Як аюрведа може лікувати псоріаз?
Аюрведа - це давня медична практика, яку деякі люди намагаються псоріазувати. Він включає специфічні дієтичні звички, рослинні сполуки та різні інші підтримуючі практики.
Псоріаз - це запальний стан, який вражає шкіру, спричиняючи надмірне та швидке зростання клітин шкіри. Це може призвести до утворення товстих, лускатих бляшок.
Аюрведична медицина включає інгредієнти, які інші медичні дисципліни також використовували для лікування псоріазу, такі як алое вера та куркума.
Хоча Аюрведа може лікувати псоріаз у деяких людей, дослідники не проводили масштабних клінічних випробувань та систематичних оглядів, щоб оцінити його безпеку та ефективність.
У цій статті ми розглянемо переваги аюрведи для людей, хворих на псоріаз. Ми також вивчаємо дослідження, чи пропонує воно ефективне лікування.
Аюрведа та псоріаз
Людина з псоріазом може використовувати аюрведичні препарати на шкірі.
Один з найпоширеніших препаратів для місцевого застосування в аюрведичній медицині містить куркуму. Виробники виробляють куркуму з кореня рослини, подібного до імбиру.
Куркума, як правило, особливості кулінарії. Однак люди можуть також змішати його в пасту і нанести на шкіру.
Медитація та рух
Практикуючі аюрведи наголошують на балансі трьох «елементів», які вони визначають як:
- Всесвіт людини
- конституція тіла, або "Пракриті"
- життєві сили організму, або "доша"
Один із способів, як людина може утримувати їх у рівновазі, - це зменшення стресу та тривоги.
Медитація та практика “пранаями”, методу контрольованих дихальних технік, можуть принести користь людині у зменшенні рівня псоріазу.
Ці методи уважності можуть принести користь загальному самопочуттю людини. Оскільки стрес є потенційним пусковим механізмом для спалаху псоріазу, зниження рівня стресу за допомогою цих методів розслаблення може допомогти запобігти спалаху.
Зміни в харчуванні
Аюрведичні практики, як правило, обертаються навколо вегетаріанської дієти. Також до продуктів харчування, яких слід уникати, належать інгредієнти з високим вмістом вуглеводів та продукти, що містять велику кількість цукру.
Крім того, аюрведична практика передбачає, що людині слід уникати їжі, яка є «в крайньому випадку», наприклад, занадто солоного, занадто кислого або занадто кислого смаку.
Практикуючі аюрведи рекомендують людині “слухати” своє тіло. Наприклад, реагуючи на позиви до сечовипускання або дефекації, вони очищають своє тіло від токсинів.
Хоча дієтичні зміни не можуть безпосередньо лікувати псоріаз, кафедра дерматології Каліфорнійського університету Сан-Франциско (UCSF) провела опитування дієтичних звичок серед людей, хворих на псоріаз.
Отримані дані свідчать про те, що люди, які сидять на спеціалізованих дієтах, таких як веганська, палео- або палео- або високобілкова та з низьким вмістом вуглеводів дієти, помітили покращення симптомів. Цей висновок підтверджує аюрведичний вибір дієти як потенційно корисний для людей, хворих на псоріаз.
Актуальні рішення
Окрім куркуми, існує безліч інших аюрведичних сполук та трав, і деякі з них можуть потенційно принести користь людям із псоріазом.
Аюрведичні трави, які люди використовували для лікування псоріазу, включають:
- алое вера
- чорний пасльон
- Босвелія, або ладан
- часник
- гуггуль
- жасминова квіткова паста
- нім
Національний фонд псоріазу рекомендує місцеве використання алое вера для заспокоєння свербіння шкіри. Вони радять людям вибирати креми, які містять 0,5% алое.
Лише анекдотичні докази підтверджують ефективність інших методів лікування. Хоча вони можуть підтримувати загальний стан здоров'я, жодне дослідження не підтверджує їх використання в якості лікування псоріазу.
Однак, якщо вони надають полегшення, і люди не відчувають побічних ефектів після їх використання, вони можуть спробувати безпечно. Людина, що страждає на псоріаз, може розглянути можливість використання цих методів лікування як доповнення поряд із науково обґрунтованими засобами.
Перш ніж включати в свій режим аюрведичні трави, люди повинні запитати поради свого лікаря.
Ванни та зволожуючі креми
Регулярні ванни допомагають підтримувати зони ураження псоріазом чистими та м’якими. Крім того, ванни можуть заспокоювати та зменшувати стрес, що може запропонувати додаткові переваги у зменшенні частоти спалахів псоріазу.
Застосування натуральних заспокійливих масел, таких як кокосова або оливкова олії, може допомогти пом’якшити шкіру та зняти свербіж та дискомфорт при псоріазі.
Як аюрведа пояснює псоріаз
Згідно зі статтею в Міжнародному журналі зеленої фармації, лікарі Аюрведи класифікують псоріаз як стан здоров'я "кушта". Цей термін означає, що це хронічний стан, який є "кручачадх'я", що означає важкозмінюваний, і "асадх'я", що означає невиліковний.
Аюрведичні тексти говорять, що псоріаз виникає через дисбаланс двох «дош», або областей енергії. Практикуючі аюрведичної медицини називають їх "Вата" і "Капха".
