Ваша вагітність на 7 тижні
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Протягом 7 тижня вагітності ваша дитина буде продовжувати швидко розвиватися. Життєво важливі системи органів продовжують рости, і найбільший розвиток зараз буде здійснюватися в районах голови та обличчя.
Насправді ваша дитина створює близько 100 нових клітин мозку щохвилини.
Ваша дитина вже пройшла стадії розвитку нирок до 7 тижня, але цього тижня вони почнуть розробляти свій остаточний набір, який буде готовий до поводження з відходами.
У найближчі кілька тижнів ваша дитина почне виділяти сечу, яка буде частиною навколоплідних вод.
Ця особливість є частиною серії статей про вагітність. У ньому подається короткий опис кожного етапу вагітності, чого слід очікувати та уявлення про те, як розвивається ваша дитина.
Погляньте на інші статті серії:
Перший триместр: запліднення, імплантація, тиждень 5, тиждень 6, тиждень 7, тиждень 8, тиждень 9, тиждень 10, тиждень 11, тиждень 12.
Другий триместр: тиждень 13, тиждень 14, тиждень 15, тиждень 16, тиждень 17, тиждень 18, тиждень 19, тиждень 20, тиждень 21, тиждень 22, тиждень 23, тиждень 24, тиждень 25, тиждень 26.
Симптоми
На цьому етапі вагітності ви можете не відчувати себе сильно по-іншому, оскільки помітні фізичні зміни тіла є незначними, якщо вони є.
Однак ви можете почати відчувати такі фізичні симптоми, як:
- нудота і блювота, які іноді називають «ранковою нудотою»
- збільшення або втрата ваги
- надлишок слини
- харчові відрази та тяга
- печія та порушення травлення
- потреба частіше мочитися
- втома
- легкі судоми тазу
Ранкова нудота може особливо турбувати в цей час, але зазвичай вона зупиняється приблизно до 12-го тижня. Їсти менші страви та уникати деяких продуктів може допомогти.
М’ятний або імбирний чай, цукерки та інші продукти допомагають полегшити симптоми ранкової нудоти. Вибір з них можна придбати в Інтернеті.
Якщо ви занадто хворі, щоб їсти або пити, слід звернутися до лікаря.
Зміни грудей
Зміни грудей включають:
- розширення
- ніжність
- поколювання
- ерекція сосків або чутливість сосків
- потемніння ареоли, частини навколо соска
- наявність ареолярних горбків, які насправді є потовими залозами, відомими як горбки Монтгомері
Дискомфорт у грудях зазвичай зменшується після першого триместру. Носіння добре облягаючого та підтримуючого бюстгальтера допоможе.
Якщо у вас виникають симптоми, які, здається, не пов’язані з вагітністю, або є вагінальна кровотеча, біль у тазу або сильні судоми, зверніться за допомогою до лікаря.
Гормони
На цьому етапі рівень хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ) швидко зростає, і відбуваються інші зміни.
Емоційні зміни
Зміни настрою та емоційні зміни є загальними під час вагітності. Вони є результатом як гормональних, так і життєвих змін, теперішніх і майбутніх.
Вони можуть спричинити:
- відчувати збудження від того, що відбувається
- турбуватися про благополуччя дитини
- дивуйся про те, як ти впораєшся
- несподівано злитися або плакати через дрібниці
Якщо вас турбує ваше почуття, це може допомогти:
- поговоріть з партнером або близьким другом, особливо з тим, хто пережив вагітність
- візьміть трохи часу на роботі, якщо це можливо, або запитайте, чи можете ви іноді працювати вдома
- поясніть родичам та друзям, що вам потрібен відпочинок на вечір чи вихідні
- вийти на свіже повітря або помірні фізичні вправи
- змиріться з тим, що ви не можете робити все, і відпустите якусь хатні справи або справи на тиждень
Депресія
Іноді відчуття низького стану протягом тривалого часу може бути ознакою депресії. За даними Американської асоціації вагітності, деякі симптоми депресії залежать від 14 до 23 відсотків жінок під час вагітності.
