Їжа, яку можна їсти та пити при ангіні

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Біль у горлі може зробити ковтання хворобливим і важким. Коли це трапляється, важко знати, що їсти та пити. Незважаючи на це, організм все ще потребує поживних речовин, щоб допомогти йому зцілитися.

Правильне вживання їжі та пиття також може зменшити біль при ангіні і навіть може пришвидшити процес відновлення. Уникання невідповідної їжі може запобігти певному дискомфорту.

Незважаючи на те, що наукових доказів на підтримку багатьох рослинних або альтернативних засобів від ангіни мало, наступні поради можуть полегшити.

Їжа та напої для споживання

Заморожені страви можуть допомогти заспокоїти біль у горлі.

Найкраще їсти і пити при ангіні буде поживно, м’яко і заспокійливо, а іноді і те, і інше. Люди повинні бути обережними, щоб їх напої не були занадто гарячими, оскільки вже запалене горло більш схильне до травм.

Що можна їсти та пити, включає:

Заморожені страви: Шербет і фруктове морозиво на основі фруктів і навіть чіпси з льодом можуть допомогти заспокоїти горло, яке відчуває запалення.

Гранатовий сік: Дослідження показали, що поживні речовини гранатового соку можуть запобігти зараженню та зменшити запалення. Щоб дізнатись більше про користь граната для здоров’я, натисніть тут.

Банани: оскільки вони м’які та корисні для здоров’я фрукти, банани будуть м’яко впливати на біль у горлі.

Курячий суп: раніше дослідження показували, що овочі та курка в курячому супі можуть мати протизапальні властивості та сприяти очищенню дихальних шляхів, що може зменшити симптоми ангіни.

Які стани може допомогти кістковий відвар?

Мудрець: Люди використовували шавлію для зцілення протягом століть, і це може бути корисно при ангіні. Порада: Залийте гарячою водою ложку сушеного шавлії і залиште настоюватися.

Куркума: люди використовують цю пряність як чай або як суміш трав на основі молока. Він може мати цілющі, антисептичні та протизапальні властивості. Дізнайтеся більше тут про чай з куркумою.

Мед: Мед - це натуральний підсолоджувач, який може допомогти боротися з інфекцією та сприяти загоєнню ран. Діти до 12 місяців не повинні мати мед із-за ризику розвитку ботулізму.

Імбир: ця спеція доступна у багатьох формах, включаючи чаї та порошки. Імбир має протизапальні властивості, які можуть допомогти ангіні, зменшуючи набряк і біль.

Порада. Заваріть імбирний чай, кип’ючи ложку подрібненого свіжого імбиру в половині півлітра води. Додайте більше імбиру для посилення смаку.

Чай: теплі чаї можуть допомогти людині з ангіною почуватися краще. Одне дослідження показало, що полоскання горла розчином зеленого чаю полегшило біль у горлі після операції. Автори відзначають, що зелений чай - це нешкідлива і природна речовина з протизапальними властивостями. Люди можуть виявити корисними різні трав’яні чаї, незважаючи на відсутність наукових доказів їх використання.

Смузі та йогурт: М'яка, волога їжа, яку люди можуть пити через соломинку, може допомогти забезпечити харчування, необхідне організму для оздоровлення, заспокоюючи біль у горлі.

Добре приготовані овочі: морква, капуста, картопля та інші овочі забезпечують необхідні поживні речовини для хворих на біль у горлі. Порада: Готуйте коренеплоди, поки вони не стануть м’якими, і розімніть на молоці з куркумою.

Яєчня: яйця є хорошим джерелом білка, який організм потребує для відновлення тканин. Яєчня, як правило, досить м’яка, щоб запалене горло переносило.

Желе: це легко ковтати і містить желатин, який є хорошим джерелом білка. У желе може бути багато цукру, але доступні версії без цукру. Це джерело енергії може бути корисним, якщо людина не споживає необхідних йому калорій, але хворим на діабет слід враховувати цукор у своєму щоденному раціоні.

Існує вибір гранатового соку, шавлії, куркуми, імбиру та трав’яного чаю, які можна придбати в Інтернеті.

Їжі та напоїв, яких слід уникати

Коли біль у горлі ускладнює та болить ковтати, слід уникати ряду продуктів та напоїв.

До них належать:

Хрустка, тверда їжа: Їжа, яка, ймовірно, має багато гострих країв, така як сухарі, сухі грінки, горіхи або сирі овочі, може зробити біль у горлі більш незручною.

Цитрусові фрукти та соки: Багато людей звертаються до апельсинового соку, коли застуда є джерелом вітаміну С. Однак цитрусові соки можуть погіршити відчуття болю в горлі через кислотність. Це означає, що вони можуть дратувати і без того ніжну поверхню горла. Крім того, дослідження не підтвердили, що прийом вітаміну С може допомогти вилікувати застуду або біль у горлі.

