Які основні функції м’язової системи?
М'язова система складається з різних типів м'язів, кожна з яких відіграє вирішальну роль у функції тіла.
М’язи дозволяють людині рухатися, говорити та жувати. Вони контролюють серцебиття, дихання та травлення. Інші, здавалося б, не пов’язані між собою функції, включаючи регулювання температури та зору, також покладаються на м’язову систему.
Продовжуйте читати, щоб дізнатись набагато більше про м’язову систему та те, як вона керує тілом.
Як працює м’язова система
М'язова система містить більше 600 м'язів, які працюють разом, щоб забезпечити повноцінне функціонування тіла.
У тілі є 3 типи м’язів:
Скелетні м’язи
Скелетні м’язи - це єдині м’язи, якими можна свідомо керувати. Вони прикріплені до кісток, і скорочення м’язів викликає рух цих кісток.
Будь-яка дія, яку людина свідомо здійснює, передбачає використання скелетних м’язів. Прикладами таких видів діяльності є біг, жування та письмо.
Гладка мускулатура
Гладка мускулатура вистилає внутрішню частину судин та органів, таких як шлунок, а також відома як вісцеральний м’яз.
Це найслабший тип м’язів, але він відіграє важливу роль у переміщенні їжі вздовж травного тракту та підтримці кровообігу через судини.
Гладка мускулатура діє мимоволі і не може бути свідомо контрольована.
Серцевий м’яз
Розташований лише в серці, серцевий м’яз перекачує кров по тілу. Серцевий м’яз стимулює власні скорочення, які формують серцебиття. Сигнали з боку нервової системи контролюють швидкість скорочення. Цей тип м’язів сильний і діє мимоволі.
Одинадцять основних функцій м’язової системи
Основні функції м’язової системи полягають у наступному:
1. Мобільність
Основна функція м’язової системи - дозволяти рух. Коли м’язи скорочуються, вони сприяють грубому і тонкому руху.
Валовий рух відноситься до великих, скоординованих рухів і включає:
- ходьба
- біг
- плавання
Тонкий рух передбачає менші рухи, такі як:
- письмо
- говорячи
- міміка
Менші скелетні м’язи, як правило, відповідають за такий тип дій.
Більшість м’язових рухів тіла знаходиться під свідомим контролем. Однак деякі рухи є рефлекторними, наприклад, відведення руки від джерела тепла.
2. Стійкість
М’язові сухожилля розтягуються над суглобами і сприяють стабільності суглобів. М’язові сухожилля в колінному суглобі та плечовому суглобі мають вирішальне значення для стабілізації.
Основними м’язами є м’язи живота, спини та тазу, а також вони стабілізують тіло та допомагають у виконанні таких завдань, як підняття тягарів.
3. Постава
Скелетні м’язи допомагають утримувати тіло в правильному положенні, коли хтось сидить або стоїть. Це відоме як поза.
Хороша постава залежить від сильних, гнучких м’язів. Жорсткі, слабкі або напружені м’язи сприяють поганій поставі та неправильному розташуванню тіла.
Тривала, погана постава призводить до болю в суглобах і м’язах у плечах, спині, шиї та інших місцях.
4. Тираж
Серце - це м’яз, який перекачує кров по всьому тілу. Рух серця знаходиться поза свідомим контролем, і воно стискається автоматично, коли стимулюється електричними сигналами.
Гладкі м’язи в артеріях і венах відіграють подальшу роль у циркуляції крові навколо тіла. Ці м’язи підтримують кров’яний тиск і кровообіг у разі втрати крові або зневоднення.
Вони розширюються, щоб збільшити кровотік під час інтенсивних фізичних навантажень, коли тілу потрібно більше кисню.
5. Дихання
Дихання передбачає використання діафрагмового м’яза.
Діафрагма - це куполоподібний м’яз, розташований під легенями. Коли діафрагма скорочується, вона штовхає вниз, змушуючи грудну порожнину збільшуватися. Потім легені наповнюються повітрям. Коли діафрагмовий м’яз розслабляється, він виштовхує повітря з легенів.
Коли хтось хоче глибше вдихнути, для цього потрібна допомога інших м’язів, зокрема м’язів живота, спини та шиї.
