Що слід знати про шийний спондильоз?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Шийний спондильоз - це стан, який спричинює погіршення стану хребців, дисків та зв’язок на шиї або шийному відділі хребта.

Інші назви - це артрит шиї, шийний артроз або дегенеративний артроз.

Шийний відділ хребта відноситься до семи маленьких хребців, які утворюють шию. Вони починаються від основи черепа.

При шийному спондильозі на краях хребців часто розвиваються кісткові шпори, які називаються остеофітами. З часом диски тоншають, і їх здатність поглинати удар втрачається, збільшуючи ризик появи симптомів.

Набряклі суглоби шиї, звані фасеточними суглобами, можуть притискати або затискати сусідні нервові корінці або сам спинний мозок, що призводить до поколювання або «голки» в кінцівках, а іноді навіть болю в кінцівках.

У деяких випадках може спостерігатися втрата почуття та координації. Деякі люди можуть відчувати труднощі при ходьбі.

Більшість людей відчувають дегенеративні зміни у міру дорослішання. AAOS додає, що понад 85 відсотків людей у ​​віці старше 60 років живуть із шийним спондильозом.

Швидкі факти про спондильоз шийки матки

• Майже 85 відсотків людей у ​​віці старше 60 років живуть із шийним спондильозом, але не всі вони відчувають біль.
• Цілий ряд вправ на розтяжку шиї може допомогти зняти скутість і біль.
• М’язові релаксанти, ін’єкції стероїдів та фізіотерапія можуть полегшити симптоми. У важких випадках також доступні хірургічні варіанти.
• Симптомами можуть бути слабкість і біль. У важких випадках диск може тиснути на нерв і спричиняти втрату свідомості та проблеми з рухливістю.

Вправи

Спондильоз шийки матки можна лікувати простими вправами на шию під керівництвом лікаря.

Полегшити симптоми шийного спондильозу людина може за допомогою кількох простих вправ на шию.

Розтягнення шиї

1. Тримайте своє тіло прямо.
2. Просуньте підборіддя вперед таким чином, що розтягує горло.
3. М’яко напружте м’язи шиї.
4. Потримайте це протягом 5 секунд.
5. Поверніть голову в центральне положення.
6. Відсуньте голову високо піднятим підборіддям і затримайте 5 секунд.
7. Проведіть 5 повторень.

Нахил шиї

1. Нахиліть голову вперед так, щоб підборіддя торкалося грудей.
2. М’яко напружте м’язи шиї.
3. Потримайте це протягом 5 секунд.
4. Поверніть голову в нейтральне положення.
5. Проведіть 5 повторень.

Нахил шиї (в бік)

1. Нахиліть голову до будь-якого плеча, ведучи вухом.
2. М’яко напружте м’язи шиї.
3. Потримайте це протягом 5 секунд.
4. Поверніть голову в центр і повторіть на іншому плечі.
5. Проведіть 5 повторень.

Поворот шиї

1. Поверніть голову вбік, наскільки це залишається зручним, обов’язково тримаючи підборіддя на рівній висоті.
2. Напружте м’язи шиї протягом 5 секунд.
3. Поверніть голову в центральне положення.
4. Повторіть з протилежного боку.
5. Повторіть цю вправу по 5 разів з кожного боку.

Ці вправи можуть допомогти пом'якшити вплив стану та полегшити біль або відчуття скутості. Однак вони не вилікують шийний спондильоз.

Причини

Спондильоз шийки матки виникає через тривалу дистрофію та зношення шийного відділу хребта. Попередня травма шиї також може призвести до стану.

Деякі тривалі заходи можуть збільшити ризик розвитку спондильозу шийки матки, наприклад, перенесення великих навантажень, заняття бойовими мистецтвами або професійна танцюристка або гімнастка.

Деякі дослідники кажуть, що це може бути генетичною причиною, оскільки цей стан іноді спостерігається у сім’ях.

Зазвичай він починає з’являтися у віці 40 років і з часом прогресує. Чоловіки зазвичай розвивають його в більш ранньому віці, ніж жінки.

Куріння також може збільшити ризик.

Лікування

Шийний спондильоз, як правило, безсимптомний. Коли симптоми виникають, вони, як правило, з часом зникають, часто без лікування. Якщо симптоми виникають, лікування може допомогти зменшити вплив.

Міорелаксанти корисні, якщо у людини спостерігаються спазми шиї, при яких м’язи шиї раптово стягуються. Варіанти включають циклобензаприн та подібні міорелаксанти.

Антидепресанти, такі як амітриптилін, іноді можуть допомогти полегшити постійний біль, який не реагував на інші методи лікування. Габапентин - ще один варіант.

Ін’єкція стероїдів у шию може допомогти при дуже сильних болях.

Приклади ін’єкцій стероїдів включають:

• ін’єкція тригерної точки, яку можна зробити в кабінеті лікаря
• ін’єкція фасетного суглоба
• ін’єкція епідурального стероїду шийки матки (ESI), виконана під флюороскопією, за допомогою рентгена

Фізична терапія також може допомогти полегшити симптоми.