Кислі, мариновані або розсолені продукти: продукти, приготовані з оцтом або сіллю, такі як соління, можуть погіршити запалення ангіни.

Томатний сік і соуси: кислотна природа помідорів може зробити їх поганим вибором для людей з ангіною.

Дратівливі спеції: Деякі спеції та гостра їжа можуть допомогти хворому горлу, але інші, такі як чилі, гострі соуси та мускатний горіх, можуть погіршити запалення.

Алкоголь: напої та ополіскувачі для порожнини рота, що містять алкоголь, можуть викликати пекучі відчуття у болі в горлі. Алкоголь також зневоднює, що не є корисним для людини з ангіною.

Людям також слід уникати куріння, включаючи пасивне куріння, коли у них болить горло.

Домашні засоби

Інші засоби, які можуть полегшити симптоми ангіни, включають:

Залишатися зволоженим: Коли горло стає сухим, це може ще більше боліти. Національний інститут охорони здоров’я (NIH) рекомендує підтримувати біль у горлі у вологому стані, пити багато рідини або смоктати пастилу.

Вологість: сухе повітря може погіршити біль у горлі. Використання зволожувача повітря для підтримки вологості повітря може полегшити ситуацію.

Полоскання горла: полоскання горла теплою солоною водою може зменшити запалення. Люди повинні додавати сіль у теплу воду у співвідношенні, яке найкраще підходить для них.

Пастилки для горла: краплі від кашлю і навіть тверді цукерки можуть полегшити.

Залишатися холодним: людям слід уникати дуже гарячої їжі та напоїв, щоб обмежити подальше подразнення горла.

Безрецептурні ліки від болю: Ібупрофен, ацетамінофен та напроксен можуть зменшити симптоми. Через ризик розвитку синдрому Рейє діти до 18 років не повинні приймати аспірин.

Існує вибір пастилок для горла, ібупрофену та зволожувачів повітря, які можна придбати в Інтернеті.

Коли звертатися до лікаря

Біль у горлі може трапитися з багатьох причин - від звичайної застуди до моно, герпесу або ВІЛ-інфекції. Зазвичай симптоми проходять через кілька днів.

Люди повинні звернутися до лікаря, якщо біль у горлі триває 6 днів і більше, або у них є температура або інші симптоми.

Ангіна від вірусу

Якщо біль у горлі пов’язана з вірусом, люди зазвичай можуть лікувати її домашніми засобами.

Окрім болю в горлі, симптоми часто включають:

• кашель
• нежить
• хриплий голос
• рожеве око

Ангіна від алергії

Якщо алерген або забруднювач, такий як дим, викликає біль у горлі, найкращим варіантом є уникнення тригера, якщо це можливо.

Бактеріальна ангіна

Біль у горлі, яка є наслідком бактеріальної інфекції, потребуватиме медичного лікування.

Деякі випадки спричинені стрептококом у горлі, інфекцією, що входить до групи А. Стрептокок бактерії викликають.

Стрептокок в горлі може призвести до інших проблем зі здоров’ям, таких як скарлатина, мигдалини та інфекції пазух, ревматична лихоманка або така форма захворювання нирок, як гломерулонефрит.

Буде важко сказати, чи представляє біль у горлі подальший ризик чи ні. Однак через ризик ускладнень найкраще звернутися за медичною допомогою до стрептококу в горлі якомога швидше.

Нижче наведено загальні симптоми стрептококу в горлі:

• болюча, біль у горлі
• стійка, субфебрильна температура
• Висока температура
• труднощі з ковтанням
• відсутність кашлю
• набряклі лімфатичні вузли
• запалені мигдалини, з білими плямами або гноєм
• невеликі червоні плями на даху рота

Чим більше симптомів у людини, тим більша ймовірність того, що вони страждають горлом і потребують швидкої медичної допомоги.

Клацніть тут, щоб отримати посібник з розпізнавання стрептококу в горлі.

Винос

Хворобливі відчуття в горлі - це звичайне явище, і домашніх засобів досить часто для лікування захворювання. М’які, заспокійливі продукти та напої - найкращий варіант.

Якщо симптоми не зникають або якщо у людини підвищена температура, їм слід звернутися до лікаря.

Q:

Чи є лимон і мед хорошим вибором при ангіні?

A:

Лимони сприяють розщепленню слизу в задній частині горла. Мед заспокоює сире горло, має протизапальні властивості та допомагає зменшити кашель. Теплий чай з медом і лимоном - чудовий вибір, який допоможе вилікувати біль у горлі. Не давайте мед дітям до 1 року.

Дебра Роуз Вілсон, доктор філософії, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.