Що потрібно знати про СПКЯ та діабет
Цукровий діабет та синдром полікістозу яєчників (СПКЯ) є загальними захворюваннями. Вони пов’язані між собою, і проблеми з інсуліном можуть характеризувати обидва стани.
Приблизно у кожної десятої жінки дітородного віку спостерігається СПКЯ, а близько 9,4% людей у США страждають на діабет.
Люди з СПКЯ частіше хворіють на діабет 2 типу.
Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про те, як пов’язані ці умови. Ми також описуємо способи лікування як діабету, так і СПКЯ.
Зв’язок між діабетом та СПКЯ
СПКЯ - загальний стан, який включає утворення невеликих кіст на яєчниках. Ці кісти можуть погіршити овуляцію та вплинути на менструацію та фертильність. СПКЯ пов’язана з дисбалансом гормонів, включаючи гормон інсулін.
Діабет впливає на здатність організму створювати або використовувати інсулін. Діабет 1 типу є наслідком відсутності цього гормону, тоді як другий тип розвивається внаслідок резистентності до інсуліну. Організм може виробляти менше інсуліну, а гормон може бути менш ефективним. Фактори способу життя можуть впливати на розвиток діабету 2 типу.
Цукровий діабет типу 2 набагато частіше, ніж тип 1, і зазвичай він зустрічається у людей із надмірною вагою або ожирінням.
Дослідження показують, що люди з СПКЯ мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу. У людини з СПКЯ частіше спостерігається резистентність до інсуліну - фактор ризику розвитку цього типу діабету.
Ряд доказів вказує на зв’язок між СПКЯ та діабетом:
- За даними Управління з питань жіночого здоров’я, приблизно у половини хворих на СПКЯ до 40 років розвивається діабет або переддіабет.
- Дослідження 2017 року показують, що люди з СПКЯ в чотири рази частіше страждають на діабет 2 типу, ніж аналогічні однолітки без розладу.
- Дослідження, проведене близько 8000 жінок, показало, що у хворих на СПКЯ набагато вищий ризик розвитку гестаційного діабету або діабету 2 типу. Дослідники відзначають, що ця знахідка не залежала від маси тіла.
- Згідно з оглядом 2016 року, різні інші дослідження виявили зв'язок між діабетом 2 типу та СПКЯ.
Медичне співтовариство не знає точної причини СПКЯ. Однак лікарі вважають, що високий рівень інсуліну може зіграти свою роль. Високий рівень цього гормону також може збільшити ризик розвитку діабету 2 типу.
Надмірна вага тіла є загальним фактором ризику як СПКЯ, так і діабету 2 типу.
Більшість людей, у яких розвивається цей тип діабету, мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.
Однак деякі вищезазначені дослідження свідчать про те, що люди з СПКЯ мають великий ризик розвитку інсулінорезистентності та діабету 2 типу незалежно від їх ваги, дієти та рівня фізичних вправ.
У жінок із СПКЯ також підвищений ризик гестаційного діабету, який розвивається під час вагітності.
Загалом, жінки з СПКЯ повинні регулярно проходити скринінг на цукровий діабет.
Це може допомогти знати про попереджувальні симптоми діабету, такі як:
- втома
- нечіткий зір
- часта потреба в сечовипусканні
- часте сечовипускання вночі
- підвищена спрага
- підвищений голод
- плями особливо темної шкіри
- порізи, які не заживають швидко
- оніміння рук або ніг
Як лікувати діабет та СПКЯ
Щоб допомогти лікувати як діабет, так і СПКЯ, лікарі зазвичай рекомендують збалансовано харчуватися та регулярно займатися спортом.
Здорова дієта складається з:
- барвисті фрукти та овочі
- джерела нежирного білка, такі як курячі грудки, індичка, молочні продукти з низьким вмістом жиру та риба
- джерела корисного жиру, включаючи оливкову олію, горіхи та насіння
- цільнозернові продукти
Людям із СПКЯ та діабетом слід обмежити споживання таких продуктів, як:
- перероблене м’ясо
- транс жири
- прості вуглеводи, такі як цукор, біле борошно, білий хліб, білі макарони та білий рис
- фаст-фуд та інші оброблені продукти
- їжа з низьким вмістом жиру, яка замінює жир цукром
Людям, які страждають на цукровий діабет або переддіабет та СПКЯ, також корисно отримувати більше фізичних вправ. Збільшення фізичної активності може допомогти людині схуднути або зберегти здорову вагу. Це також може допомогти організму переробити і використовувати цукор в крові або глюкозу в крові.
Коли організм починає переробляти більше глюкози в крові, він також може виробляти достатньо інсуліну для задоволення потреб людини. Оскільки організм регулює рівень глюкози в крові природним чином, хворий на діабет може приймати менше ліків.
Лікування діабету 2 типу може включати ліки, які допомагають інсуліну в організмі ефективніше працювати і знижувати рівень глюкози в крові. Лікар може також рекомендувати ін’єкції інсуліну.
Лікування СПКЯ зазвичай передбачає використання протизаплідних таблеток. Вони можуть допомогти регулювати менструальний цикл і рівень гормонів, зменшуючи симптоми СПКЯ.
Метформін є загальним методом лікування діабету 2 типу. Це також може допомогти у лікуванні симптомів СПКЯ, оскільки зменшує резистентність до інсуліну.
Як діабет та СПКЯ впливають на вагітність?
Деякі дослідники пропонують жінкам, які страждають СПКЯ та завагітніти, слід поговорити зі своїми лікарями про частіші обстеження на гестаційний діабет. Ці дослідники відзначають підвищений ризик гестаційного діабету серед жінок із СПКЯ.
Однак автори недавнього дослідження, яке включало понад 1100 учасників, не виявили кореляції між гестаційним діабетом та СПКЯ. Автори виявили, що факторами ризику гестаційного діабету є похилий вік матері та ожиріння.
Тим не менше, жінка з СПКЯ повинна поговорити зі своїм лікарем про ризики розвитку діабету під час вагітності. Лікар визначить найкращий показник обстеження для кожної людини.
У жінок із СПКЯ підвищений ризик розвитку інших ускладнень вагітності, включаючи втрату вагітності, гіпертонію, прееклампсію та передчасні пологи.
Резюме
Дослідники сходяться на думці, що СПКЯ та діабет пов’язані: люди, які страждають на СПКЯ, частіше хворіють на цукровий діабет 2 типу, ніж подібні люди, які не мають СПКЯ.
Людина може допомогти в лікуванні обох станів, приймаючи ліки, такі як метформін, і вносячи певні зміни у спосіб життя, такі як схуднення, здорове харчування та регулярні фізичні вправи.
Будь-яка жінка з СПКЯ, яка вагітна або планує вагітність, повинна поговорити з лікарем щодо ускладнень, пов’язаних із СПКЯ, включаючи гестаційний діабет.
