Які існують різні види кормів?

Какашка, також відома як стілець або кал, є нормальною частиною процесу травлення. Корм складається з відходів, які виводяться з організму. Він може включати неперетравлені частинки їжі, бактерії, солі та інші речовини.

Іноді корм може відрізнятися за кольором, текстурою, кількістю та запахом. Ці відмінності можуть викликати занепокоєння, але, як правило, ці зміни не є суттєвими і вирішаться через день-два. Однак інший раз зміни в кормі свідчать про більш серйозний стан.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про різні типи кормів, включаючи те, що є, а що не є нормальним.

Швидкі факти про типи кормів:

• Какашка може бути різної форми, кольору та запаху.
• Людина повинна проходити нормальний, здоровий корм легко і з мінімальним навантаженням.
• Кожен, у кого в калі є кров, повинен негайно звернутися за медичною допомогою.

Що таке нормальний корм?

Звичайний корм коричневий і має м’яку до твердої консистенції.

Звичайний корм, як правило:

• Від середнього до темно-коричневого: це тому, що він містить пігмент, який називається білірубін, який утворюється при руйнуванні еритроцитів.
• Сильно пахне: бактерії в екскрементах виділяють гази, що містять неприємний запах, пов’язаний з кормом.
• Безболісне проходження: здорове спорожнення кишечника повинно бути безболісним і вимагати мінімальних навантажень.
• М'яка до твердої консистенції: корм, який передається одним цілим шматочком або кількома меншими шматочками, як правило, вважається ознакою здорового кишечника. Довга, схожа на ковбасу форма корму обумовлена ​​формою кишечника.
• Здається один-два рази на день: більшість людей здають кал раз на день, хоча інші можуть какати через день або до трьох разів на день. Як мінімум, людина повинна здавати стілець тричі на тиждень.
• Послідовні за своїми характеристиками: здоровий корм відрізняється від людини до людини. Однак людина повинна контролювати будь-які зміни запаху, стійкості, частоти або кольору корму, оскільки це може свідчити про наявність проблеми.

Стільникова діаграма Брістоля

Кредит зображення: Kylet, 2011.

Створена лікарями в Британській королівській лазареті, Англія, і на основі випорожнень майже 2000 людей, таблиця табуретів у Брістолі характеризує різні типи кормів, як показано вище.

Типи 1 і 2 вказують на запор, типи 3 і 4 вважаються здоровим стільцем, тоді як типи 5 - 7 передбачають діарею та терміновість.

Які кольори можуть бути?

Хоча коричневий корм вважається «нормальним» кольором корму, деякі зеленувато-коричневі відтінки також можуть бути прийнятними.

Какашка може бути й інших кольорів, наприклад:

Чорний

Чорний стілець, особливо якщо він має вигляд кавової гущі, передбачає шлунково-кишкові кровотечі. Такі речовини, як препарати заліза, чорна солодка, чорний кремез і препарати вісмуту, також спричиняють появу чорної корми.

Білий

Якщо стілець білий, сірий або блідий, людина може мати проблеми з печінкою або жовчним міхуром, оскільки блідий стілець свідчить про відсутність жовчі. Деякі ліки проти діареї викликають білий стілець.

Зелений

Шпинат, капуста або інші зелені продукти можуть спричинити появу зеленого корму. Однак стілець зеленого кольору може бути ознакою того, що в кормі занадто багато жовчі і недостатньо білірубіну.

Червоний

Хоча звичайний корм зазвичай бурий, можливі й інші кольори, включаючи чорний або білий.

Червоний корм може бути наслідком шлунково-кишкової кровотечі. Невелика кількість крові в калі може свідчити про геморой.

Вживання буряка або червоних ягід або вживання бурякового або томатного соку також стає червоним. Як тільки ці продукти пройдуть через травний тракт, корм повинен знову стати коричневим.

Помаранчевий

Вживання багатьох харчових продуктів помаранчевого кольору, багатих пігментом, який називається бета-каротин, викликає помаранчевий стілець.

Морква, солодка картопля та зимові патисони - одна з багатьох продуктів, що містять цей пігмент.

Однак перекриті жовчні протоки або певні ліки, включаючи деякі антациди та антибіотик рифампіпін, можуть спричинити апельсиновий корм.

Жовтий

Якщо стілець здається жовтим або має жирний вигляд, це говорить про те, що какашка містить занадто багато жиру. Це може бути наслідком проблем з всмоктуванням або труднощів з виробленням ферментів або жовчі.

Більшість людей відчуватимуть зміни в кольорі стільця на певному етапі. Зазвичай це залежить від дієти чи якоїсь другої другорядної причини. Однак будь-хто, хто відчуває зміни у кольорі корму, які тривають протягом двох і більше тижнів або мають червоний або чорний стілець, повинен звернутися до свого лікаря.

