Найкращі оливи-носії для ефірних олій
Олії-носії використовуються в ароматерапії, доповнюючій терапії, коли різні ефірні олії наносять на тіло для сприяння як фізичному, так і емоційному здоров’ю та самопочуттю. Олії-носії розбавляють концентровані ефірні олії, щоб їх можна було наносити на шкіру без побічних ефектів.
Ароматерапія використовується для вирішення широкого кола проблем зі здоров’ям - від вугрів до астми, депресії до безсоння та мігрені до глистів.
У цій статті ми розглядаємо, що таке олії-носії та як люди можуть використовувати їх поряд з ефірними оліями.
Що таке масло-носій?
Ефірні олії переганяють з ароматичних листя, кори та коренів рослин. При безпосередньому нанесенні на шкіру вони можуть викликати такі реакції, як сильне подразнення, почервоніння або печіння.
Олії-носії використовуються для розведення ефірних масел та сприяють „внесенню” їх у шкіру. В якості носіїв також іноді використовують гелі алое віра та лосьйон для тіла без запаху.
Олії-носії - це рослинні олії, такі як кокосова олія або олія авокадо, які отримують із насіння, ядер або горіхів рослини.
Для використання в ароматерапії рекомендується отримувати олію шляхом холодного пресування. У цьому процесі олія видобувається подрібненням рослин. Користувачі стверджують, що крихкі поживні речовини в олії можуть бути пошкоджені, якщо їх витягувати теплом.
Хоча деякі з них не мають запаху, більшість масел-носіїв мають слабкий запах, який є солодким і горіховим. На відміну від ефірних масел, вони не випаровуються.
Найкращі оливи-носії
Різні оливи-носії мають різні властивості та використання. Олія-носій, обрана для ароматерапії, буде залежати від бажаного результату.
Кокосове масло (Cocus nucifera)
Люди в тропіках використовували кокосове масло як зволожуючий крем протягом століть. Нещодавно також було показано, що олія має протимікробні властивості. Це багато в чому завдяки високому вмісту лауринової кислоти, яка є основною жирною кислотою в кокосовій олії.
Олія пахне кокосовим горіхом і може використовуватися як олія-носій, так і самостійно. Його можна наносити на шкіру, волосся та губи та допомагає захистити шкіру, залишаючи тонкий шар позаду.
Кокосове масло тверде і вершкове при кімнатній температурі.
Олія насіння чорного кмину (Nigella sativa)
Олія насіння чорного кмину є протизапальною, антибактеріальною та протигрибковою і вважається корисною для сприяння загоєнню ран та опіків.
Це масло золотисто-коричневого кольору і має м’який, землистий, дерев’яний запах, який може бути злегка пряним або перцевим. Олія насіння чорного кмину також швидко вбирається в шкіру.
Олія жожоба (Simmondsia chinensis)
Олія жожоба, яка насправді є воском, зазвичай використовується при масажі. Завдяки своїм природним протизапальним властивостям, це може допомогти в лікуванні легких вугрів.
В ароматерапії він добре вбирається і може бути хорошим вибором для тих, у кого жирна шкіра чи схильна до вугрів.
Олія жожоба жовта і має чіткий, але приємний запах.
Олія примули вечірньої (Oenothera biennis)
Легке і запашне масло вечірньої примули використовується в ароматерапії та догляді за шкірою вже багато років. Вважається, що він корисний при багатьох шкірних захворюваннях, включаючи екзему.
Зазвичай це дорого, і ароматерапевти, як правило, змішують його з іншими оліями-носіями. Він має високий вміст незамінних жирних кислот, а це означає, що він досить швидко погіршується і прогіркає.
Олія шипшини (Rosa mosqueta)
Олія шипшини багата на незамінні жирні кислоти, включаючи альфа-ліноленову кислоту. Доведено, що він має антиоксидантну та протизапальну дію і використовується для лікування різних шкірних захворювань.
Олія шипшини є природним джерелом вітаміну С і вітаміну Е.
Масло виноградних кісточок (Vitus vinifera)
Виноградна олія вважається універсальним маслом, яке зазвичай використовується в ароматерапії - від масажу до догляду за шкірою. Він має легкий аромат, який є трохи солодкуватим і горіховим, і він практично чіткого кольору. На шкірі залишається глянсова плівка.
Ця олія виготовляється із пресування насіння з певних сортів винограду.
Як використовувати оливи-носії
Масажні та олії для тіла виробляються комбінуванням ефірних масел з одним або декількома маслами-носіями.
При складанні масажної олії Національна асоціація цілісної ароматерапії рекомендує такі коефіцієнти розведення:
Для немовлят та маленьких дітей
- 0,5-1 відсоток розведення = 3-6 крапель ефірної олії на унцію носія
Для дорослих
- 2,5% розведення = 15 крапель ефірної олії на унцію носія
Це розведення рекомендується для більшості здорових дорослих під час ароматерапії.
- 3-процентне розведення = 20 крапель ефірної олії на унцію носія
Це розведення зазвичай використовується для лікування тимчасових проблем зі здоров'ям, таких як біль у м'язах або травми.
- 5-процентне розведення = 30 крапель ефірної олії на унцію носія
- 10-процентне розведення = 60 крапель ефірної олії на унцію носія
Ці розведення зустрічаються рідше. Всім, хто помітить будь-яке подразнення або чутливість при використанні цих розведень, рекомендується припинити застосовувати суміш.
Що таке ароматерапія?
Ароматерапія передбачає використання концентрованих ефірних масел, вилучених із трав, квітів та інших рослин, для лікування різних проблем здоров’я.
Цей термін датується 1937 роком, коли французький парфумер і хімік Рене-Моріс Гаттефос вперше ввів його в дію.
У 1928 році Гаттефоссі сильно обпалив руку під час роботи у своїй лабораторії. У відчаї він занурив травму в найближчу чану з лавандовою олією і з подивом виявив, як швидко біль зменшився. Шкіра швидко зажила і не залишила рубців.
Інцидент викликав у нього інтерес до цього району, і він продовжив вивчати терапевтичні переваги ефірних масел.
Сьогодні термін ароматерапія широко прийнятий позначати використання ефірних масел для досягнення цілісних терапевтичних або лікарських переваг. Ароматерапія часто використовується поряд з медичними процедурами, щоб полегшити симптоми різних станів.
Ароматерапевтичні олії використовуються для полегшення багатьох різних захворювань, включаючи:
- стрес і тривога
- головний біль і мігрень
- безсоння
- біль
- артрит
- болі в м’язах і суглобах
- запалення
- м’язові спазми
- розслаблення нервової системи
- розтягнення, розтягнення та повторювані рухові травми
Винос
Олії-носії дозволяють людям насолоджуватися перевагами нанесення ефірних масел на шкіру, не страждаючи від роздратування.
Багато масел-носіїв мають свої терапевтичні властивості, а це означає, що при їх використанні існує незліченна кількість комбінацій корисних для здоров’я.