Це може трапитися з кожним, але існує більший ризик серед тих, хто:
- мають фінансові труднощі
- відсутність підтримки
- мають існуючі проблеми в сім’ї чи стосунках
- пережили або зазнають зловживань або травм
- раніше жили з психічним здоров’ям чи емоційними труднощами
- мають розлад вживання наркотиків або алкоголю, або їх партнер має
- пройшли лікування народжуваності
- переживають ускладнення вагітності
Кожен, хто відчуває такі симптоми протягом більше 2 тижнів, повинен поговорити з медичним працівником:
- смуток і тривога
- труднощі з фокусуванням
- проблеми зі сном
- втрата інтересу до звичайної діяльності
- почуття безнадійності, провини чи нікчемності
- зміни харчових звичок
Якщо хтось думає про смерть або самогубство, їм слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Довідка доступна у формі консультацій та груп підтримки. Іноді призначають ліки.
Якщо залишити депресію без лікування, це може призвести до поганого самообслуговування, і це може позначитися як на матері, так і на майбутній дитині. Ось чому важливо звернутися за допомогою.
Шийний слиз
Під час вагітності активність прогестерону призводить до стратегії, відомої як цервікальна пробка, яка встановлюється приблизно на 7 тижні.
Це шар слизу, який покриє шийку матки та перекриє вхід у матку, щоб запобігти потраплянню в утробу бактерій, насінної рідини та інших небажаних речовин. Це допомагає зберегти дитину в безпеці та здоров’ї.
Він складається переважно з води та глікопротеїнів, і його консистенція може змінюватися залежно від гормональних коливань.
Як результат, він не завжди є на 100 відсотків ефективним проти всіх мікробів, і важливо звернутися за медичною допомогою, якщо з’являються ознаки сечовивідних шляхів або вагінальної інфекції. Раннє лікування може допомогти запобігти ускладненням.
Ближче до кінця вагітності пробка ослабне, коли організм готується до пологів.
Розвиток дитини
На 7 тижні вагітності відбувається багато змін у розвитку вашої дитини.
До них належать:
- продовження розвитку мозку
- продовження формування рис обличчя, включаючи ніздрі, рот, язик та лінзи очей
- продовження розвитку кінцівок, оскільки нирки кінцівок продовжують дозрівати, нагадуючи весла
- формуються руки, руки та плечі
- продовження розвитку спинного мозку
- продовження розвитку серця, легенів та кишечника
- утворення статевих залоз
Коліна і щиколотки набувають форми, а ноги тепер пропорційні розміру вашої дитини. Також починають формуватися нігті на ногах.
Розвиток м’язів триває, з додатковим ростом і силою.
Нирки дозрівають і починають функціонувати, а сечовипускання почнеться в найближчі кілька тижнів.
Розмір дитини
У 10 000 разів більший, ніж на момент зачаття, ваша дитина зараз вимірює приблизно один дюйм (2,54 сантиметра) або приблизно розмір винограду.
Ембріон має чіткі, трохи перетинчасті пальці рук і ніг. Це як стрибки квасолі, що рухається в припадах і на стартах.
Що змінюється?
Інші розробки включають:
- продовження розвитку мозку
- продовження формування рис обличчя, включаючи ніздрі, рот, язик та лінзи очей
- продовження розвитку кінцівок, оскільки нирки кінцівок продовжують дозрівати, нагадуючи весла
- формування рук, рук і плечей
- постійний розвиток спинного мозку
- продовження розвитку серця, легенів та кишечника
- утворення статевих залоз
Коліна і щиколотки набувають форми, а ноги тепер пропорційні розміру вашої дитини. Також починають формуватися нігті на ногах.
Розвиток м’язів триває, з додатковим ростом і силою.
Нирки дозрівають і починають функціонувати, але сечовипускання ще не розпочалося.
Що робити
Незважаючи на те, що вагітність на початку, ваш список завдань починає зростати протягом першого триместру.
