Як діабет впливає на ваше статеве життя?
Діабет впливає набагато більше, ніж дієта людини. Це може вплинути на кожен аспект їхнього життя, включаючи сексуальне здоров’я.
Коли людина страждає на діабет, її організм не може правильно вживати інсулін, і це може призвести до високого рівня цукру в крові. З часом це може призвести до таких ускладнень, як пошкодження нервів та серцево-судинні проблеми. Обидва вони мають наслідки для сексуального здоров'я.
Цукровий діабет також може вплинути на психічне здоров'я та самооцінку людини, і це теж може вплинути на сексуальне здоров'я.
Вплив на жінок
Високий рівень цукру в крові може спричинити пошкодження нервів у всьому тілі.
У жінок це може вплинути на:
- здатність відчувати сексуальну стимуляцію та збудження
- вивільнення вагінальної мастила
Ці зміни можуть призвести до болючих статевих стосунків та зниження здатності переживати оргазм.
Під час менопаузи у жінки, яка страждає на діабет, можуть спостерігатися різкі зниження рівня цукру в крові.
Це може вплинути на її сексуальне здоров'я, оскільки вона може відчувати симптоми низького рівня цукру в крові під час сексу. Це може змусити секс здаватися більше незручністю, ніж задоволенням.
Можливо, їй також доведеться перевірити рівень цукру в крові перед сексом.
Крім того, жінки з діабетом частіше стикаються з такими інфекціями, як молочниця, цистит та інфекції сечовивідних шляхів. Все це може вплинути на здатність мати сексуальні стосунки або насолоджуватися ними.
Натисніть тут, щоб дізнатись більше про вплив діабету на жінок.
Вплив на чоловіків
Дослідження показують, що у чоловіків з діабетом часто знижується рівень тестостерону, що може вплинути на їх статевий потяг.
Однак основною проблемою статевого здоров'я, що впливає на чоловіків, хворих на діабет, є нездатність досягти або підтримати ерекцію, відому як еректильна дисфункція (ЕР).
Щоб чоловік досяг ерекції, повинен бути значний приплив крові до статевого члена. Однак діабет пошкоджує судини, що може впливати на приплив крові до статевого члена.
Діабет також може призвести до пошкодження нервів і ускладнити йому підтримку ерекції.
Діабет 2 типу часто виникає поряд із ожирінням або надмірною вагою. Це теж може збільшити ризик розвитку ЕД, як і попередня операція на простаті або сечовому міхурі.
За даними Американської діабетичної асоціації, 10–20 відсотків випадків ЕД пов’язані зі стресом, депресією, низькою самооцінкою, страхом перед сексуальною недостатністю та іншими проблемами психічного здоров’я. Все це може вплинути на людину з тривалим станом, таким як діабет.
Натисніть тут, щоб дізнатись більше про конкретні шляхи впливу діабету на чоловіків.
Вплив на обидві статі
Люди з діабетом часто відчувають втому. Вони також можуть мати різні проблеми зі здоров'ям через ускладнення, і вони можуть вкладати значну кількість часу в управління своїм здоров'ям. Ці фактори можуть зменшити загальний статевий потяг людини.
Використання інсулінової помпи
Деякі люди з діабетом носять невеликий насос, який постачає організм інсуліном. Це допомагає їм підтримувати рівень цукру і може дозволити їм спонтанніше насолоджуватися сексом.
Людина може відчувати себе несвідомо, коли носити насос під час сексу, або боятися, що він може від'єднатися.
За даними одного джерела, безпечно відключати насос протягом 1 години під час інтимної близькості, і для насоса не небезпечно від'єднуватися.
Однак користувач повинен пам’ятати про повторне його приєднання протягом 45 хвилин до однієї години.
Пояснення новому партнеру про діабет на початку стосунків призведе до кращого розуміння та спілкування та зменшить збентеження обох сторін.
Психологічний вплив
Ряд психологічних наслідків також може ускладнити секс.
Приклади включають:
- зміни до образу себе
- тривожність
- занепокоєння щодо збільшення ваги
- депресія
- ізоляція
- самотність
- втрата самооцінки
Лікар може допомогти людині отримати допомогу для вирішення цих проблем.
Ліки
Препарати доступні для лікування людей, які борються з проблемами психічного здоров’я внаслідок діабету. Відомі як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), приклади включають Prozac та Zoloft.
Ці ліки можуть допомогти зменшити частоту депресії, але вони також можуть призвести до зниження лібідо.
Лікування
Підтримання здорового рівня цукру в крові є життєво важливим для запобігання пошкодженню нервів, яке може спричинити проблеми, зокрема для сексуального здоров’я людини.
Способи управління рівнем цукру в крові включають використання інсуліну, прийом ліків та регулярну перевірку рівня глюкози в крові.
