Що викликає швидкий набір ваги?
Більшість людей відчувають коливання своєї ваги, і звичайно набирати вагу з часом. Однак, якщо людина набирає вагу за дуже короткий час без ясних причин, це може бути ознакою основного стану здоров'я.
Коли збільшення ваги не пов'язане зі станом здоров'я, загальними причинами є:
- їдять більше
- менструальний цикл
- перименопауза та менопауза
- обмін речовин сповільнюється з віком
- будучи менш фізично активним
- затримка води через зневоднення або надлишок солі
- стрес, депресія або тривога
- нестача сну
Той, хто відчуває швидкий набір ваги, який не пов’язаний з однією з перерахованих вище причин або впливає на якість їхнього життя, повинен звернутися до лікаря.
У цій статті дізнайтеся про 11 можливих причин швидкого набору ваги та що з ними робити.
1. Ліки
Деякі ліки можуть змусити людей швидко набирати вагу. За даними Коаліції проти ожиріння, деякі ліки можуть змусити людей набирати до декількох кілограмів на місяць як побічний ефект.
Ліки, які можуть змусити людей швидко набирати вагу, включають деякі препарати, які лікують:
- судоми
- цукровий діабет
- гіпертонія
- депресія та психічні розлади
Важливо не припиняти прийом ліків без попереднього обговорення з лікарем.
2. Безсоння
Дослідження показали, що недосип може призвести до збільшення ваги. Зміни в циклах сну можуть впливати на режим харчування та настрій, спричиняючи переїдання людей.
Автори дослідження 2013 року виявили, що люди, які страждають від сну, їли більше вуглеводів, ніж було потрібно для задоволення їх енергетичних потреб, що призвело до збільшення ваги.
Учасники того самого дослідження також споживали більше калорій в цілому, особливо після обіду.
3. Відмова від куріння
Деякі люди спочатку набирають вагу, коли кидають палити тютюнові вироби. Експерти вважають, що це відбувається і тому, що нікотин пригнічує апетит, і тому, що симптоми абстиненції можуть включати стрес, який може призвести до переїдання.
Дослідження показали, що 1 кілограм (кг) - це середній приріст ваги за перший місяць після відмови від куріння сигарет. Здається, більша частина набору ваги у людини відбувається протягом перших 3 місяців після відмови від куріння, причому швидкість набору ваги, як видається, сповільнюється до 6-місячної позначки.
Однак зміни ваги в результаті відмови від куріння можуть різнитися залежно від людини. Те саме дослідження показало, що 16 відсотків людей схудли за перший рік, коли не палили, тоді як 13 відсотків набрали понад 10 кг.
4. Синдром полікістозу яєчників
Люди з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) можуть виявити, що вони легко набирають вагу приблизно в середині. СПКЯ змушує яєчники виробляти аномально високий рівень чоловічих статевих гормонів.
Інші симптоми СПКЯ включають:
- нерегулярні місячні
- надлишок волосся на спині, грудях або животі
- витончення волосся або випадання волосся
- вугрі
- темні ділянки шкіри навколо пахв, грудей або шиї
Хоча лікування СПКЯ не існує, лікар може порекомендувати змінити спосіб життя, наприклад, більше займатися спортом та їсти здорову дієту, що може зменшити симптоми. Гормональні ліки також можуть допомогти контролювати симптоми.
5. Серцева недостатність
Швидкий набір ваги або набряки в певних ділянках тіла можуть бути наслідком затримки рідини і можуть бути ознакою серцевої недостатності.
За даними Американської кардіологічної асоціації, збільшення ваги понад 2–3 фунтів (фунтів) протягом 24 годин або 5 фунтів на тиждень може бути ознакою серцевої недостатності.
Однак життєво важливо зауважити, що вага людини зазвичай коливається на кілька фунтів протягом дня. Якщо їх вага нормалізується і вони не мають додаткових симптомів, тимчасове збільшення може бути наслідком нормального здуття живота і затримки рідини.
Якщо кров повільно тече до серця і від нього, це впливає на функцію інших основних органів в організмі. В результаті рідина збирається в тканинах, що спричинює збільшення ваги та набряк.
Люди можуть відчувати збільшення ваги з набряками:
- область живота
- щиколотки
- ноги
- стопи
Інші ознаки та симптоми серцевої недостатності включають:
- рідина, що збирається всередині легенів (набряк легенів)
- частий кашель
- почуття задишки під час відпочинку
- запаморочення або сплутаність свідомості
- втрата апетиту
- труднощі зі сном або лежачи рівно
Якщо люди відчувають будь-який із цих симптомів поряд зі швидким набором ваги або незрозумілими набряками, їм слід звернутися за медичною допомогою.
6. Проблеми з нирками
Раптовий набір ваги або набряк у тілі може бути симптомом захворювання нирок, таких як ниркова недостатність або нефротичний синдром, який є пошкодженням нирок.
