Що говорять балакани під час сну
"Я не можу з'їсти дельфіна" і "Чи можу я взяти відро води для домашнього завдання, будь ласка?" є лише деякими химерними речами, які Медичні новини сьогодні команда сказала під час сну. Нове захоплююче дослідження проливає світло на це явище та розкриває деякі слова, які, швидше за все, вийдуть з наших ротів під час сну. Вони не гарні.
Розмова уві сні, яку також називають «сомнілоквієм», є поширеною парасомнією. Багато з вас, швидше за все, прокинулись, раптом усвідомивши, що бурмочуть чи кричать, або партнер, можливо, розповів вам жартівливу історію про дивні слова, які ви бурмотіли, коли спали минулої ночі.
За словами оцінок, розмова уві сні зачіпає близько 5 відсотків усіх дорослих, але багато хто з нас може зазнати цієї складної поведінки, особливо якщо ми перебуваємо в стресі або позбавлені сну.
Насправді дослідження показали, що понад 66 відсотків з нас говорили під час сну в певний момент свого життя.
Ми мало знаємо про мозкові механізми, що провокують розмову зі сном, але дослідження показали, що це виникає як частина швидкого розладу поведінки сну (REM), коли область мозку, яка паралізує мову та рухи під час сну, не працює ефективно.
Хороша новина полягає в тому, що саме по собі розмова у сні в основному нешкідлива - хоча людина, якій доводиться слухати, як ви базікаєте, поки вона намагається заплющити очі, може не погодитися.
Якщо ви щось подібне до мене, вас, швидше за все, більше турбує що - кажеш уві сні, дивуючись, чи не випалило щось дуже незручне.
Ну, нове дослідження - опубліковане в журналі Спати - підтверджує ваші побоювання.
Лайка та негатив часто зустрічаються
Дослідження, проведене доктором Ізабель Арнульф із відділу розладів сну AP-HP, лікарні Піті-Сальпер’єр у Парижі, Франція, виявляє, що розмови про сон наповнені негативними та вульгарними словами, які часто спрямовуються до іншої людини.
Команда дійшла до нових висновків, вивчивши 232 дорослих. З них 129 мали порушення швидкості сну в режимі сну, 87 переживали сомнамбулізм, жах уві сні або обидва, одна доросла людина мала апное сну, а 15 дорослих не мали порушень, пов’язаних зі сном.
Протягом 2 ночей дослідники використовували відеополісомнографію для запису будь-яких епізодів мовлення під час сну учасників. Вони стежили за частотою мовних епізодів, за словами, які вимовляв кожен дорослий, і за тим, чи висловлювані говорили позитивно чи негативно, а також чи були їх слова спрямовані на інших.
Серед учасників було 883 епізоди мовлення, у тому числі 3349 розшифровуваних слів.
Найпоширенішим словом, яке вимовляли під час мовних епізодів, було “ні”, і це слово з’являлося приблизно в чотири рази більше, коли випробовувані спали, ніж коли вони були не сплячими.
Але це далеко не найгірше: команда виявила, що майже 10 відсотків усіх епізодів мовлення містили нецензурну лайку, а слово "F" з'являлося приблизно в 800 разів більше під час сну.
Матчі під час сну частіше зустрічаються у чоловіків, ніж у жінок, а чоловіки, як правило, частіше говорять про сон.
Ми можемо лаятися, але наша граматика хороша
Говорячи з MNT, Доктор Арнульф сказав, що команда не надто здивована її результатами, зазначивши, що коли люди мріють - що зазвичай трапляється під час швидкого сну - негативні емоції не рідкість.
Вона сказала нам, що «[...] люди можуть виступати - і говорити голосно - лише тоді, коли вони надзвичайно стурбовані; решта їх виступів залишаються внутрішніми і мовчазними ".
“[S] лепети можуть зіткнутися зі сновидіннями у ситуаціях, коли хтось би поклявся, якби вони прокинулись - наприклад, необхідність врятуватися від небезпеки, крики, необхідність контратаки та образа агресора”, д-р. - додав Арнульф.
По суті, якщо ви мрієте про стресову робочу ситуацію або суперечку з партнером, не дивуйтеся, якщо з ваших ротів вислизне кілька недоброзичливців.
Але, незважаючи на те, що слова, які ми говоримо уві сні, далекі від ідеалу, ми можемо бути в безпеці, знаючи, що наша граматика не страждає.
"Те, що ми зараз знаємо", - сказав доктор Арнульф MNT, "Полягає в тому, що розмова уві сні дуже схожа на розмову в спокої, з точки зору правильної граматики, з підлеглими реченнями та мовчанням для відповіді інших осіб, як у режимі неспання".
«Відмінності, - сказала вона, - якісні: нічна мова негативна, напружена, вульгарніша і адресована комусь, а не собі. Це свідчить про те, що мозок використовує ті ж мережі, що і неспаний, і що розмова уві сні перекладає супутню діяльність сновидінь, яка теж напружена ».
Далі дослідники планують пролити світло на жести, що відповідають тому, що говорять люди, що говорять уві сні - те, що доктор Арнульф називає "жестами спільного сну".
"Постійність жестів спільного мовлення свідчить про те, що зв'язок між лобовою та скроневою областями підтримується під час сну", - сказала вона нам.
Отже, якщо ви хочете знати, чи добре ви наносите удар уві сні, спостерігайте за цим простором.
