Причини та методи лікування печіння в коліні
Колінні суглоби щодня зазнають сильних фізичних навантажень. Дуже часто виникає біль в одному або обох колінах через нормальний знос, фізичну активність або травму. Часто, якщо людина має травму коліна або перенапруження, біль може відчувати себе так, ніби вона пече.
Пекучий біль у коліні може виникати в багатьох місцях коліна. Для багатьох людей фронти і тильна частина колін - найпоширеніші місця для відчуття печіння. Однак іноді сторони колін також можуть відчувати, ніби вони горять.
Відчуття печіння в будь-якій частині коліна, як правило, свідчить про те, що існує більша проблема, яка може вимагати дослідження та лікування.
У цій статті розглядаються деякі найпоширеніші причини пекучого болю в коліні, типові методи лікування та час звернення до лікаря.
Місце болю
Місце пекучого болю в коліні часто може дати деякі підказки щодо того, що його викликає. У розділах нижче перелічено деякі причини локального болю в коліні.
Передня частина коліна
Пекучий біль в передній частині коліна часто виникає через такі травми, як:
- тендиніт
- хондромаляція
- пателлофеморальний больовий синдром (PFPS)
- бурсит
- артрит
Бічна частина коліна
Якщо у людини пекучий біль з боку коліна, це може бути наслідком синдрому клубово-великогомілкової стрічки або бурситу перистого ансерину.
За коліном
Пекучий біль за коліном може бути обумовлений:
- надмірне використання
- розрив зв’язок
- розрив хряща
- Кіста Бейкера
Причини та методи лікування
У наступних розділах докладно описано деякі потенційні причини пекучого болю в коліні та способи їх лікування.
1. Розрив хряща коліна
Колінний хрящ, або меніск, допомагає амортизувати суглоб під час фізичних навантажень, таких як ходьба, біг та стрибки. Якщо людина перенесе тупу травму в цю область або з силою її покрутить, вона може розірвати колінний хрящ. Це болісно і може відчувати печіння.
Існують різні варіанти лікування розриву хряща коліна. Часто перші кроки в лікуванні включають прийом препаратів для знеболення, таких як ібупрофен, і спробу тренувань для зміцнення м’язів.
Якщо колінний хрящ не покращується, лікар або медична команда можуть порекомендувати ін’єкції стероїдів в коліно або хірургічні варіанти, такі як:
- обробка коліна, яка передбачає видалення будь-якого пухкого хряща та промивання ділянки сольовим розчином
- хондропластика коліна, яка передбачає розгладження хряща для зменшення тертя
- аутологічна імплантація хондроцитів, яка передбачає видалення та обробку шматочка хряща, щоб з часом він міг повернутися до коліна людини та відрости
- трансплантація остеохондрального аутотрансплантата, що передбачає взяття хряща з невагомої несучої області до коліна
2. Розрив зв’язок коліна
Розриви зв’язок колінного суглоба часто трапляються внаслідок тупої травми зовнішньої сторони коліна. Люди, які займаються хокеєм, футболом чи іншими контактними видами спорту, мають більший ризик розірвати або потягнути зв’язки коліна.
Медичні працівники часто класифікують розриви зв’язок за ступенем важкості. Часткова сльоза може вимагати меншого лікування, ніж важка сльоза. Деякі варіанти лікування часткових сліз включають:
- використання захисних колінних дужок
- спроби діяльності щодо зміцнення м’язів
- зменшення діяльності, яка може завдати подальшої шкоди
Якщо сльоза дуже важка або не покращується, лікар може рекомендувати хірургічні варіанти.
3. Коліно бігуна, або хондромаляція
Коліно бігуна, також відоме як хондромаляція, виникає в результаті надмірного використання колінного суглоба. Це особливо часто зустрічається серед бігунів та інших людей, які постійно тиснуть і напружуються на колінах.
Хондромаляція виникає, коли колінний хрящ погіршується, забезпечуючи меншу амортизацію суглоба.
Перші кроки в лікуванні часто передбачають терапію, яка допомагає зменшити біль і набряклість і дати колінному загоєнню. Деякі процедури включають:
- прийом безрецептурних препаратів для знеболення
- прикладання пакету з льодом для зменшення набряку
- вирівнювання наколінника з підтяжкою, рукавом для відстеження наколінника або стрічкою
- відпочинок колінного суглоба
Якщо коліно не покращується, медична команда може порекомендувати артроскопічну операцію. Це передбачає розгладження хряща, щоб краще заживати.