Варіанти лікування для чоловіків
Існує кілька ліків, які лікар може призначити для посилення кровотоку та покращення здатності чоловіка досягати ерекції.
Приклади включають:
- силденафіл (Віагра)
- тадалафіл (сиаліс)
- варденафіл (Левітра)
- аванафіл (Стендра)
Однак ці ліки можуть підійти не кожному чоловікові, особливо тим, у кого високий кров'яний тиск або захворювання серця.
Дізнайтеся більше про ці препарати тут.
Деякі чоловіки можуть виявити, що механічні методи для поліпшення кровотоку, такі як вакуумні насоси та ін’єкції в пеніс, ефективні.
Деякі чоловіки переносять операцію, таку як імплантація пеніса, яка також може збільшити здатність до ерекції.
Варіанти лікування жінок
Жінки можуть побажати використовувати вагінальну мастило перед вступом до сексу, щоб зменшити біль під час статевого акту. Мастило повинно бути на водній основі.
Гормональна терапія
Гормональна терапія може покращити сексуальне бажання як чоловіків, так і жінок.
Однак ці методи лікування можуть мати побічні ефекти, тому важливо, щоб люди повністю обговорили їх із лікарем, перш ніж починати приймати будь-які ліки.
Дослідження, опубліковане в 2016 році, зазначає, що поки не ясно, як гормональна терапія впливатиме на чутливість людини до інсуліну, особливо під час менопаузи.
Поради щодо способу життя
Вести здоровий спосіб життя - важливий спосіб для чоловіків та жінок, які страждають на діабет, зміцнити загальне почуття добробуту, а також сексуального здоров’я.
Поради включають:
- харчуватися здоровою дієтою
- регулярно здійснюючи вправи
- підтримання здорової ваги
Ці практики є чудовими для загального здоров’я та можуть сприяти підвищенню самооцінки.
Вправи на тазове дно
У 2017 році дослідники припустили, що статеве виховання та вправи для м’язів тазового дна - відомі як вправи Кегеля - можуть покращити сексуальну реакцію жінки після менопаузи.
Дотримуйтесь цих простих вказівок, щоб визначити і вправляти м’язи:
- Визначте м’язи тазового дна, сидячи на унітазі та намагаючись зупинити струмінь сечі. Або вставте палець у піхву і стисніть вагінальні м’язи навколо пальця. Це цільові м’язи.
- Напружте і утримуйте м’язи. Почніть з утримання м’язів близько 3 секунд, а потім відпустіть протягом 3 секунд. Повторіть вправу 10 разів поспіль, якщо це можливо.
- Повторюйте вправи принаймні двічі на день, збільшуючи тривалість скорочення м’язів з 3 секунд до 5 секунд.
Чоловіки також можуть робити вправи Кегеля, і можуть виявити, що вправи покращують їх контроль над еякуляцією та зменшують частоту нетримання.
Зниження стресу
Люди з діабетом можуть виявити, що участь у практиці зниження стресу може допомогти. Приклади таких практик включають:
- медитація
- читати книгу
- вправи
- слухання музики
Витрата навіть невеликої кількості часу протягом дня, щоб зробити щось приємне, може допомогти зменшити стрес для людей з діабетом.
Коли звертатися до лікаря
Згідно з дослідженням, опублікованим у вересневому номері журналу 2010 року Догляд за діабетом, лише 19 відсотків жінок і 47 відсотків чоловіків, хворих на діабет, обговорювали своє статеве здоров'я зі своїми лікарями.
Однак проблеми зі статевим здоров’ям не є неминучими при діабеті. Дослідження також виявило, що значна кількість чоловіків та жінок, які страждають на діабет, у віці 57–85 років займаються сексуальною активністю 2–3 рази на тиждень.
Люди, які страждають на цукровий діабет і мають занепокоєння чи питання щодо свого статевого здоров’я, повинні звернутися до свого ендокринолога або лікаря.
Приклади запитань включають:
- Що мені потрібно знати, щоб краще управляти своїм діабетом?
- Які ще проблеми зі здоров’ям у мене можуть вплинути на моє сексуальне здоров’я?
- Які ліки я приймаю, що може вплинути на моє статеве життя?
Лікар може також порекомендувати звернутися до консультанта або терапевта, щоб допомогти поліпшити самооцінку та загальне само сприйняття. Консультування для пар також може бути корисним.
Outlook
Незалежно від рішень щодо лікування, людина ніколи не повинна відчувати сорому чи збентеження, якщо діабет впливає на її сексуальну функцію.
Звернення до довіреного медичного працівника та відкрита, чесна дискусія з партнером може бути першими кроками до здорового життя в цілому та покращення статевого життя.
