Чи можете ви лікувати симптоми відміни опіатів в домашніх умовах?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Якщо людина певний час зловживала ліками для знеболення або героїном, у них будуть симптоми абстиненції, коли вони припинять приймати ці препарати. Якщо хтось хоче відмовитись від них вдома, існує кілька потенційних засобів, які вони можуть спробувати полегшити супутні симптоми.
Опіати, окрім незаконних наркотиків, іноді є ліками, що відпускаються за рецептом, і діють на опіоїдні рецептори в організмі. Вони можуть полегшити біль, викликаючи відчуття ейфорії при прийомі.
Коли людина використовує їх за призначенням лікаря, і в ідеалі на короткий час, опіати можуть бути корисними для їх відновлення після травм або хвороб. При незаконному або надмірному використанні вони викликають звикання та загрожують життю.
Хоча симптоми відміни опіатів зазвичай не загрожують життю, вони можуть бути незручними та важко орієнтуватися.
У цій статті ми розглядаємо загальні симптоми відміни опіатів та пропонуємо домашні засоби та природні методи лікування, які допоможуть вирішити кожен із них.
Лихоманка і пітливість
Відмова від опіоїдів може спричинити симптоми, подібні до грипу. Сюди входять температура, озноб і пітливість.
Поширені методи лікування, які можуть знизити більш високу температуру тіла, включають безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати або НПЗЗ. Прикладами НПЗЗ, які можна придбати без рецепту або в Інтернеті, є ібупрофен та ацетамінофен.
Носіння вільного зручного одягу з абсорбуючих матеріалів, таких як бавовна, може допомогти вбирати піт.
Якщо хтось відчуває озноб, пов’язаний з їх симптомами, він може надіти шари одягу, які можна зняти по черзі.
Приклади таких включають:
- футболки
- кардигани
- халати
- світшоти
Використання прохолодних компресів, таких як мочалки, змочені у прохолодній воді або покриті льодом пакети з льодом, також може допомогти людині знизити високу температуру тіла. Прийняття ванн з прохолодною температурою також може виявитися корисним.
Тремтіння
Вживання опіатів може спричинити важкість м’язів та кінцівок. Коли люди відмовляються від опіатів, вони мають протилежний досвід, коли вони можуть тремтіти і відчувати біль у м’язах.
Люди, які відчувають тремтіння, повинні пам’ятати, що поштовхи з часом стихнуть.
Спробуйте звіробій
Одним із запропонованих методів лікування струшування є звіробій. Дослідження на тваринах, опубліковане в журналі Фармацевтична біологія виявив, що приймаючи траву Hypericum perforatum або звіробій, допоміг зменшити струс опіатів, пов’язаний з абстиненцією, у щурів.
Дослідники також виявили, що прийом звіробою сприяв зменшенню частоти діареї у щурів. Звіробій - жовта квітка, яку люди використовують для лікування захворювань, що варіюються від депресії до безсоння до загоєння ран.
Різні добавки до звіробою можна придбати в Інтернеті.
Відомо, що прийом цієї трави взаємодіє з багатьма ліками, включаючи інші антидепресанти, протизаплідні таблетки, дигоксин, варфарин, що розріджує кров, та деякі ліки від ВІЛ, такі як індинавір. Як результат, люди повинні приймати цю добавку з обережністю.
Управління харчовими продуктами та ліками США (FDA) не контролює трави щодо якості та чистоти.
Спробуйте кинути кофеїн
Люди можуть виявити, що вони менше трясуться, якщо уникають напоїв, що містять кофеїн, таких як кава чи газована вода, або якщо вони п’ють альтернативи без кофеїну.
Напої з кофеїном можуть погіршити тремтіння та стимулювати тремтіння.
Використовуйте прийоми відволікання
Постарайтеся не «битися» і не протистояти поштовхам, які можуть супроводжувати вихід із наркоманії. Іноді розумова орієнтація на зменшення тремтіння може лише змусити їх відчувати себе більш вираженими.
Використання методів відволікання, таких як тримання важчих предметів або перегляд телевізора, може допомогти людям знизити свою обізнаність про тремтіння, коли вони трапляються.
Візьміть НПЗЗ
Люди можуть спробувати взяти знеболюючі засоби, що продаються поза рецептом або в Інтернеті, такі як ібупрофен або ацетамінофен, щоб зменшити м’язовий біль, пов’язаний з тремором. Ці препарати можуть допомогти впоратися з процесом виведення опіатів.
Нудота та діарея
Нудота та діарея - два симптоми, які можуть виникнути, коли людина відмовляється від опіатів.
Для зменшення симптомів нудоти, спричинених відміною опіатів, доступні як рецептурні ліки, так і лікування вдома. Цілий ряд протидіарейних методів лікування можна придбати в Інтернеті.
Зофран
На думку дослідників зі Стенфордського університету, які експериментували на мишах, прийом препарату ондансетрон (Зофран) може допомогти зменшити не тільки нудоту, але й чутливість до болю при відмові від опіатів.
Зофран, що відпускається за рецептом, від болю та нудоти, блокує рецептор 5-НТ3, який реагує на нейромедіатор серотонін в організмі.
Хоча ліки не обов’язково зменшать усі симптоми абстиненції, воно може допомогти, коли людина намагається припинити свою опіатну звичку.
