Фіброміалгія та біль у грудях: що є нормальним, симптоми та лікування
Фіброміалгія - це хронічний стан. Людина часто відчуває біль, болючість і скутість у багатьох м’язах, сполучних тканинах, кістках та суглобах. Хоча симптоми різняться у людей, багато хто повідомляє про інтенсивний, різкий або колючий біль у грудях і грудній клітці.
Коли фіброміалгія викликає запалення хряща, який приєднує верхні ребра до грудної кістки, це призводить до стану, який називається костохондритом.
Отриманий біль можна сплутати з болем, пов’язаним із серцем. Як завжди, правильний діагноз необхідний.
У цій статті ми розглянемо, які болі в грудях зазвичай пов’язані з фіброміалгією. Ми також описуємо варіанти лікування.
Це нормально?
Фіброміалгія може викликати біль у всьому тілі, включаючи грудну клітку.
Люди з фіброміалгією, як правило, мають хронічний біль, скутість і ніжність, яка випромінює все тіло. Незважаючи на те, що це колись вважалося незапальною хворобою, дослідження 2017 року свідчать про те, що фіброміалгія викликає широко розповсюджене запалення, яке не виявляється за допомогою звичайних аналізів крові.
Якщо пов'язане з фіброміалгією запалення вражає хрящ, який з'єднує верхні ребра з грудною кісткою, це може призвести до костохондриту.
Фіброміалгія також може спричинити запалення, біль, скутість і м’язові спазми в будь-якій частині грудної клітки.
Як відчувається біль у грудях при фіброміалгії?
Уперше відчуваючи костохондрит або хворобливі або обмежуючі симптоми в грудній клітці, пов’язані з фіброміалгією, багато хто переживає, що з їх легенями щось не так або що у них серцевий напад.
Люди схильні описувати біль як:
- колоти
- горіння
- ниючий
- обмежена одним місцем, як правило, в самому центрі грудної клітини, але воно може випромінюватися назовні
Симптоми болю в грудях фіброміалгії
Ступінь вираженості симптомів, як правило, залежить від ступеня запалення. Це справедливо для симптомів костохондриту та симптомів фіброміалгії, пов’язаних із грудною кліткою.
Біль, описаний вище, може:
- погіршуються при русі, глибокому вдиху або тиску
- приходять і йдуть
- поліпшити при поверхневому, рівномірному диханні та відпочинку
- починати в одному місці і випромінювати назовні, впливаючи на більшу площу
- погіршуються при розтягуванні, згинанні або скручуванні
Біль, спричинений костохондритом, може відчуватися або в центрі грудної клітки, або де-небудь уздовж хряща, який проходить між грудиною, грудною кісткою та ребрами.
Причини
Фіброміалгія може спричинити біль у грудях, коли впливає на м’язи, сухожилля або зв’язки в цій області.
Коли фіброміалгія вражає хрящ, який з’єднує ребра з грудиною, це може спричинити костохондрит.
Хрящ - це гнучка сполучна тканина, що знаходиться в суглобах. Хрящ, який приєднує ребра до грудини, дозволяє грудній клітці розширюватися під час вдиху. Через це люди з важким костохондритом можуть відчувати труднощі або відчувати біль під час глибокого вдиху.
Дослідники не впевнені, чому виникає фіброміалгія. Фізичний або емоційний стрес може спричинити аномальну реакцію центральної нервової системи, що спричиняє сильний біль.
Подібні події можуть включати:
- інфекція або хвороба
- горе
- травма
Симптоми фіброміалгії можуть бути спровоковані зміною рівня деяких нейромедіаторів, які є хімічними речовинами, які допомагають нервам спілкуватися.
Люди з фіброміалгією, як правило, мають підвищений рівень нейромедіаторів, які передають біль, такі як глутамат і речовина П. Зміни рівнів цієї речовини, здається, змінюють спосіб розуміння мозку болем.
Крім того, люди з фіброміалгією часто мають нижчий рівень нейромедіаторів, які гальмують передачу болю, таких як гамма-аміномасляна кислота.
Ці відмінності в рівнях нейромедіаторів можуть свідчити про те, що люди з фіброміалгією мають завищену реакцію на біль. Або це може означати, що мозок помилково сприймає нормальні відчуття як біль.
