Моїми очима: Афазія
Приблизно 4 роки тому, коли мені було лише 26 років, я пережив серйозну травму мозку. Як результат, я не міг користуватися руками чи ногами, і більше не міг читати, писати чи говорити. По суті, я втратив усі навички, які зробили мене таким, яким я є. Це називається афазією.
Афазія може трапитися з людьми, які перенесли серйозні травми мозку або інсульти.
Це часто вимагає перевчання всіх їхніх навичок спілкування.
Після моєї черепно-мозкової травми рідні та друзі навчили мене про те, ким я був до того, як це сталося.
Коли я дедалі більше усвідомлював те, що втратив, зрозумів, що мені потрібно повернути свої попередні навички та таланти. Я хотів повернути цю частину себе.
Я почав працювати щодня, спершу зосередившись на вивченні всієї англійської мови. Я зосередився на читанні, письмі та розмові, і, поступово вдосконалюючись у цих сферах, я почав читати щодня.
Я прочитав багато статей, оскільки вони допомогли мені згадати світ. Я використовував словник, щоб шукати значення слів, і почав записувати будь-які невідомі слова у списку.
Я все ще роблю це; мій список наразі складає 2684 слова. Кожного дня я читаю 10–20 цих слів, щоб перевірити їх значення. Якщо я не пам’ятаю жодного слова, я буду використовувати словник, щоб нагадати собі. Я виявив, що це надзвичайно корисно.
Я також виявив, що до моєї травми у мене було дуже багато захоплень та інтересів, таких як писання, фотографія, гра на музичних інструментах, спів, викривлення та ковтання меча.
Через 4 роки я можу із задоволенням сказати, що нарешті я навчився усіх цих здібностей певною мірою.
Списки та перенавчання
Протягом багатьох років я використовую списки, щоб допомогти організувати свій розум. Я виявив, що це допомагає мені зосередитись і витратити більше часу та енергії на обдумування своїх подальших кроків.
Тепер, коли у мене є список всього, що є в моєму житті, я можу використовувати свій час ефективніше. Нижче наведено приклад одного з моїх щоденних списків:
- ліки
- сніданок та кава
- поголити обличчя
- математика / читання / письмо / Photoshop
- ліки
- душ
- викривлення
- медитація
- бігова доріжка
- ліки
- вечеря
- тренувальні ігри для мозку
- ліки і сон
Я дізнався, що повторення та послідовність допомагали мені у всіх сферах мого життя. Ось чому я, нарешті, можу написати знову, і я вважаю, що кожен, хто читає мою роботу, не знатиме про мою травму мозку, якщо я не скажу їм.
Я також виявив, що фізичні вправи дуже допомогли мені в одужанні, і я переконуюсь, що регулярно практикую роботу з конторціонізму та біг на біговій доріжці.
Також життєво важливо вправляти свій мозок, оскільки це може захистити від дегенерації. Я щодня практикую вправи для тренувань мозку, і це допомогло мені з математикою та, що ще важливіше, з можливостями довгострокової та короткочасної пам'яті.
Вивчення та практикування музичного інструменту також допомогло мені відновити свої пізнавальні здібності. Отож, зараз я знаходжу час для занять фортепіано, гітарі або обом щодня.
Навчання роботі з ОКР
У багатьох розвивається обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) після перенесення серйозної травми головного мозку. У мене завжди був ОКР, навіть коли я був дитиною, але зараз це набагато інтенсивніше.
Мені довелося навчитися працювати з цим, а не боротися з ним; Я виявляю, що коли я намагаюся боротися зі своїм ОКР, це лише посилює його прихильність до мене. Це фіксація, і хоча у кожного буде якась фіксація, вона набагато сильніша для людей з ОКР; ми не можемо уникнути цих думок.
Я навчився використовувати ОКР, щоб допомогти своєму життю, і зараз я називаю це нав'язливо-компульсивним розширенням прав і можливостей. Зараз я думаю про своє ОКР як про спосіб допомогти собі - наприклад, скласти списки всього, що є в моєму житті, щоб я міг думати про одну річ за раз. Робити ці речі допомагає мені відчувати себе більш повноцінним.