Імодіум
Ще одним препаратом, який людина може приймати для зменшення симптомів діареї, пов’язаних із зняттям препарату, є лоперамід (Імодіум). Цей позабіржовий препарат доступний у більшості аптек для зменшення симптомів діареї.
Поради щодо нудоти в домашніх умовах
Додаткові кроки, які людина може зробити для зменшення нудоти, включають наступне:
- Вживання м’яких продуктів, таких як банани, рис, яблука, тости або сухарики. Ці продукти рідше спричиняють розлад шлунку.
- Їжте кілька дрібних страв протягом дня замість великих.
- Пити невеликі ковтки води, щоб залишатись гідратованою, оскільки дуже важливо заміщати втрачену рідину діареєю та нудотою. Інший варіант - пити охолоджений Pedialyte або інші напої, що замінюють електроліт. Хоча спортивні напої також є варіантом, вони можуть мати багато цукру, що може ще більше погіршити діарею.
- Уникайте продуктів, що містять багато жиру та жирності, оскільки вони можуть дратувати слизову оболонку шлунка.
Людина повинна пити рідину, щоб запобігти зневодненню, де це можливо, оскільки зневоднення може погіршити симптоми абстиненції.
Тяга
Коли людина відмовляється від опіоїдів вдома, вона може відчувати сильну тягу, яка викликає у неї бажання прийняти таблетку або повернутися до звичних звичок зловживання наркотиками. Однак неприємно, переживання цієї тяги є частиною відмови від опіоїдів.
Деякі з методів, які людина може використовувати для подолання цієї тяги, включають:
Написання списку
Людина, яка хоче протверезіти, повинна записати перелік причин. Це може допомогти їм переглянути свій список кожного разу, коли вони відчують спокусу повернутися до вживання наркотиків.
Розпізнавання негативних думок
Для людини надзвичайно важливо визнати, коли у неї виникають негативні думки, що стосуються їх тверезості чи періоду відміни. Прикладами таких думок можуть бути: "Я ніколи не пройду через це" або "Я знав, що не можу цього зробити".
Коли людина впізнає ці думки, вона може зосередитись на більш позитивному або оптимістичному шаблоні мислення. Прикладом може бути „Це я негативно. Я знаю, що це важко, але я можу це зробити ".
Використання прийомів відволікання
Коли людина відчуває сильну тягу, техніки відволікання можуть стати ще одним інструментом, який він може використовувати, щоб допомогти їй на даний момент. Можливо, вони захочуть відправитися на коротку прогулянку, послухати музику або зайнятися іншою діяльністю, яка допоможе їм відвести розум від тяги.
Виконання чогось відволікаючого, всього за 5-10 хвилин, часто буває досить довгим, щоб тяга пройшла.
Терапевти та експерти з відновлення можуть рекомендувати інші поради та методи, які допоможуть комусь подолати свою тягу в довгостроковій перспективі.
Проблеми зі сном
Хоча людина, яка проходить виведення опіоїдів, може відчувати сонливість, їй може бути важко отримати якісний сон.
Оскільки відпочинок може допомогти їм почуватися сильнішими, повноцінний сон може бути життєво важливим.
Деякі методи сприяння кращому сну та дрімоти включають:
Дотримання графіка
Дотримання режиму сну перед сном і пробудження допоможе організму тримати власний «годинник», що може полегшити сон.
Враховуючи ваше середовище сну
Сприяння покращенню сну, підтримуючи прохолоду в приміщенні або між 60 і 67 градусами, як рекомендує Національний фонд сну, може полегшити комусь спати.
Залишайте темну кімнату в спальні і розгляньте можливість використання шумозахисних пристроїв, таких як беруші для вух або машини для білого шуму, щоб покращити сон.
Створення розслаблюючого режиму сну
Це може бути гарною ідеєю провести близько години перед сном, розслабившись та намотуючись. Це може включати утримання від перегляду екранів комп’ютерів та телефонів.
Вживання теплого чаю чи молока без кофеїну, читання книги та прослуховування розслаблюючої музики - все це може сприяти сну.
Випробування мелатоніну
Деякі люди можуть приймати гормон сну мелатонін, який продається поза рецептом та в Інтернеті як харчова добавка.
Однак, згідно з Національним фондом сну, добавки з мелатоніном можуть не впливати на сон у всіх людей.
Деякі люди повідомляють про його переваги, якщо приймати їх відповідно до рекомендацій виробників. Однак варто пам'ятати, що FDA не регулює ці добавки.
Коли шукати допомоги для виведення опіатів
Хоча відмова від опіатів не становить загрози для життя, коли це єдина залежність людини, симптоми можуть бути важкими і іноді вимагають звернення до медичного закладу для зняття.
Якщо у когось є хронічні захворювання, такі як хвороби серця, нерегулярний серцевий ритм, проблеми з легенями або інші стани, на які може вплинути абстиненція, їм може бути корисно пройти процес у професійному лікувальному центрі.
Лікарі цих спеціалізованих центрів можуть призначати ліки, щоб зменшити наслідки виведення опіатів. Приклади включають бупренорфін та метадон.Ці ліки, що відпускаються за рецептом, можуть допомогти зменшити тягу, не даючи того самого “високого” рівня, що і прийом опіатів.
Для отримання додаткової інформації або направлення на лікування людині слід зателефонувати на гарячу лінію з питань зловживання речовинами та психічного здоров’я за номером 1-800-662-HELP. Ця гаряча лінія працює цілодобово цілий рік, щоб допомогти тим, хто бореться із залежністю.