Вата відповідає за контроль функцій організму і може сприяти сухості та лущенню шкіри при псоріазі. Капха відповідає за ріст, і тому аюрведичні лікарі пояснюють свербіж і швидкий обмін клітин шкіри за допомогою цієї доші.
Дисбаланс між цими двома енергіями призводить до накопичення токсинів в системі людини, що призводить до запалення. Як результат, аюрведичне лікування часто обертається не тільки на рослинній основі, але й на дієтах та способах життя.
Дослідження
Існує багато аюрведичних методів лікування, але дослідження були незначними і часто анекдотичними. Однак дослідники оцінили вплив деяких популярних аюрведичних методів лікування на псоріатичні ураження шкіри.
Кілька досліджень свідчать про те, що аюрведичне лікування може зменшити ураження шкіри псоріазом.
Дослідження 2015 року, опубліковане в Іранському журналі фармацевтичних досліджень, повідомляло про вплив гелю куркуми на групу людей з легким та середнім псоріазом.
Через 9 тижнів дослідники оцінили учасників на предмет почервоніння шкіри, товщини вогнищ та розміру уражень.
Дослідники виявили, що ті, хто застосовував гель куркуми, відчували менше почервоніння, густоти та лущення, ніж ті, хто застосовував лікування плацебо.
Автори дослідження також повідомили, що побічних ефектів від застосування гелю було небагато.
Інше дослідження, проведене в журналі Clinical Dermatology, показало, що місцеве застосування 3-O-ацетил-11 кето-бета-босвелієвої кислоти (AKBBA) допомагає лікувати хронічний псоріаз із нальотом від легкого до середнього ступеня.
AKBBA - це смола смоли, що зустрічається в природі, зі стебла дерева пильчатого дерева Босвелія.
Люди, хворих на псоріаз, застосовували крем тричі на день протягом 12 тижнів. Після 12-тижневого періоду дослідники переглянули фотографії, щоб відзначити будь-які зміни в ураженнях псоріазу. Керівники дослідження повідомили про дуже значні зміни в ураженнях і рекомендували AKBBA як потенційну терапію псоріазу.
Дослідження 2015 року повідомило про ефекти збагаченого крохмалем ванни з куркумою (SFTB), суміші рисового крохмалю та куркуми, на лікування псоріазу.
Контрольна група брала участь у таких терапіях, як масаж, йога, гідротерапія та дієтотерапія. Експериментальна група використовувала ці методи лікування, а також SFTB.
Дослідники виявили, що SFTB зменшують тяжкість псоріазу, а також поширення уражень. Вони дійшли висновку, що SFTB можуть бути недорогою додатковою терапією для лікування псоріазу.
Ризики та міркування безпеки
Як медична практика, Аюрведа існує вже тисячі років. Однак дослідження, що підтверджують або оспорюють його твердження, не є широко доступними.
Більшість досліджень з питань Аюрведи є невеликими і не застосовують тих методів дослідження, які підтверджують тверді висновки.
Тому важко з упевненістю сказати, що Аюрведа допоможе зменшити частоту спалахів псоріазу або їх фізичний вплив. Однак багато людей повідомляють, що Аюрведа їм допомогла.
Наразі Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) класифікує аюрведичні продукти як дієтичні добавки. Це означає, що їм не потрібно проходити таке ж суворе тестування на безпеку та ефективність, як і багато інших ліків.
Національний центр додаткового та інтегративного здоров’я радить, що деякі аюрведичні продукти містять небезпечні рівні свинцю, ртуті та миш’яку, які можуть бути токсичними.
Споживачі повинні бути обережними, використовуючи аюрведичні продукти, навіть якщо виробники позначають їх як "цілком натуральні". Люди не повинні використовувати аюрведичні продукти як замінник інших медичних процедур, якщо вони не обговорили це зі своїм лікарем.
Резюме
Аюрведа - давня медична практика, але дослідження щодо її безпеки та ефективності обмежені.
Деякі трави та органічні продукти, такі як куркума та алое віра, вже є поширеними при лікуванні псоріазу. Практики медитації та йоги, які супроводжують Аюрведу, також можуть допомогти людям, хворим на псоріаз, підтримати своє здоров’я та психологічне здоров’я.
Однак наукові докази позитивного впливу Аюрведи на шкіру псоріазу мінімальні або занадто малі для широкого застосування.
Якщо симптоми псоріазу стають середньо-важкими або не піддаються альтернативній терапії, люди повинні поговорити зі своїм лікарем про інші варіанти.
Q:
Я хочу розпочати йогу, щоб зняти стрес і псоріаз, але вважаю це занадто болючим, оскільки у мене також є псоріатичний артрит. Які мої альтернативи?
A:
Люди показали, що пози йоги можна модифікувати, щоб допомогти при різних видах артриту. Однак важливо навчати викладача, який розуміє ваші обмеження. Однією з альтернатив йоги для зменшення стресу є практика медитації або уважності.
Ці практики не вимагають фізичних потреб, які робить йога, пропонуючи подібну користь при спробі зменшити стрес. Ви також можете розглянути можливість регулярної фізичної або професійної терапії, щоб допомогти усунути біль, що виникає при псоріатичному артриті.
Поєднання медитації та ерготерапії повинно допомогти знизити рівень стресу та болю та допомогти в лікуванні псоріазу та пса.
Дебра Салліван, доктор філософії, MSN, RN, CNE, COI Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.
