікування гіпоглікемії залежить від її причини. Коли винуватцем є голод, вживання їжі, багатої глюкозою, наприклад, фруктів та млинців, може швидко підвищити рівень глюкози в крові.

Вживання швидкодіючих вуглеводів, таких як 8 унцій фруктового соку, звичайного коксу, таблеток глюкози або цукерок, також є хорошим способом лікування низького рівня цукру.

Людям з діабетом, які часто відчувають низький рівень цукру в крові вранці, можливо, доведеться змінити дозування ліків або змінити дієту. Однак завжди обговорюйте симптоми з лікарем, перш ніж вносити зміни в дієту або ліки.

Людям, у яких гіпоглікемія розвивається через алкоголь, можливо, доведеться уникати алкоголю. Розлад вживання алкоголю (AUD) є небезпечним медичним станом, і відмова може бути важким.

Люди, які вживають занадто багато алкоголю, повинні поговорити з лікарем про можливості лікування. Людині, яка страждає на AUD разом із діабетом або іншим серйозним захворюванням, може знадобитися детоксикація під наглядом лікаря.

Коли гіпоглікемія обумовлена ​​тимчасовою хворобою, такою як шлунковий вірус, вживання великої кількості води або вживання електролітного напою може допомогти запобігти зневодненню. Якщо блювота або діарея тривають більше кількох днів, зверніться до лікаря.

Інші причини ранкової гіпоглікемії можуть бути небезпечними або навіть небезпечними для життя. Отже, люди, які часто відчувають низький рівень цукру в крові вранці, повинні звернутися до лікаря.

Ведення журналу симптомів може допомогти отримати точний діагноз. Це також може допомогти людині з’ясувати, що спричиняє низький рівень цукру в крові вранці та як запобігти цьому.

Профілактика

Вживання фруктів та млинців на сніданок швидко підвищить рівень цукру в крові.

Можливо, не вдасться запобігти ранковому зниженню рівня цукру в крові, коли симптоми обумовлені серйозним захворюванням, саме тому важливо вирішити основний стан.

Однак, якщо сито харчуватися та регулярно харчуватися, це може запобігти погіршенню симптомів.

Коли людина спричинена відсутністю їжі, вона може запобігти симптомам шляхом:

• уникати дієти з низьким вмістом вуглеводів, яка може спричинити низький рівень глюкози в крові
• перекусивши перед сном
• вибираючи закуски з високим вмістом клітковини, оскільки багата клітковиною їжа уповільнює всмоктування глюкози і може допомогти запобігти зниженню рівня цукру в крові вранці
• їжте невеликі, часті страви протягом дня, а не три рази більше

Хворі на діабет повинні контролювати рівень глюкози в крові протягом дня. Вони можуть помітити закономірність, яка може допомогти їм запобігти падінню цукру в крові.

Зміна ліків від діабету або, в деяких випадках, припинення їх може допомогти, але завжди слід звертатися до лікаря перед тим, як вносити будь-які зміни в ліки.

Outlook

Низький рівень цукру в крові вранці трапляється з багатьох різних причин. Життєво важливо не самодіагностуватись. Навіть якщо симптоми зникають після їжі, подумайте про постійні зміни способу життя, щоб зменшити ризик ранкового зниження рівня цукру в крові.

Здорові зміни включають вечерю пізніше або перекус перед сном. Зверніться до лікаря, щоб допомогти контролювати хронічно низький ранковий рівень цукру в крові.

Надзвичайно низький рівень цукру в крові заважає організму отримувати енергію, яка йому необхідна, і є надзвичайною медичною ситуацією. Отже, якщо вживання їжі не полегшує симптомів, людині слід звернутися до лікарні швидкої допомоги або зателефонувати довіреному лікарю.

Більшість людей, які відчувають низький рівень цукру в крові вранці, можуть впоратися з симптомами за допомогою кількох простих змін способу життя. Хоча низький рівень цукру в крові може змусити людину почуватися дуже погано, це не завжди викликає занепокоєння.

Коли рівень цукру в крові небезпечно низький, своєчасне лікування збільшить шанси на повне одужання.