Ефірні олії від болю в горлі: лимон, м’ята перцева та ін
Ангіна зазвичай проходить без лікування. Однак ліки, що продаються без рецепта, не завжди ефективні при лікуванні ангіни, і може пройти кілька днів, щоб біль у горлі покращилася. Ефірні олії - альтернативний підхід, який може полегшити біль у горлі.
Ефірні олії виготовляються з листя, квітів або коріння певних рослин. Через процес, відомий як дистиляція, ефірні олії видобуваються як висококонцентрована форма рослини. Вони містять багато оригінальних лікувальних властивостей рослин.
Ефірні олії мають давню історію використання в альтернативній медицині для лікування таких різноманітних станів, як шкірні захворювання до депресії. У цій статті буде розглянуто 10 ефірних масел, які можуть бути корисними для лікування ангіни.
Десять ефірних масел від болю в горлі
Наступні ефірні олії можуть допомогти при ангіні:
1. М’ята перцева
М’ята м’ятна є однією з найпопулярніших ефірних масел для лікування ангіни. Дослідження 2013 року виявило, що м’ятна олія має протимікробні властивості щодо патогенних мікроорганізмів, які потрапляють в організм через рот.
Більш недавнє дослідження показало, що м’ятна олія також діє як антибактеріальний засіб, тобто воно може допомогти боротися з бактеріями. М’ята перцева також містить ментол, який є базовим інгредієнтом багатьох ліків від болю в горлі, таких як пастила.
2. Лаванда
Огляд 2005 року показав, що лаванда має протизапальні та антимікробні властивості. Ці властивості можуть допомогти лаванді в якості лікування ангіни.
3. Ехінацея
Огляд 2007 року стверджував, що частини рослини ехінацеї можуть допомогти лікувати симптоми застуди. Ефірна олія отримується з рослини ехінацеї і може мати подібні переваги.
4. Евкаліпт
Евкаліпт широко застосовується в косметиці, очищенні та нетрадиційній медицині. Дослідження показали, що олія з листя евкаліпта є антибактеріальною. Деякі дослідження навіть пропонують використовувати його як природний антибіотик для лікування інфекцій.
5. Імбир
Імбир є загальним інгредієнтом багатьох різних кухонь. Він також широко застосовується в альтернативній медицині, особливо для лікування шлунково-кишкових проблем, таких як нудота і блювота.
Дослідження показують, що імбир має протизапальні властивості, що також може бути корисним при лікуванні ангіни.
6. Лимон
Багато ліків від горла, включаючи пастилки від ангіни, приправляються лимоном. Дослідження 2017 року показало, що ефірні олії лимона мають антимікробні та антиоксидантні властивості, що може допомогти лікувати біль у горлі та запобігати зараженню.
7. Чебрець
Дослідження 2008 та 2014 років показали, що ефірні олії чебрецю мають сильні антимікробні властивості, що може допомогти боротися зі шкідливими патогенами. Чебрець може бути корисним при лікуванні ангіни, спричиненої бактеріальними інфекціями.
8. Гіркий апельсин
Гіркий апельсин раніше використовувався як дієтична добавка для зменшення ваги. Одне дослідження припустило, що воно також може мати антимікробні та антиоксидантні властивості, що може допомогти полегшити біль у горлі.
9. Чайне дерево
Олія чайного дерева найчастіше використовується в продуктах для шкіри, але також може бути корисною для лікування ангіни. Дослідження 2013 року показало, що олії чайного дерева мають протимікробні властивості, що захищають від патогенних мікроорганізмів, які потрапляють в організм через рот.
10. Шавлія
Показано, що поєднання ехінацеї та шавлії полегшує дискомфорт при ангіні. При використанні в якості ефірного масла вони можуть мати однаковий ефект.
Як використовувати ефірні олії
Ефірні олії можна використовувати ароматично, дифузуючи їх у повітрі або розбавляючи в маслі-носії та застосовуючи місцево, але їх ніколи не слід приймати всередину.
Ароматичне використання
Ефірні олії можна використовувати ароматично, що означає, що людина вдихає їх. Це можна зробити різними способами, включаючи:
- Використовуючи кімнатний дифузор для розповсюдження ефірної олії в навколишнє повітря.
- Помістіть до 7 крапель ефірної олії на 2 склянки окропу в миску, поклавши рушник над головою і вдихаючи пар.
- Додавання до 3 крапель ефірної олії на ватний диск або тканину та вдихання випарів.
- Додавання ефірних масел до побутових засобів для чищення поверхонь або завантаження білизни.
Люди повинні бути дуже обережними щодо використання ефірних масел навколо дітей та домашніх тварин. Багато ефірних масел є токсичними або смертельними для домашніх тварин, особливо котів.
Тематичне використання
Змішайте кілька крапель ефірної олії з олією-носієм, такою як розігріте кокосове або масло солодкого мигдалю, і нанесіть безпосередньо на зовнішню сторону горла. М’який масаж ділянки допоможе всмоктуванню.
Рекомендується починати з 1 або 2 крапель перед збільшенням дози. Це допоможе запобігти шкірним реакціям, таким як висип або свербіж.
Ризики
Важливо зазначити, що Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не контролює та не регулює якість ефірних масел. Це означає, що не завжди можна точно знати, які інгредієнти використовували виробники. З цієї причини люди повинні бути впевнені, що купують масла з авторитетного джерела.
Перед використанням масел на тілі люди завжди повинні робити пробний пластир, оскільки вони можуть мати алергічну реакцію. Щоб зробити пробний пластир, нанесіть на внутрішню руку пляму розміром розведеного масла розміром в копійки. Якщо реакція відсутня через 24 години, масло безпечне для використання.
Ефірні олії мають високу концентрацію, і їх слід використовувати лише в невеликих кількостях. Навіть у малих дозах вони не зовсім безпечні та можуть спричинити несприятливі побічні ефекти, зокрема:
- алергічні реакції
- подразнення шкіри (при місцевому застосуванні)
- чутливість до сонця
- почастішання пульсу
- задишка
Якщо хтось відчуває будь-які несприятливі побічні ефекти, їм слід припинити вживання ефірних масел і поговорити з лікарем. Всім, хто приймає ліки, слід також поговорити з лікарем, щоб перевірити, чи реагують ефірні олії на ліки.
Неясно, чи багато ефірних масел безпечно для вагітних жінок або дітей.
Винос
Ефірні олії є перспективною альтернативою безрецептурним препаратам для лікування ангіни. Однак для підтвердження використання та ефективності ефірних масел потрібні більш якісні докази.
Ефірні олії часто приймають за безризикову форму терапії. Важливо пам’ятати, що вони є висококонцентрованими речовинами і можуть мати несприятливі побічні ефекти.
