Діабет 2 типу: періодичне голодування може підвищити ризик
Нові дослідження показують, що періодичне голодування може підвищити рівень інсуліну, пошкодити клітини підшлункової залози та збільшити кількість черевного жиру.
Так звана дієта з періодичним голодуванням набуває все більшої популярності серед людей, які хочуть швидко схуднути.
Ця популярна дієта складається з «швидких» днів, коли різко обмежують споживання калорій - наприклад, до чверті добової дози або менше, - та «бенкетних» днів, коли людина, яка сидить на дієті, може їсти що завгодно.
Іноді його називають дієтичною примхою, періодичне голодування стало популярним в останні роки завдяки передбачуваним перевагам збільшення тривалості життя та запобігання раку.
Дійсно, деякі дослідження на тваринах показали, що періодичне голодування може знизити ризик раку, тоді як спостережні дослідження показали, що люди, чия релігія вимагає посту, регулярно живуть довше, ніж люди похилого віку.
Але чи можуть бути і негативні сторони періодичного голодування? Дослідження, представлені на щорічній зустрічі Європейського товариства ендокринологів, яка відбулася в Барселоні, Іспанія, свідчать про те, що дієтична практика може мати серйозні наслідки для метаболізму людини.
Зокрема, нове дослідження - під керівництвом Ана Клаудії Мюнхоз Бонасса, дослідниці з Університету Сан-Паулу в Бразилії - припускає, що періодичне голодування може погіршити нормальну діяльність підшлункової залози та вироблення інсуліну, що, в свою чергу, може підвищити рівень ризик діабету 2 типу.
Періодичне голодування може призвести до діабету
До цих зусиль підштовхнули дослідників старіші дослідження, які припускають, що голодування протягом короткого періоду часу збільшує окислювальний стрес і вироблення вільних радикалів.
Окислювальний стрес та надмірний рівень вільних радикалів пропонують прискорити процес старіння та пошкодити нашу ДНК, підвищуючи ризик раку, серцево-судинних захворювань та нейродегенерації.
Щоб з’ясувати, чи справді періодичне голодування породжує вільні радикали, Бонасса та її колеги садили здорових дорослих щурів на дієту протягом 3 місяців.
Протягом цього часу вчені вимірювали та контролювали рівень та функції гризунів, їх масу тіла та рівень вільних радикалів.
В кінці періоду дієт щури, як і очікували, схудли. Однак розподіл їх жиру в організмі несподівано змінився.
Кількість жирової тканини в череві гризунів збільшилася. Недавні дослідження показали, що жир на животі глибоко пов'язаний з діабетом 2 типу, деякі дослідження навіть пропонують молекулярний механізм, за допомогою якого перший може призвести до другого.
Крім того, Бонасса та його колеги виявили пошкодження в секретуючих інсулін клітинах підшлункової залози, а також підвищений рівень вільних радикалів та ознаки резистентності до інсуліну.
Провідний автор дослідження коментує висновки, кажучи: "Ми повинні враховувати, що люди з надмірною вагою або ожирінням, які обирають дієти з періодичним голодуванням, вже можуть мати резистентність до інсуліну".
“[S] o, - продовжує Бонасса, - хоча ця дієта може призвести до ранньої, швидкої втрати ваги, у довгостроковій перспективі це може мати потенційно серйозні згубні наслідки для їх здоров’я, такі як розвиток діабету 2 типу“.
"Це перше дослідження, яке показало, що, незважаючи на втрату ваги, дієти з періодичним голодуванням можуть насправді пошкодити підшлункову залозу та вплинути на функцію інсуліну у здорових здорових людей, що може призвести до діабету та серйозних проблем зі здоров'ям".
Ана Клаудія Мюнхоз Бонасса
Надалі вчені планують більш детально вивчити згубний вплив періодичного голодування на нормальну роботу підшлункової залози та гормону інсуліну.
