Чи корисні розповіді про відновлення психічного здоров’я незнайомців?
Дослідники з Університету Ноттінгема у Великобританії переглянули десятки статей, що аналізують корисність "розповідей про відновлення" інших людей і виявили, що вони можуть допомогти людям подолати власні проблеми психічного здоров'я.
Все частіше фахівці з питань психічного здоров'я розглядають плюси і мінуси використання розповідей про відновлення як частину терапевтичного процесу.
Деякі дослідники визначають розповідь про відновлення як “особливий вид історії, яка створюється на певних сайтах: за замовленням або сприянням служб психічного здоров'я; захищається благодійними організаціями та в рамках кампаній з охорони психічного здоров'я; представлені офіційно на конференціях з питань психічного здоров’я; і пропагується альтернативними або активістськими рухами ".
Незалежно від контексту його доставки, розповідь про відновлення - це той, який розповідає про особисті рахування людини з труднощами, які людина подолала і процвітає, незважаючи на це.
Хоча «одужання» може відбуватися у зв'язку з багатьма різними подіями, пов’язаними зі здоров’ям, деякі найбільш відомі розповіді про відновлення стосуються досвіду людей з проблемами психічного здоров’я, починаючи від депресії і закінчуючи розладами харчування.
Отже, з точки зору людини, яка стикається з проблемами психічного здоров’я, чи допомагає це мати доступ до історій одужання інших людей?
Новий систематичний огляд, проведений дослідниками з Ноттінгемського університету у Великій Британії у співпраці зі спеціалістами з інших установ, свідчить про те, що відповідь може бути „так” - хоча і не для всіх.
Історії інших можуть зменшити ізоляцію
Це нове дослідження, яке є частиною онлайн-дослідження Narrative Experiences, продемонструвало сотні книг та статей у 2000–2018 рр. Та визначило 45 досліджень, які зосереджувались на терапевтичному впливі 629 оповідань про відновлення.
Автор дослідження Стефан Реннік-Егглстоун пояснює, що він та його команда були зацікавлені у визначенні, чи корисний доступ до історій інших людей про одужання після переживання поганого психічного здоров'я, щоб допомогти іншій людині прогресувати власний процес зцілення.
Більш конкретно, вчені оцінили, як люди можуть реагувати на розповіді про відновлення інших людей, і чи дозволять такі історії відчувати себе побаченими та включеними, а також краще розуміти факти, пов’язані з психічним здоров’ям та терапією.
Багато ініціатив зробили низку історій відновлення у вільному доступі в Інтернеті. Це часто відбувається в рамках кампаній, спрямованих на припинення помилкових уявлень про психічне здоров’я та широко поширену відсутність підтримки та обізнаності щодо цих питань.
Дослідження, результати якого з’являються в журналі PLOS Oneробить висновок, що такі особисті розповіді можуть бути корисними для практикуючих фахівців з психічного здоров'я, пропонуючи підтримку своїм клієнтам.
Крім того, вони можуть бути особливо корисними людям, які стикаються з проблемами психічного здоров'я, які є ізольованими та мають обмежений доступ до відповідних ресурсів. Сюди входять люди із ізольованих сільських районів чи громад меншин.
"Ми задавались питанням, чи історії одужання можуть допомогти людям, яким важко отримати доступ до інших форм лікування психічного здоров'я, - каже Реннік-Егглстоун, - таких як люди, які живуть у сільській місцевості або відчувають соціальну тривогу".
І, продовжує він, "ми з’ясували, що вони можуть, якщо ретельно керувати негативними наслідками".
Заклик збільшити різноманітність розповідей
Тим не менш, дослідники відзначають, що не всі розповіді про відновлення будуть на 100% корисними, а деякі можуть навіть нанести більше шкоди, ніж користі.
Наприклад, історії, що містять докладні особисті відомості про заподіяння собі шкоди - особливо ті, що пов’язані з розладами харчування - можуть спричинити подальші травми у людей, які стикаються з подібними проблемами.
Автори дослідження попереджають, що "[c] необхідні для того, щоб переконатись, що наративні втручання для відновлення використовуються для розширення наявного вибору в рамках розповіді про відновлення, а не для їх обмеження".
У своєму висновку вони також закликають диверсифікувати розповіді про відновлення, доступні в даний час людям, які шукають підтримки психічного здоров'я:
"Дослідники історії психічного здоров'я повинні прагнути збільшити різноманітність груп людей, запрошених розповісти історію одужання".
