Рак передміхурової залози: "цілісна" середземноморська дієта може зменшити ваш ризик
Нові дослідження виявляють, що чітке дотримання цілісного середземноморського режиму харчування - тобто, вживання великого споживання не тільки овочів, фруктів та цільного зерна, але також бобових, риби та оливкової олії - пов’язане з меншим ризиком агресивної простати рак.
У звіті про їх висновки, опублікованому в Журнал урології, дослідники пишуть, що рекомендації щодо запобігання раку простати повинні мати на меті "розглядати цілісні режими харчування замість окремих продуктів харчування".
Провідний слідчий д-р Беатріс Перес-Гомес з Інституту Салуда Карлоса III в Університеті Алькала поблизу Мадрида, Іспанія, пояснює, що ключові елементи, такі як риба, бобові та оливкова олія, швидше за все, повинні бути включені, пропонуючи дієту. запобігати агресивному раку простати.
Це пов’язано з тим, що їх результати „свідчать про те, що великого споживання фруктів, овочів та цільного зерна може бути недостатньо”.
Рак передміхурової залози виникає через неконтрольований ріст клітин передміхурової залози, яка є залозою в репродуктивних органах чоловіка, яка виробляє рідину, яка утворює частину сперми. Він сидить трохи нижче сечового міхура і оточує уретру - трубу, через яку сеча проходить на виході з тіла.
Після раку шкіри рак простати є найпоширенішим видом раку серед чоловіків у Сполучених Штатах.
Рак простати становить 1 із 10 випадків
Зазвичай передміхурова залоза розміром з волоський горіх. Однак нерідкі випадки, коли у віці чоловіків простата збільшується, тисне на уретру та спричиняє проблеми з потоком сечі.
Цей стан - відомий як доброякісна гіперплазія передміхурової залози або збільшення простати - не є раковим. Існують також інші неракові захворювання, які можуть спричинити зміни в простаті.
У 2017 році в США було зафіксовано 161 360 нових випадків раку передміхурової залози, що становить майже 10 відсотків усіх випадків раку.
Рівень смертності від цієї хвороби в останні роки падає, і понад 98 відсотків чоловіків із раком передміхурової залози виживають більше 5 років після діагностики.
Різні визначення середземноморської дієти з’явилися з тих пір, як вона вперше стала відомою у дослідженнях охорони здоров’я у 1960-х роках.
Але загальною темою є те, що вони наголошують на певних ключових компонентах, які включають: високе споживання овочів, фруктів, цільних злаків, бобових та оливкової олії; помірний прийом риби, м’яса, молочних продуктів та червоного вина; і низький прийом яєць та солодощів.
Дієта «західна, розсудлива та середземноморська»
Дослідження вивчало дані дослідження "контроль за випадками" 733 чоловіків з раком передміхурової залози та 1229 здорових чоловіків. Середній вік чоловіків, які прибули з семи різних частин Іспанії, становив 66 років.
У ході дослідження було зібрано цілий ряд даних, які включали не лише медичну та довідкову інформацію, а й подробиці про їх харчові звички.
Дослідники розділили учасників на три групи, відповідно до того, який режим харчування найбільш відповідав їх харчовим звичкам. Дієтичні режими, які найпоширеніші в Іспанії, були “західними, розважливими та середземноморськими”.
Західна дієта включає великі споживання жирної молочної їжі, переробленого м’яса, фаст-фуду, рафінованих зерен, солодощів, соусів та висококалорійних напоїв.
Розумна дієта включає нежирну молочну їжу, фрукти, овочі, цільнозернові страви та соки.
Типовими особливостями середземноморської картини, визначеними у цьому дослідженні, були великі споживання риби, фруктів, овочів, вареної картоплі, бобових та оливкової олії з низьким рівнем споживання соків.
Дослідники класифікували кожного учасника в межах дієтичної групи відповідно до того, наскільки його харчові звички відповідають режиму харчування. Тому кожен режим харчування мав чотири категорії дотримання, від низького до високого.
У випадку з чоловіками, яким діагностовано рак передміхурової залози, команда класифікувала агресивність захворювання відповідно до їх балів за Глісоном та клінічної стадії.
Дотримуйтесь середземноморської дієти для зменшення ризику
Далі вони порівняли схеми прихильності у чоловіків з раком передміхурової залози та здорових чоловіків.
Вчені виявили, що лише «висока дотримання середземноморського режиму харчування» суттєво асоціюється зі зниженим ризиком раку передміхурової залози з агресивними та великими пухлинами.
Такого зв'язку не було виявлено в інших режимах харчування, ні з агресивними, ні з менш агресивними пухлинами.
Дослідники припускають, що за умови проведення інших досліджень, що підтверджують їх висновки, рекомендуючи чоловікам уважно дотримуватися середземноморської дієти, це може бути ефективним способом зменшити ризик розвитку раку простати.
"Це дослідження додає важливі докази до дефіцитної інформації щодо асоціації дієти з [раком передміхурової залози] та підкреслює важливість зосередження уваги на глобальних режимах харчування".
Доктор Беатріс Перес-Гомес