Якщо нирки працюють неправильно, організм може затримувати рідину, що призводить до збільшення ваги. Пошкоджені нирки не можуть належним чином виводити відходи та рідини з організму, тому вони накопичуються в тканинах.
Набряки через проблеми з нирками зазвичай вражають ноги, щиколотки або стопи.
Інші симптоми, які можуть свідчити про проблеми з нирками, включають:
- втома
- не дуже сечовипускає
- сеча, яка виглядає пінистою
- свербіж
- втрата апетиту
- м’язові судоми
- болі в суглобах
- головний біль
- труднощі з концентрацією уваги або розгубленість
7. Цироз
Якщо у людей спостерігається швидкий набір ваги, а живіт здається збільшеним, це може свідчити про цироз.
Цироз - це стан, при якому рубцева тканина замінює здорову тканину печінки, і це може спричинити накопичення рідини в черевній порожнині. Це ненормальне скупчення рідини називається асцитом.
Інші симптоми цирозу включають:
- набряклі щиколотки
- утруднене дихання
- болі в животі
Якщо люди вже лікуються від асциту, вони повинні зв’язатися зі своїм лікарем, якщо вони набирають більше 2 фунтів на день протягом 3 днів поспіль.
8. Розлад щитовидної залози
Розлад щитовидної залози, який називається гіпотиреоз, може уповільнити метаболізм, що може призвести до збільшення ваги. Проблеми з щитовидною залозою також можуть спричинити затримку рідини в організмі через вплив гіпотиреозу на нирки.
Інші симптоми гіпотиреозу можуть включати:
- постійна втома
- відчуття холоду
- сухість шкіри та волосся
- ламкі нігті
- скутість суглобів і болі в м’язах
- запор
9. Синдром Кушинга
Синдром Кушинга виникає, коли організм виробляє занадто багато кортизолу протягом тривалого періоду. Кортизол - гормон, який дозволяє організму реагувати на стрес.
Рідко у людини розвивається синдром Кушинга без зовнішнього спускового механізму.Синдром Кушинга частіше є побічним ефектом прийому глюкокортикоїдів, які є препаратами для лікування таких станів, як ревматоїдний артрит, астма та системний червоний вовчак.
Синдром Кушинга часто спричиняє збільшення ваги, особливо в таких областях тіла:
- живота
- шиї
- обличчя
- верхня частина спини
На відміну від них, руки і ноги можуть бути тонкими. Люди також можуть помітити:
- втома
- м’язова слабкість
- нерегулярний менструальний цикл у самок
- еректильна дисфункція у чоловіків
- синці
Якщо ліки викликають синдром Кушинга, людина повинна поговорити з лікарем про можливість зміни свого плану лікування.
10. Акромегалія
Акромегалія - це гормональний стан, який трапляється, коли гіпофіз виробляє занадто багато гормону росту. Найчастіше він зустрічається в середньому зрілому віці.
Основним симптомом акромегалії є збільшення стоп і кистей. Люди можуть помітити, що їх взуття або кільця перестають належним чином. Губи, язик і ніс також можуть збільшитися.
Інші симптоми акромегалії включають:
- ниють суглоби
- глибший голос
- теги шкіри
- надмірне потовиділення
- обструктивне апное сну та хропіння
Людям з акромегалією може знадобитися хірургічне втручання або променева терапія для видалення доброякісної пухлини на гіпофізі.
11. Рак яєчників
Раптовий або незрозумілий набір ваги та здуття живота можуть бути ознакою раку яєчників. Інші симптоми раку яєчників включають:
- біль у животі або тазі
- труднощі зі сном
- часта або термінова потреба в сечовипусканні
- втрата апетиту або відчуття ситості швидко
- незвичайний менструальний цикл
- порушення травлення
Рак яєчників часто досягає пізніх стадій без виявлення, тому будь-хто з аномальними болями в області малого тазу повинен звернутися до лікаря. Діагностика раку на більш ранній стадії, як правило, призводить до кращого прогнозу.
Коли звертатися до лікаря
Якщо люди відчувають швидкий і ненавмисний набір ваги без чітких причин, їм слід звернутися до лікаря.
Лікар запитає про історію хвороби людини та будь-які додаткові симптоми. Вони можуть провести фізичний огляд та аналіз крові або направити людину до фахівця.
Резюме
Збільшення ваги та коливання ваги можуть траплятися з різних причин. Багато людей поступово набирають вагу в міру старіння або внесення змін у свій спосіб життя.
Однак швидкий набір ваги може бути ознакою основного стану здоров’я, такого як проблема з щитовидною залозою, нирками або серцем.
Кожен, хто відчуває швидкий, незрозумілий набір ваги, повинен звернутися до свого лікаря для встановлення основної причини та розробки плану лікування.