4. Артроз
Артроз - найпоширеніша форма артриту в США. Насправді близько 30,8 мільйонів людей живуть із цим захворюванням.
Артроз може вражати майже будь-який суглоб, але найчастіше він зустрічається в кистях, стегнах, хребті та колінах.
Остеоартроз характеризується зношенням захисного хряща в суглобах. Змінити остеоартроз неможливо, тому з часом може знадобитися заміна суглоба.
Деякі загальні методи лікування остеоартриту включають:
- прийом ліків від болю та набряків без рецепта
- отримання ін’єкцій кортизону
- спробу професійної або фізичної терапії
- отримання ін’єкцій мастильних матеріалів
5. Тендиніт надколінка
Тендиніт надколінка - це надмірна травма сухожилля, що з’єднує колінну чашечку з гомілкою. Це може спричинити печіння та біль у передній частині коліна.
Існує кілька можливих кроків лікування, які людина може зробити для лікування тендиніту надколінка, зокрема:
- прикладання пакету з льодом для зменшення набряку
- відпочиваючи від бігу та стрибків
- випробування вправ, що фокусуються на м’язах верхньої частини гомілки
- прийом безрецептурних знеболюючих препаратів
- носіння сухожильного ремінця надколінка, який знімає тиск з сухожилля
- розтягування для подовження одиниці м’яза-сухожилля коліна
Якщо ці методи лікування не дають результатів, лікар може рекомендувати більш інвазивні методи лікування, такі як багата тромбоцитами ін’єкція плазми або процедура коливальної голки.
6. Синдром клубово-великогомілкової смуги
Синдром клубово-великогомілкової смуги (ITBS) часто вражає бігунів. Це відбувається, коли сполучна тканина по довжині стегна треться об зовнішню частину коліна під час бігу та інших фізичних навантажень.
ITBS може відчувати себе як пекучий, коли стрічка треться об бік коліна.
Офіційного лікування ІТБС немає. Однак люди з цим захворюванням часто роблять деякі з наступних кроків:
- відпочиваючи від бігу та намагаючись натомість перехресних тренувань
- масаж клубово-великогомілкової смуги, чотирикутників і сідниць
- збільшення серцевини, сідниць та міцності стегна
- спроба лікувальної фізкультури
- прийом НПЗЗ
- застосовуючи пакет з льодом
- отримання місцевих ін’єкцій стероїдів, якщо інші варіанти не ефективні
7. ПФПС
PFPS відбувається в передній частині коліна. Це часто починається як легкий біль і поступово наростає. Це може статися в одному або обох колінах. Зазвичай гірше під час фізичних навантажень.
Деякі загальні варіанти лікування ПФПС включають:
- прийом безрецептурних ліків
- носіння підтримуючих брекет-систем
- відпочиваючи, наприклад уникаючи сходів та стоячи на колінах
- випробування вправ для стегон, квадратиків та підколінних сухожиль
У більш важких випадках лікар може порекомендувати артроскопічну операцію, яка передбачає видалення та розгладження пошкодженого хряща.
Коли звертатися до лікаря
У деяких випадках людина може отримувати лікування незабаром після перенесеної травми коліна. В інших людина спочатку може спробувати впоратися з болем, який вона відчуває, звертаючись до лікаря лише тоді, коли він стає сильним.
При надмірному травмуванні найкращим рішенням часто є відпочинок, прикладання пакету з льодом та зосередження на діяльності з нарощування м’язів, яка не створює навантаження на коліна. Однак, якщо біль продовжує наростати, незважаючи на відпочинок, людина повинна поговорити зі своїм лікарем про їх симптоми.
Вони можуть рекомендувати додаткову терапію, наприклад, фізичну або трудову терапію. У важких випадках вони можуть навіть рекомендувати хірургічні варіанти.
Резюме
Декілька речей можуть спричинити пекучий біль у коліні. Деякі травми мають гострий характер і можуть негайно почати заподіювати біль, а інші пов’язані з надмірним вживанням і будуть наростати поступово.
У багатьох випадках достатньо приймати знеболюючі знеболюючі засоби, застосовувати пакет з льодом та відпочивати, щоб запобігти подальшим травмам та болю. Якщо біль не зникає або посилюється, лікар може запропонувати хірургічне втручання або більш інвазивні варіанти лікування.