Хірургія

Іноді симптоми болю та ригідності продовжують погіршуватися, і можуть виникати проблеми з нервами.

Хірургічне втручання може бути варіантом, якщо людина відчуває:

• постійний біль у шиї, що іррадіює вниз по руці
• втрата відчуття
• м’язова слабкість
• втрата функції кишечника або сечового міхура

Якщо результати МРТ вказують на здавлення нервового корінця або тиск на спинний мозок, відомий як мієлопатія, людина може отримати користь від операції.

Хірург може видалити деякі остеофіти або виступаючі шматочки кістки, а також, можливо, також частини диска, щоб зняти тиск на спинномозковий корінець або спинний мозок.

Інший вид хірургічного втручання - зрощення шийки матки. Це зменшить тиск на кореневі суглоби та спинний мозок.

Симптоми

Шийний спондильоз є різновидом артриту і викликає такі симптоми, як біль і скутість.

У більшості випадків виникає просто біль у шиї, скутість і періодичний головний біль.

Біль у шиї може поширюватися на плечі, руки та кисті та основу черепа. Переміщення голови може посилити біль.

Скутість шиї частіше спостерігається після тривалого періоду бездіяльності, наприклад, після сну.

Головні болі, як правило, починаються з потилиці, а потім поступово переходять у верхню половину переду.

Іноді ці зміни призводять до здавлення судин. Це може вплинути на кровопостачання мозку, що може призвести до запаморочення і навіть відключень.

Інші, менш часті, проблеми можуть включати втрату функції кишечника або сечового міхура та труднощі з координацією.

Руки та ноги можуть стати слабкими, а спритності може бракувати. У деяких людей може спостерігатися дисфагія або утруднення ковтання, якщо кістки притискаються до стравоходу.

Домашні засоби

Поряд із вправами, люди можуть зробити деякі заходи вдома, щоб полегшити симптоми, якщо спондильоз шийки матки стає болючим.

Більшість людей можуть використовувати безрецептурні ліки, які не потребують рецепта.

До них належать:

• нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Деякі бренди можна придбати в Інтернеті, включаючи ібупрофен або напроксен
• ацетамінофени, такі як тиленол

Люди, які страждають на астму, захворюваннями печінки, нирок, серця, гіпертонічною хворобою або страждали на проблеми зі шлунком, не повинні приймати НПЗЗ. При сильних болях лікар може призначити різні ліки для знеболення.

Інші варіанти включають:

• Регулярні фізичні вправи: Це може допомогти пришвидшити час відновлення після нападів болю.
• Нагріта подушка або холодний пакет: це може полегшити біль, коли м’язи шиї болять. Теплові колодки та холодні пакети можна придбати в Інтернеті.
• М'яка шия: вони можуть тимчасово полегшити біль, якщо людина носить їх короткочасно. Однак тривале вживання може призвести до ослаблення м’язів шиї.

Ці засоби можуть працювати лише у менш важких випадках. Люди з сильними болями в шиї повинні відвідати лікаря.

Діагностика

Діагностика може включати МРТ.

Якщо людина у віці старше 40 років звертається до лікаря з приводу болю або скутості в шиї, лікар, як правило, підозрює шийний спондильоз.

Ряд тестів може допомогти діагностувати стан.

Медичний огляд

Лікар може попросити людину зробити деякі рухи, перевірити обсяг їх руху.

До них належать:

• рухаючи головою вбік
• рухаючи голову вперед і підводячи підборіддя до грудей

Лікар перевірить рефлекси на руках і ногах. Вони можуть перевірити ходу і поставу, попросивши людину пройти невелику відстань.

Вони також перевірятимуть силу та відчуття як у верхніх, так і в нижніх кінцівках.

Сканування зображень

Рентген може виявити будь-які фізичні пошкодження хребта та наявність кісткових шпор.

Якщо у пацієнта сильний іррадіюючий біль у руці, який не покращується, для огляду нервових корінців може бути корисним МРТ-тест, оскільки може бути грижа міжхребцевого диска.

МРТ-сканування також може допомогти визначити, де саме проблема, і чи потрібна операція.

Мієлограма - ще один діагностичний тест. Медичний працівник введе кольоровий барвник у хребет. Цей барвник проявляється при скануванні зображень, наприклад, на рентгенівських променях.

КТ може допомогти оцінити кісткову структуру шийного відділу хребта.

Електроміографія (ЕМГ) та дослідження нервової провідності (НКС) можуть допомогти оцінити конкретні м’язи та нерви.

Профілактика

Неможливо запобігти шийному спондильозу, але є способи контролю симптомів.

Наприклад, ергономічний фахівець може відрегулювати робоче місце людини, щоб мінімізувати повторювані навантаження на шию.

Не куріння, розумні фізичні вправи та регулярне розтягування - це всі способи уникнути симптомів.