Як інтернет-світ впливає на людський мозок
Технологія монументально вплинула на діяльність людини. Тепер вчені хочуть знати, чи не постраждав і мозок людини.
Інтернет існує менше 3-х десятиліть, але ця технологія вже мала величезний вплив на те, як функціонує людство. Це всім очевидно з того, як люди спілкуються, сприяють розвитку стосунків та джерелам інформації.
Але є одна річ, у якій вчені досі не впевнені: який вплив робить Інтернет-світ на мозок людини? Новий огляд дослідників з п’яти університетів США, Великобританії та Австралії намагається знайти відповідь.
Теорія стверджує, що нейропластичність - або здатність мозку структурно змінюватися з часом means - означає, що досвід та уроки, які ми отримуємо від використання Інтернету, можуть мати значний вплив.
Виявлення та розуміння цих змін у дітей та молодих людей є особливо важливим, оскільки їх мозок все ще розвивається. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вже висловила занепокоєння, рекомендуючи дітям молодше 5 років проводити не більше 1 години перед екраном у будь-який день.
Останній огляд розглядав три сфери: здатність до уваги та концентрації; процеси пам’яті; та соціальне пізнання.
Вивчивши численні висновки попередніх досліджень, міжнародна група дослідників змогла проаналізувати, чи виявився Інтернет корисним чи згубним у кожному з цих випадків.
Участь взяли дослідники Гарвардського університету в Бостоні, штат Массачусетс, Австралійського університету Західного Сіднея та Королівського коледжу Великобританії в Лондоні, Оксфордського університету та Манчестерського університету. Їхні висновки з’являються в журналі, Світова психіатрія.
Багатозадачність та зміни пам’яті
Спочатку дослідники розглянули цифрову багатозадачність. Докази показують, що виконання кількох справ в Інтернеті не покращило здатність людей виконувати багатозадачні завдання в інших місцях. Насправді це може змусити людей звертати увагу на нові відволікаючі фактори.
"[Безмежний потік підказок та повідомлень з Інтернету спонукає нас до постійного приділення розділеної уваги - що, у свою чергу, може зменшити нашу здатність підтримувати концентрацію на одному завданні", - пояснює Джозеф Ферт, старший науковий співробітник в Західному Сіднейському університеті, Науково-дослідний інститут охорони здоров’я NICM.
Однак необхідні додаткові дослідження, щоб з’ясувати негайні та тривалі наслідки такого роду поведінки на молодих людей.
Далі команда вивчала пам’ять. Хоча попереднім поколінням доводилося зберігати факти подумки, сучасні люди тепер можуть залишати фактичний вміст в Інтернеті. Це теоретично може забезпечити певні переваги для мозку, дозволяючи йому зосередитись на інших, більш амбіційних завданнях, теоретизують дослідники.
"Враховуючи те, що зараз ми маємо більшу частину фактичної інформації у світі буквально під рукою, це, мабуть, може почати змінювати способи зберігання, а навіть цінність, факти та знання в суспільстві та мозку".
Джозеф Ферт
Але, знову ж таки, необхідні подальші дослідження довгострокових пізнавальних наслідків використання Інтернету для фактів. Існує також необхідність глибше заглибитися у вплив на нашу просторову пам’ять, особливо зараз, коли більшість людей звертаються за допомогою до Інтернету.
Соціальні покращення - чи проблеми?
Соціальна взаємодія була останнім елементом розслідування. Команда виявила, що мозок, здається, обробляє онлайн-взаємодії напрочуд подібним чином до реальних.
Це може бути корисно для людей похилого віку, які борються з почуттям ізоляції. Але молоді люди, навпаки, виявляються більш сприйнятливими до соціальних наслідків, які виникають внаслідок взаємодії в Інтернеті, таких як тиск з боку однолітків та почуття неприйняття.
Огляд не зміг знайти причинно-наслідковий зв’язок між використанням Інтернету та поганим психічним здоров’ям. Однак дослідники зазначали, що такі досягнення, як соціальні медіа, можуть бути формою терапії для молодих людей з проблемами психічного здоров'я.
Загалом, майбутні дослідження повинні бути зосереджені на молоді, оскільки цілком очевидно, що літні люди можуть позитивно стимулюватися функціями, що пропонуються Інтернетом. Однак поки ми не можемо зробити однакових висновків для молодих людей.
Набагато більше, щоб дізнатись про переваги та ризики
"Результати цього документу підкреслюють, наскільки ще багато ми повинні дізнатися про вплив нашого цифрового світу на психічне здоров'я та здоров'я мозку", - говорить д-р Джон Торус, клінічний співробітник Гарвардської медичної школи та співавтор огляду . "Звичайно, є нові, потенційні переваги для деяких аспектів здоров'я, але нам потрібно зрівняти їх з потенційними ризиками".
Професор Джером Сарріс, заступник директора Науково-дослідного інституту охорони здоров'я NICM, висловлює більше занепокоєння. "Бомбардування стимулів через Інтернет і наслідки такої розділеної уваги, як правило, викликають низку проблем", - говорить він.
"Я вважаю, що це, поряд зі зростаючою # Інтеграмізацією суспільства, має здатність змінювати як структуру, так і функціонування мозку, одночасно потенційно змінюючи і нашу соціальну структуру".
Професор Джером Сарріс
Оскільки використання Інтернету може мати стільки ж поганих сторін, скільки і хороших, дослідники рекомендували кілька способів обмежити використання Інтернету.
Професор Сарріс радить проявляти уважність, зменшуючи обсяг багатозадачності в Інтернеті та «залучати більше взаємодій в людині».
Для дітей доктор Ферт наголошує на наявності різноманітних програм та програм, які батьки можуть використовувати для обмеження використання Інтернету на телефонах та комп’ютерах.
Він також додає, що "часто розмовляти з дітьми про те, як їхнє онлайн-життя впливає на них, також важливо - сподіватися, виявити дітей, яким загрожує кібер-знущання, звикання та навіть експлуатація itation - і, таким чином, дозволяючи своєчасне втручання, щоб уникнути несприятливих наслідків".