6. Травлення
Гладкі м’язи шлунково-кишкового тракту або шлунково-кишкового тракту контролюють травлення. Шлунково-кишковий тракт простягається від рота до заднього проходу.
Їжа рухається по травній системі з хвилеподібним рухом, який називається перистальтика. М’язи в стінках порожнистих органів скорочуються і розслабляються, викликаючи цей рух, який штовхає їжу через стравохід у шлунок.
Верхній м’яз шлунку розслабляється, щоб проникнути їжа, тоді як нижні м’язи змішують частинки їжі зі шлунковою кислотою та ферментами.
Перетравлена їжа за допомогою перистальтики переміщується зі шлунка в кишечник. Звідси більше м’язів скорочується, щоб передавати їжу з організму у вигляді стільця.
7. Сечовипускання
Сечовидільна система включає як гладку, так і скелетну мускулатуру, включаючи:
- сечовий міхур
- нирки
- пеніс або піхву
- простати
- сечоводи
- уретра
М'язи та нерви повинні працювати разом, щоб утримувати та виділяти сечу з сечового міхура.
Проблеми з сечовипусканням, такі як поганий контроль сечового міхура або затримка сечі, спричинені пошкодженням нервів, які передають сигнали м’язам.
8. Пологи
Гладкі м’язи в матці розширюються і скорочуються під час пологів. Ці рухи штовхають дитину через піхву. Також м’язи тазового дна допомагають вести голову дитини вниз по родових шляхах.
9. Бачення
Шість скелетних м’язів навколо ока контролюють його рухи. Ці м’язи працюють швидко і точно, і дозволяють оку:
- підтримувати стабільний імідж
- відскануйте прилеглу територію
- відстежувати рухомі об'єкти
Якщо хтось зазнає пошкодження очних м’язів, це може погіршити їх зір.
10. Органний захист
М’язи тулуба захищають внутрішні органи спереду, з боків та ззаду тіла. Кістки хребта та ребра забезпечують подальший захист.
М’язи також захищають кістки та органи, поглинаючи удар і зменшуючи тертя в суглобах.
11. Регулювання температури
Підтримання нормальної температури тіла є важливою функцією м’язової системи. Майже 85 відсотків тепла, яке людина виробляє в своєму тілі, отримує від скорочення м’язів.
Коли тепло тіла падає нижче оптимального рівня, скелетні м’язи збільшують свою активність, виробляючи тепло. Тремтіння - один із прикладів цього механізму. М’язи в судинах також скорочуються, щоб підтримувати тепло тіла.
Температура тіла може бути повернута в межах норми завдяки розслабленню гладких м’язів у судинах. Ця дія збільшує приплив крові і виділяє надлишок тепла через шкіру.
П’ять цікавих фактів про м’язову систему
- М'язи складають приблизно 40 відсотків загальної ваги.
- Серце - це найбільш працездатний м’яз в організмі. Він перекачує 5 літрів крові на хвилину і 2000 галонів щодня.
- Велика сіднична м’яз - найбільший м’яз тіла. Він знаходиться в сідницях і допомагає людям підтримувати вертикальну поставу.
- Вухо містить найменші м’язи в тілі поряд з найменшими кістками. Ці м’язи утримують внутрішнє вухо разом і з’єднані з барабанною перетинкою.
- М'яз, що називається ущемлювачем щелепи, є найміцнішим м'язом за вагою.Це дозволяє зубам закриватися з силою до 55 фунтів на різці або 200 фунтів на моляри.
Нижче представлена тривимірна модель м’язової системи, яка є повністю інтерактивною.
Дослідіть модель, використовуючи коврик для миші або сенсорний екран, щоб зрозуміти більше про м’язову систему.
Винос
М'язи відіграють важливу роль у всіх функціях організму, від серцебиття та дихання до бігу та стрибків. Коли м’язи пошкоджуються, це може впливати на рух, мову та багато іншого.
Кілька станів, включаючи фіброміалгію, розсіяний склероз та хворобу Паркінсона, заважають безперебійному функціонуванню м’язової системи.
Людині слід звернутися до лікаря, якщо вони помічають ознаки м’язової слабкості або болю, які вони не можуть пояснити. Лікар може вирішити проблему та скласти відповідний план лікування.
