Як сонячний опік впливає на темну шкіру?

Багато людей вважають, що темна шкіра не піддається сонячним ураженням. Однак, хоча темні тони шкіри рідше горять, люди майже будь-якого тону шкіри можуть отримати сонячний опік або розвинути рак шкіри. Тим не менш, люди з найтемнішим типом шкіри можуть взагалі не отримувати сонячних опіків.

Темна шкіра та світла шкіра по-різному реагують на ультрафіолетові (УФ) промені сонця. Темна шкіра набагато рідше горить, і виявити пошкодження сонцем на дуже темній шкірі може бути важче. Однак людям усіх тонів шкіри слід користуватися сонцезахисним засобом, щоб запобігти пошкодженню шкіри.

Шкала Фіцпатріка - це показник того, наскільки ймовірно, що людина зазнає сонячних ушкоджень залежно від тонусу шкіри. Шкала варіюється від типу 1 (дуже бліда шкіра, яка завжди горить) до типу 6 (дуже темна шкіра, яка по суті ніколи не горить). Світліші типи шкіри Фіцпатріка не засмагають так легко, як темні типи шкіри Фіцпатріка.

У цій статті розглядається вплив сонця на темну шкіру, включаючи ризики сонячних опіків та раку шкіри, а також найкращі методи захисту від сонця.

Як сонце впливає на темну шкіру?

Підвищений пігмент у темній шкірі забезпечує певний захист від сонця.

Темна шкіра має більший захист від сонця, оскільки містить більш високий рівень меланіну. Це пігмент, який надає шкірі колір і допомагає захистити клітини від деяких форм сонячного пошкодження. Це робить людей із темнішою шкірою рідше відчувати сонячні опіки.

Дослідження в Міжнародний журнал дерматології повідомляється, що близько 66% чорношкірих людей, які проживають у Сполученому Королівстві, стверджували, що не переживали сонячних опіків. Подібним чином він виявив, що близько 66% чорношкірих людей, які мешкають у Великобританії, не застосовували жодної форми захисту від сонця.

Дослідження в Дерматологія JAMA зазначає, що на основі даних понад 30 000 людей близько 13,2% чорношкірих та 29,7% іспаномовних людей зазнали сонячних опіків, порівняно з 42,5% білих людей.

Виявити пошкодження сонця на дуже темній шкірі може бути важче через пігментацію шкіри. У людей зі світлішими відтінками темної шкіри меланін не є повністю захисним. З цієї причини вони все ще можуть горіти.

Шкала Фіцпатріка

Шкала Фіцпатріка - це спосіб класифікації типів шкіри на основі реакції на ультрафіолетові промені.

Дослідники розробили шкалу Фіцпатріка, опитуючи багатьох людей про те, як їх шкіра реагує на сонце. Ця шкала є найбільш ефективною, коли її визначає дерматолог; тип шкіри, що самозвітується, був менш точним.

Шкала Фіцпатріка включає шість класифікацій, а саме:

• Тип 1. Цей тип шкіри завжди горить і ніколи не засмагає. Люди з таким типом шкіри мають дуже білу шкіру та веснянки.
• Тип 2. Цей тип шкіри легко горить. Може трохи засмагати, але з працею. Люди з таким типом шкіри мають білу шкіру.
• Тип 3. Цей тип шкіри горить м’яко і поступово засмагає. Люди з таким типом шкіри мають світлу або бежеву шкіру.
• Тип 4. Цей тип шкіри рідко горить, але легко засмагає. Люди з таким типом шкіри мають коричневу шкіру.
• Тип 5. Цей тип шкіри дуже рідко горить, але засмагає легше, ніж тип 4. Люди з таким типом шкіри мають темнішу коричневу шкіру.
• Тип 6. Цей тип шкіри ніколи не горить, але в'яне легко і суттєво. Люди з таким типом шкіри мають чорну шкіру.

Перші кілька типів мають найбільший ризик сонячних опіків. Як правило, чим темніше тон шкіри, тим менший ризик сонячних опіків. Однак, як і раніше, існує ризик сонячних опіків майже у всіх типів шкіри - крім типу 6.

Симптоми

Людина, яка тривалий час проводила на сонці, може відчувати пухирі або набряки на шкірі.