Звичайно, є деякі аспекти мого ОКР, які мені не допомагають, і я знайшов ці відео про тривогу та ОКР дуже корисними.
Ще одне, що мені справді допомогло, - це слово, яке нагадує мені, що я в порядку. Моє слово "безпечно".
Кожного разу, коли у мене виникає думка, яка викликає у мене відчуття, ніби мені буде незручно без будь-якої логіки, я кажу собі слово «безпечно» і кладу руку на серце. Тоді я знаю, що зі мною все добре і що в моєму житті немає нічого небезпечного.
Через кілька років після моєї травми я вирішив, що нарешті знову готовий до школи, і зараз я працюю на спеціальності фотографа, і ніколи ще не відчував такого бажання дізнатись більше.
Моя травма ускладнила пошук роботи як письменника, так і фотографа. Я думаю, проблема полягає в тому, що як тільки люди дізнаються, що у мене травма мозку, багато хто не вірить, що я можу робити те, що я кажу, що можу.
Це дуже засмучує, але це також спрямовує мене до роботи на фрілансі, де мені довелося вирішити власні можливості та довести власну цінність. Зараз, працюючи письменником, фотографом та виконавцем, я знаю, що моя відданість перевченню такої кількості цих навичок коштувала того.
"Я відчуваю себе сильнішим, ніж у мене за все життя"
Зараз я повільно пишу книгу про своє життя після мозкової травми та шукаю видавця. Ця книга для мене важлива; мова йде про те, як я перемагаю, замість того, щоб дозволити моїй травмі мозку мати над собою владу.
Я прагну довести, що, хоча мені довелося перевчити світ - свою мову, своє тіло та всі свої здібності - я, чесно кажучи, почуваюся сильнішим, ніж маю за все своє життя.
Без своєї сім'ї я не міг би бути таким надійним і наполегливим; вони завжди були поруч зі мною, коли вони мені були потрібні. Я хочу їм щось повернути, полегшити їхнє життя, і це одне з моїх натхнення як автора.
Знання того, що я можу чим-небудь допомогти мамі, татові, братові та хлопцю, зробило б мене такою веселою та надією. Мені потрібно показати, наскільки вони мені допомогли, і чому я не міг цього зробити без них.
Наскільки я прогресував, це не обійшлося без боротьби. Раніше я вважав - до травми мозку - що у мене було багато друзів. Однак незабаром я звільнив, і жоден з них не був для мене; лише кілька справжніх друзів були там, коли вони мені найбільше потрібні.
Мені це було дуже важко, але я відчуваю себе дуже щасливим і щасливим, що маю цих кількох друзів, і наявність такої мережі підтримки може змінити світ на відновлення.
Що майбутнє
Близько 2 місяців тому я пішла на побачення. З цієї першої зустрічі наші стосунки розквітли. Правда в тому, що до того, як я його зустрів, я думав, що ця частина мого життя мертва. Я думав, що мене більше ніхто ніколи не захоче, але я так радий, знаючи, що помилився.
Настільки легко розчаруватися і потрапити в негативний хід думок, оговтуючись від чогось такого, що міняє життя, як це, але в кінці тунелю справді є світло.
Незважаючи на те, що моя черепно-мозкова травма, безумовно, є найвимогливішою та найвиснажливішою річчю, яка зі мною коли-небудь траплялася, я також є найщасливішою з усіх, що були в мене. Я справді є.
Щомісяця я бачу, наскільки я більш здібний і довговічний, і бачу, наскільки спритнішим і яскравішим став мій розум. Я в захваті від свого майбутнього, продовжуючи працювати над своєю книгою та рухатись вперед у своїх особистих стосунках.
Я прагну продовжувати свою волонтерську роботу; Я знаю, що є так багато людей, які мають досвід, подібний до мого, і я хочу показати їм, що це не повинно стримувати їх.
Незалежно від того, що трапиться, я збираюся жити, бо я все ще тут, і я твердо вирішив зробити, як можу, своїм життям.