Лікування
Лікарі та дослідники все ще працюють над визначенням найкращих методів лікування фіброміалгії. Кожна людина реагує на лікування по-різному.
Лікування
Коли біль у грудях сильний, тривалий, інвалідний або частий, може знадобитися комплексне лікування.
Американська адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) досі не визначила будь-яке лікування фіброміалгії, хоча організація схвалила певні ліки для використання у лікуванні симптомів.
Ліки, схвалені для лікування фіброміалгії, включають:
- прегабалін (Lyrica) та габапентин
- деякі трициклічні антидепресанти, зокрема дулоксетин (Cymbalta)
- деякі селективні інгібітори зворотного захоплення норадреналіну, зокрема мілнаципран (Савелла)
Домашні засоби
Доведено, що деякі корекції способу життя та природні засоби зменшують симптоми костохондриту та інших, пов’язаних із фіброміалгією.
Варіанти негайної допомоги включають:
- відпочиваючи
- застосовуючи грілку протягом 20-хвилинних періодів
- застосовуючи пакети з льодом, загорнуті в тканину, не більше 20 хвилин одночасно
- прийом безрецептурних знеболюючих препаратів, які не суперечать лікам, що відпускаються за рецептом
- м’яко розтягуючи, акцентуючи увагу на м’язах, зв’язках та сухожиллях грудей та боків
- роблячи тихі, неглибокі вдихи
- максимально розслабившись і пам’ятаючи, що біль з часом зменшиться
- переосмислюючи біль як менш неприємне відчуття, таке як оніміння або лоскотання
Коригування способу життя, яке може допомогти зменшити довгострокові симптоми, включає:
- висипатися і залишатися зволоженим
- харчуватися здоровою, збалансованою дієтою, багатою фруктами, овочами, клітковиною, нежирними білками та цільним зерном
- уникати або обмежувати споживання їжі та напоїв, що викликають запалення, таких як консервовані продукти, червоне м’ясо, багата або гостра їжа та алкоголь
- робити щадні вправи, такі як йога, пілатес, ходьба, їзда на велосипеді та плавання
- участь у техніках уважності, таких як медитація або керована візуалізація
- уникати алергенів, особливо харчових та повітряно-крапельних алергенів
Альтернативні методи лікування
Деякі традиційні та альтернативні методи лікування часто рекомендуються для лікування довготривалих симптомів, хоча обмежені наукові докази можуть підтвердити їх використання.
Популярні методи терапії з попередньо підтвердженими доказами включають:
- мануальна терапія
- фізіотерапія
- акупунктурна терапія
- гідротерапія
- черезшкірна електрична стимуляція нервів, широко відома як TENS
- масаж
- ароматерапія
- когнітивно-поведінкова терапія, або КПТ
Коли звертатися до лікаря
Фіброміалгія, як правило, викликає біль у всьому тілі, і біль у грудях часто виникає з іншими симптомами.
Людина повинна негайно звернутися за медичною допомогою, коли біль у грудях виникає окремо або коли вона супроводжується:
- сильний біль, особливо в місцях, що не є ніжними на дотик
- сильний біль, який з часом посилюється
- біль, який стає сильним при фізичному навантаженні або фізичному навантаженні
- кашель
- кров у мокроті, суміш слизу та слини
- лихоманка
- біль, що поширюється вгору, у напрямку до рук і щелепи
- утруднене дихання
- запаморочення або запаморочення
- надмірне потовиділення
- печія або порушення травлення
- болі в попереку
- серцебиття серця
- проблеми з ковтанням
- висип
Outlook
Багато людей з фіброміалгією відчувають біль у грудях, зазвичай там, де з'єднуються ребра і грудина, посередині грудної клітки.
Цей біль, як правило, нешкідливий і часто усувається за допомогою базового домашнього догляду. Однак люди, які відчувають сильний, інвалідний або частий біль у грудях, пов'язаний з фіброміалгією, можуть потребувати додаткового лікування і повинні поговорити з лікарем.
Зверніться до невідкладної медичної допомоги, якщо болі в грудях не супроводжуються іншими симптомами фіброміалгії, такими як виснаження і біль, що відображається по обидва боки тіла.
Також негайно зверніться за медичною допомогою, коли біль у грудях виникає в місцях, що не є ніжними, або коли біль супроводжується симптомами, не пов'язаними з фіброміалгією, такими як кашель, лихоманка та серцебиття.