Скільки часу має займати какашка?

Максимум, щоб пройти стілець, потрібно не більше 10 - 15 хвилин.

У людей, які займають більше часу, може бути запор, геморой або інший стан.

Типи ненормальних кормів

Наступні ситуації можуть запропонувати проблему з травленням:

• занадто часто какається (більше трьох разів на день)
• недостатньо часто какається (менше трьох разів на тиждень)
• надмірне напруження при каканні.
• корм, який забарвлений у червоний, чорний, зелений, жовтий або білий колір
• жирний, жирний стілець
• біль при каканні
• кров у калі
• кровотеча при проходженні стільця
• водяниста корм (діарея)
• дуже твердий, сухий корм, який важко пройти

Люди, які переживають будь-який із цих видів кормів, повинні звернутися до лікаря.

Що викликає ненормальний корм?

Надмірне споживання кофеїну може спричинити ненормальний корм. Залишаючись зволоженим може запобігти запор.

Ненормальний корм може мати багато причин, від незначних до важких. Причини можуть включати:

Стрес

Умови травлення, такі як синдром подразненого кишечника (СРК), можуть бути спричинені або посилюватися під впливом стресу. У деяких людей це може проявлятися діареєю, а в інших - запором.

Зневоднення

Не вживання достатньої кількості води та інших рідин може призвести до запорів, оскільки стілець потребує вологи, щоб мати можливість рухатися по травному тракту. Занадто багато кофеїну та алкоголю може сприяти зневодненню.

Нестача харчових волокон

Клітковина діє як зв’язуюча речовина, надаючи калу форму. Це також допомагає корму плавно рухатися по травному тракту. Дієта з низьким вмістом клітковини, таких як фрукти, овочі, цільне зерно та бобові, може призвести до проблем з кишечником.

Непереносимість їжі та алергія

Люди, які страждають непереносимістю або алергією на певні продукти харчування, часто можуть відчувати діарею, запор або інші риси ненормальних кормів, коли споживають проблематичну їжу.

Наприклад, у людей з непереносимістю лактози часто виникає діарея, якщо вони мають молочні продукти, тоді як у хворих на целіакію буде несприятлива реакція на глютен.

Медичні умови

Деякі захворювання можуть спричинити запор, діарею або інші порушення норми. Приклади таких умов включають:

• депресія
• рак
• надмірно активна щитовидна залоза (гіпертиреоз)
• запальне захворювання кишечника (ВЗК)
• Хвороба Паркінсона

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до лікаря, якщо зміни на корм зберігаються протягом 2 і більше тижнів.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо стілець яскраво-червоний, чорний або нагадує кавову гущу. Це говорить про втрату крові, яка може стати надзвичайною медичною ситуацією, якщо її не лікувати.

Як забезпечити здоровий кишечник

Щоб забезпечити здорову роботу кишечника та здорові какашки, дотримуйтесь наведених нижче порад:

• Їжте достатню кількість клітковини: прагніть отримувати рекомендовану мінімальну добову кількість клітковини, яка становить 25 грам (г) для жінок та 38 г для чоловіків до 50 років; жінки старше 50 років повинні прагнути 21 г, тоді як чоловіки старше 50 років повинні споживати 30 г щодня.
• Пийте багато води: розумна кількість становить близько 8 склянок (64 унції) на день. Особливо важливо залишатися зволоженим, коли споживаєте більше клітковини.
• Приймайте пробіотики. Ці корисні бактерії можна знайти у формі капсул, хоча деякі йогурти та напої також можуть містити пробіотики. Встановлено, що пробіотики допомагають полегшити запор, а також інфекційну діарею.
• Спробуйте магній: Гідроксид магнію часто використовується для лікування запорів. Це безпечно для більшості людей, хоча не рекомендується людям з нирковою недостатністю.
• Вправа: Залишаючись фізично активними, можна стимулювати нормальну роботу кишечника та полегшити запор. Це також знімає стрес, поширену причину ненормальних какань.

Добре функціонуюча травна система необхідна для здоров’я та добробуту. Це також передбачає, що людина харчується збалансовано, збалансовано.

Аномалії корму, які зберігаються, можуть призвести до ускладнень. Наприклад, триваюча діарея може спричинити дефіцит поживних речовин, тоді як запор може спричинити непрохідність кишечника.

Винос

Звичайний корм має тенденцію бути коричневим, м’яким до твердої консистенції та легко пропускається. Якщо хтось відчуває зміни на кормі, їм слід стежити за змінами та проконсультуватися з лікарем, якщо проблема не вирішується протягом 2 тижнів.

Щоб заохотити нормальну роботу кишечника, людина повинна харчуватися багатою клітковиною їжею, регулярно займатися фізичними вправами, намагатися зменшити стрес і пити багато води, щоб залишатися зволоженою.