Діаграма артеріального тиску: Діапазони та орієнтир

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Підтримання оптимального артеріального тиску відіграє важливу роль у зменшенні ризику серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серцеві напади, серцева недостатність та інсульт.

Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про артеріальний тиск, а також про нормальні та ненормальні показники.

Що таке кров'яний тиск?

Артеріальний тиск відноситься до сили, яку кров надає на стінки судин, коли серце перекачує кров. Медичні працівники вимірюють артеріальний тиск у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.).

Лікарі можуть використовувати артеріальний тиск як показник здоров’я серця людини. Люди з високим кров'яним тиском - або гіпертонічною хворобою - мають ризик розвитку проблем із серцем та пошкодження стінок судин.

Низький кров'яний тиск - або гіпотонія - ознака гарного самопочуття, але може бути ненормальним у певних ситуаціях, наприклад, під час важкої інфекції.

Якщо артеріальний тиск падає занадто низько, це може викликати у людей запаморочення або запаморочення, а в крайньому випадку може порушити приплив крові до органів.

Сильна гіпотонія може збільшити ризик пошкодження органів та непритомності через втрату крові, багатої киснем.

Як правило, людина може підтримувати артеріальний тиск у межах норми, підтримуючи здорову вагу за допомогою здорової дієти, яка обмежує споживання алкоголю та солі, та регулярно займаючись спортом. Якщо у них проблеми з артеріальним тиском, лікар може призначити ліки, які допоможуть його регулювати.

Систолічний проти діастолічного

У показнику артеріального тиску є два числа. Люди часто називають їх верхніми (систолічними) та нижніми (діастолічними) числами.

Систолічний - це найвищий показник для зчитування і є вищим. Діастолічним є нижнє число.

Людина повинна тримати ці цифри в межах норми, щоб запобігти гіпертонії або гіпотонії. Нижче ми описуємо здорові діапазони систолічного та діастолічного показників.

Здоровий діапазон

За даними Американської асоціації серця, діапазон здорового артеріального тиску:

  • систолічний: менше 120
  • діастолічний: менше 80

Якщо у людини такі цифри, у них низький кров’яний тиск:

  • систолічний: 90 або нижче
  • діастолічний: 60 або нижче

Зниження артеріального тиску особливо характерне для спортсменів та молодих людей.

У людини підвищений артеріальний тиск, якщо його показники такі:

  • систолічний: 120–129
  • діастолічний: менше 80

Людина з підвищеним артеріальним тиском ще не страждає гіпертонічною хворобою і може вжити заходів, щоб запобігти прогресуванню до гіпертонії.

Дії включають:

  • зменшення споживання натрію
  • вправи частіше
  • втрачати вагу
  • лікування інших станів, які можуть сприяти цьому, таких як апное сну
  • обмеження прийому алкоголю
  • прийом ліків, націлених на артеріальний тиск

Три стадії гіпертонії:

  • етап 1
  • етап 2
  • криза

На стадії 1 гіпертонії цифри коливатимуться між:

  • систолічний: 130–139 або
  • діастолічний: 80–89

На 2 стадії гіпертонії цифри коливатимуться між:

  • систолічний: 140 або вище або
  • діастолічний: 90 або вище

Нарешті, якщо у людини криза гіпертонії, цифри будуть читати:

  • систолічний: 180 або вище
  • діастолічний: 120 або вище

Ці цифри призначені для дорослих. Батьки або опікуни повинні поговорити з лікарем дитини про здоровий діапазон для дітей, оскільки вік, вага та стать можуть впливати на ці цифри.

Ризики гіпертонії

Якщо у людини гіпертонія, артеріальний тиск у неї занадто високий.

Коли у людини гіпертонічна хвороба, у нього підвищений ризик розвитку таких захворювань, як:

  • коронарний атеросклероз
  • серцева недостатність, що призводить до набряків на ногах, збільшення ваги та задишки
  • порушення функції нирок або збій
  • діастолічна дисфункція або жорсткість серцевого м’яза
  • інсульт
  • розшарування аорти, розшарування коронарних судин, розсічення судин
  • аневризма аорти
  • проблеми із зором
  • проблеми з пам’яттю
  • захворювання периферичних артерій

У більшості випадків відсутні симптоми високого кров’яного тиску.

Однак у людини, яка переживає кризу гіпертонії через підвищений рівень артеріального тиску, можуть спостерігатися такі симптоми:

  • труднощі з мовленням
  • біль у грудях
  • біль у спині
  • зміна зору або розмитість зору
  • задишка через рідини в легенях
  • оніміння або слабкість
  • головний біль

Кожен, хто відчуває ці симптоми, повинен негайно звернутися за медичною допомогою.

Ризики гіпотонії

Коли у людини важка гіпотонія, артеріальний тиск у неї занадто низький.

Хоча багато лікарів часто наголошують на важливості зниження артеріального тиску, у когось тиск може бути занадто низьким.

У людей з дуже низьким кров'яним тиском можуть спостерігатися такі симптоми:

  • непритомність
  • запаморочення / запаморочення
  • нудота
  • серцебиття серця
  • втома
  • нечіткий зір
  • травма внаслідок падіння або втрати свідомості
  • ураження органів у важких випадках

Профілактика

Артеріальний тиск у людей частково зумовлений чинниками, які вони не можуть контролювати, такими як:

  • вік
  • секс
  • історія сім'ї
  • хронічні захворювання нирок

Однак існує також багато кроків, які людина може зробити для запобігання високого кров’яного тиску. До них належать:

  • харчуватися здоровою дієтою, яка включає фрукти, овочі, нежирні білки та складні вуглеводи
  • регулярні фізичні вправи, особливо кардіотренування, такі як ходьба, їзда на велосипеді або біг
  • не палити
  • обмеження вживання алкоголю
  • обмеження споживання оброблених харчових продуктів
  • обмеження споживання натрію менше 2 грамів на день
  • лікування апное уві сні
  • управління та регулювання діабету
  • зменшення ваги при надмірній вазі
  • вжиття заходів для зменшення стресу

Коли звертатися до лікаря

Якщо людина відчуває будь-які симптоми критичної гіпертензії, їм слід негайно звернутися до лікаря, щоб запобігти серйозним ускладненням.

Людина також повинна регулярно отримувати показники артеріального тиску на оглядах у свого лікаря або інших медичних працівників.

Однак людина також може вимірювати кров’яний тиск вдома за допомогою безрецептурного вимірювача артеріального тиску. Якщо зчитувач артеріального тиску вказує, що у людини високий або низький кров'яний тиск, їм слід поговорити зі своїм лікарем.

Монітори артеріального тиску можна придбати в аптеках та в Інтернеті.

Резюме

Артеріальний тиск - один із показників здоров’я серця людини. Якщо тиск занадто високий, це може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям та потенційно до смерті.

Хоча не всі причини підвищення артеріального тиску можна запобігти, людина може зменшити ризик ускладнень, керуючи своїм способом життя та мінімізуючи фактори ризику розвитку високого кров'яного тиску.

Кожен, кого турбує високий або низький кров'яний тиск, повинен поговорити з лікарем.

none:  медичні прилади - діагностика кістки - ортопедія сухість очей