Як важкий підйом на роботі впливає на здоров’я серцево-судинної системи
Нові дослідження показують, що спортивні фізичні вправи високої інтенсивності приносять користь здоров’ю серцево-судинної системи, але постійне підняття важкої атлетики на роботі може мати негативний вплив.
Експерти у галузі охорони здоров'я постійно пропагували переваги фізичної активності, особливо для запобігання серцево-судинним захворюванням, що є основною причиною передчасних летальних випадків у всьому світі.
Дослідження в Гіпертонія зараз почав вивчати вплив різних видів фізичних вправ на серцево-судинне здоров’я людини.
Дослідження виявляє, що деякі фізичні навантаження насправді можуть зашкодити здоров’ю людини.
4 різні види фізичної активності
Жан-Філіп Емпана з Інсерму / Паризького університету, Франція, працюючи з колегами з Австралії, керував дослідженням.
Автори проаналізували дані 10-річного Паризького перспективного дослідження III, яке відстежує стан здоров'я 10 000 людей у віці від 50 до 75 років.
В рамках цього дослідження учасники заповнювали анкети, в яких фізична активність була в чотирьох різних категоріях:
- спортивна діяльність високої інтенсивності
- навантаження, пов’язані з робочими завданнями, такими як підняття та переміщення важких предметів
- вправи з незначним впливом на дозвілля, такі як прогулянки з друзями, садівництво тощо
- загальна фізична активність
"Наша ідея полягала в тому, щоб зрозуміти, чи всі види фізичної активності є корисними, чи, за певних обставин, фізична активність може бути шкідливою", - говорить Емпана.
"Ми, зокрема, хотіли вивчити наслідки фізичної активності на роботі, особливо напружених фізичних навантажень, таких як регулярне перенесення великих навантажень, що може мати негативний вплив".
Щоб відстежувати серцево-судинне здоров’я учасників, дослідники досліджували їхні артерії, використовуючи ультразвукове зображення сонних артерій на шиї.
Зокрема, вони вимірювали чутливість механізму барорефлексу; Барорефлекторні механорецептори в каротидних та аортальних судинах контролюють швидку реакцію організму на - і акомодацію - на зміни артеріального тиску.
Порушена барорефлекторна система збільшує ймовірність серйозних наслідків, включаючи зупинку серця.
Вимірювали два аспекти системи барорефлексу:
- Механічний барорефлекс, що відображається жорсткістю артерій. Проблеми з цим аспектом системи часто є частиною вікових серцево-судинних проблем.
- Нейронний барорефлекс, або нервові імпульси, які механорецептори передають на стінку артерії ». Недостатність нервового барорефлексу часто призводить до проблем із серцевим ритмом та зупинки серця.
Основні вибори
Емпана та його колеги бачили в своїх результатах дві суттєві тенденції.
По-перше, спортивна фізична активність зміцнює нервовий барорефлекс, тим самим зменшуючи шанси на серцеві проблеми - як давно припускають медичні експерти.
З іншого боку, вони виявили, що важкі фізичні навантаження негативно впливають як на жорсткість артерій - механічний барорефлекс, так і на нервовий барорефлекс, створюючи більш високий ризик проблем із серцевим ритмом.
Автори не виявили особливого зв'язку між дозвіллям чи загальною активністю та механічним або нервовим барорефлексом.
«Наші висновки, - каже Емпана, - представляють цінний напрямок досліджень для покращення нашого розуміння зв'язку між фізичною активністю та серцево-судинними захворюваннями. Вони не припускають, що пересування на роботі шкодить здоров’ю; натомість вони припускають, що на роботі може бути хронічна, напружена діяльність (наприклад, підняття великих вантажів) ".
Далі для дослідників є спроби з’ясувати, чи ці результати узгоджуються з іншими групами людей.
"Це дослідження має серйозні наслідки для здоров'я населення для фізичної активності на виробництві", - підсумовує Емпана. "Зараз ми хочемо розширити наш аналіз, щоб далі вивчати взаємодію між фізичною активністю та станом здоров'я людей на робочому місці".
