Наскільки молодим ви почуваєтесь, це може відображати справжній вік вашого мозку
Можливо, ви чули, як деякі люди похилого віку говорять: «Мені 80 років», припускаючи, що їх біологічний вік не відображає їх почуття. Нові дослідження підтверджують їх, оскільки сканування мозку демонструє, що "суб'єктивний вік" людей, а не їх об'єктивний вік, точно передбачає, наскільки молодий їх мозок насправді виглядає.
Jeanyung Chey з Сеульського національного університету в Кореї розпочала дослідження, запитуючи себе: "Чому деякі люди почуваються молодшими або старшими за свій реальний вік?"
Більш інтригуюче, чи могло б бути так, щоб те, як вони почуваються молодими чи старими, точно відображало, як старіє їхнє тіло?
Потенційні відповіді на перше запитання "включають депресивні стани, відмінності особистості або фізичне здоров'я", пояснює вона.
"Однак ніхто не досліджував процеси старіння мозку як можливу причину відмінностей у суб'єктивному віці", - додає Чей.
Отже, вона та її колеги вирішили заповнити цю прогалину у дослідженнях. Вони використовували МРТ для виявлення ознак старіння мозку у 68 здорових людей у віці 59–84 років.
Нові висновки були опубліковані в журналі Межі у старінні нейронауки.
Вивчення суб’єктивного віку та здоров’я мозку
У міру дорослішання наш організм зазнаватиме значних змін. Що стосується мозку, то він теж має ряд специфічних вікових ознак, які показують, що наша розумова спритність може почати знижуватися.
Наприклад, попередні дослідження показали, що зменшення об’єму сірої речовини пов’язане із розумовим та когнітивним спадом.
Отже, у новому дослідженні Чей та команда використали морфометрію на основі вокселів, що є усталеним методом аналізу відмінностей в анатомії мозку за допомогою МРТ-сканування мозку та методами моделювання вікових прогнозів для вивчення змін у сірій речовині учасників. гучність.
Всім людям похилого віку також було запропоновано заповнити опитування, яке попросило їх відповісти на питання про те, наскільки молодими вони почуваються.
Зокрема, їх запитали, чи почуваються вони молодшими, старшими чи такими ж старшими, як їхній біологічний вік. Опитування також включало питання щодо їх пізнавальних здібностей та самосвідомості про своє здоров’я.
Когнітивну функцію добровольців також оцінювали за допомогою епізодичних тестів та тестів робочої пам’яті.
Відчувати себе молодим означає мати молодший мозок
Загалом, учасники, які повідомили, що почуваються молодшими за свій біологічний вік, мали кращі показники в тестах на пам’ять. Вони також рідше відчували депресію та відчували більший оптимізм щодо свого здоров’я.
Важливим є те, що при проведенні МРТ було виявлено, що ті, хто почувався молодшим, також мали більший обсяг сірої речовини в ключових областях мозку: нижній лобовій звивині та верхній скроневій звивині.
Чей та його колеги роблять висновок:
"Наші результати свідчать про те, що суб'єктивний досвід старіння тісно пов'язаний із процесом старіння мозку і підкреслює нейробіологічні механізми [суб'єктивного віку] як важливий маркер нейрокогнітивного здоров'я в пізньому віці".
Сама Чей зважує ці висновки, кажучи: "Ми виявили, що люди, які почуваються молодшими, мають структурні характеристики молодшого мозку".
"Важливо, що ця різниця залишається стійкою, навіть коли враховуються інші можливі фактори, зокрема особистість, суб'єктивне здоров'я, симптоми депресії або когнітивні функції".
Однак механізми цієї дивовижної ланки залишаються в основному загадковими. Автори дослідження стверджують, що в тому, що здається позитивним «самоздійснювальним пророцтвом», люди, які почуваються молодшими, як правило, займаються більш фізично та інтелектуально стимулюючою діяльністю. З іншого боку, якщо це правда, з тими, хто почувається старшим, може статися навпаки.
Як пояснює Чей, "Якщо хтось відчуває себе старшим за свій вік, це може бути ознакою для них, щоб оцінити свій спосіб життя, звички та діяльність, які можуть сприяти старінню мозку, та вжити заходів для кращої турботи про здоров'я свого мозку".