На дуже світлій шкірі сонячний опік легко виявити. Шкіра може здаватися червоною і запаленою. Однак на темній шкірі важче помітити тонке почервоніння або рожевість, які вони викликають.

І в темних, і в світлих тонах шкіри сонячний опік може спричинити відчуття шкіри:

• гарячий
• чутливий до дотику
• болючий
• роздратований
• сверблячий

По мірі загоєння сонячних опіків шкіра може відшаровуватися на ураженій ділянці. Важливо доглядати за шкірою, оскільки вона заживає, хоча сам сонячний опік повинен пройти самостійно за лічені дні.

У темній шкірі також може бути важко виявити серйозні випадки сонячних опіків, які призводять до теплового удару. Людям, які провели багато часу на сонці, слід звернутися за медичною допомогою, якщо вони помічають такі серйозні симптоми, як:

• головний біль
• запаморочення або нудота
• пухирчаста або візуально набрякла шкіра
• дуже висока температура
• тремтіння або озноб
• м’язові судоми

Лікування

У більшості випадків незначних сонячних опіків організм заживає сам по собі. У цей час життєво важливо захищати цілющу шкіру.

Вживання заходів для уникнення додаткового перебування на сонці може допомогти захистити шкіру, пошкоджену сонцем, наприклад:

• носити широку капелюх, яка захищає обличчя та шию
• носіння одягу, який повністю покриває уражену ділянку
• носити сонцезахисний крем, що містить оксид цинку та діоксид титану, коли на вулиці
• перебування в тіні, коли це можливо

Захист від сонця

Захист від сонця важливий для кожного. Навіть для людей з темною шкірою меланін може не захистити від усіх можливих пошкоджень від УФ-променів.

Застосування сонцезахисного крему із сонцезахисним фактором 30 або вище принаймні кожні 2 години, перебуваючи на сонці, може допомогти захистити клітини шкіри від згубного впливу сонячного випромінювання.

Наразі Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) рекомендує сонцезахисні засоби, що містять оксид цинку та діоксид титану, як найбезпечніший та найефективніший засіб захисту.

Такі сонцезахисні засоби можуть залишити на шкірі білий відтінок. Однак виробництво все більш мікронізованих форм цих сонцезахисних кремів означає, що вони стають все більш привабливими з точки зору косметики для людей із темнішою шкірою.

Кілька інших порад щодо оптимального захисту від сонця включають:

• обмеження кількості часу перебування під прямими сонячними променями
• уникати пікових сонячних годин з 12 до 16 години.
• перебування в тіні в дуже сонячні дні
• носити сонцезахисні окуляри для захисту ніжної шкіри навколо очей
• носити широку капелюх із сонцем та захисний одяг для захисту будь-якої відкритої шкіри на обличчі, шиї та плечах

Темна шкіра і рак шкіри

Регулярні перевірки на рак шкіри важливі для всіх людей, незалежно від кольору шкіри.

Подібно до сонячних опіків, люди з дуже темною шкірою набагато рідше хворіють на рак шкіри. Однак є великий застереження щодо цього питання.

Автори оглядового дослідження 2016 року заявляють, що "хоча кольорові люди рідше хворіють на рак шкіри, вони набагато частіше помирають від нього через затримку виявлення або представлення".

Це може бути тому, що лікарі зазвичай діагностують рак шкіри у людей із темною шкірою на пізніх стадіях. Це може бути пов'язано з низкою питань, включаючи недостатню обізнаність щодо ризиків та симптомів, а також можливі медичні упередження. Соціально-економічні фактори також можуть зіграти на ці ризики.

Регулярні огляди у лікаря або дерматолога важливі для всіх.

Резюме

Наявність темної шкіри забезпечує захист від деяких форм пошкодження на сонці через збільшення вмісту меланіну в шкірі. Тим не менш, люди з темною шкірою все ще можуть відчувати сонячні опіки.

Меланін не захищає від усіх форм пошкоджень. УФ-промені все ще можуть пошкодити клітини шкіри і загрожувати людям раком шкіри.

З цієї причини лікарі закликають людей усіх тонів шкіри використовувати сонцезахисні засоби для запобігання пошкодження шкіри.