Це сприятливий час для призначення пренатального візиту. Ваш лікар буде оглядати вас та отримувати необхідні тести для підтвердження вашої вагітності та оцінки вашого здоров’я.
Якщо ви цього ще не зробили, можуть бути призначені такі тести:
- мазок на папу, при необхідності
- аналізи крові, для перевірки групи крові, резус-фактора, рівня заліза, імунітету проти кору та інших
- в деяких випадках - тестування на генетичні та етнічні приналежності
- тести на захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ)
- дослідження сечі для оцінки глюкози (цукру), білка, бактерій та еритроцитів
Зміни способу життя
Незабаром ви дізнаєтесь, що існує багато модифікацій способу життя, які потрібно робити під час вагітності та навіть після пологів.
Загальний стан здоров’я
Під час вагітності вам потрібно буде піклуватися про себе та дитину, що розвивається.
Обов’язково не вживайте алкоголь і не паліть під час вагітності та уникайте в цей час усіх інших токсичних речовин, таких як рекреаційні або заборонені наркотики.
Обговоріть усі ліки, включаючи добавки, які ви приймаєте зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви повинні продовжувати вживати під час вагітності.
Щоб годувати себе та свою дитину, переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово, підвищуєте зволоження та приймаєте хороший пренатальний вітамін, як рекомендує ваш лікар. Їх можна придбати через Інтернет.
Інший спосіб зберегти своє здоров’я під час вагітності - це робити 30 хвилин на день фізичних вправ, таких як йога, ходьба або плавання.
Поговоріть зі своїм лікарем про ваш поточний або бажаний режим вправ, щоб переконатися, що він безпечний.
Краса
Існують обмежені дослідження, що перевіряють безпеку косметичних засобів під час вагітності.
Використання постійного кольору волосся навряд чи буде поглинатись систематично і впливати на дитину, що розвивається, однак зазвичай рекомендується уникати впливу протягом перших 12 тижнів вагітності.
Натомість розгляньте можливість використання напівстійкого барвника та переконайтесь, що навколишнє середовище добре провітрюється під час процесу фарбування.
Їжа
Важливо дотримуватися здорової та збалансованої дієти під час вагітності, оскільки ви їсте за двох. Це не в тому сенсі, що вам слід їсти подвійно, але те, що ви їсте, також живить вашого малюка.
Деякі поживні речовини особливо важливі.
Це:
Кальцій для розвитку кісток і зубів: хорошими джерелами є молочні продукти, апельсиновий сік, зелені, листові овочі та консервований лосось з кістками.
Білок для росту та відновлення клітин: білок міститься в м’ясі, птиці, рибі та молочних продуктах, яйцях, горіхах та бобових, таких як сочевиця та квасоля.
Фолієва кислота, вітамін групи В, який допомагає запобігти вродженим вадам розвитку: він міститься в овочах та збагачених продуктах, таких як хліб та крупи.
Залізо для посилення вироблення червоних кров'яних тілець і запобігання анемії: він міститься в зелених, листових овочах, червоному м'ясі, сушеному горосі та квасолі та збагачених продуктах.
Попросіть свого лікаря про залізо або вітамінні добавки. Вітаміни для вагітності, як правило, збагачені фолієвою кислотою.
Чи можна їсти рибу?
Їсти рибу під час вагітності безпечно, але існують рекомендації щодо безпечного споживання, оскільки деякі риби містять ртуть.
Американський коледж акушерства та гінекології (ACOG) заохочує жінок робити наступне під час вагітності:
- Їжте 2-3 порції (8-12 унцій) на тиждень різноманітної риби.
- Вживайте лише одну порцію (6 унцій) деякої риби, наприклад, тунця альбакор.
- Уникайте риб з високою концентрацією ртуті, таких як скумбрія, марлін, акула, риба-меч та черепиця з Мексиканської затоки.
- Перевірте місцеву інформацію, щоб отримати вказівки щодо риби, яка виловлюється місцево або родиною та друзями.
ACOG надає корисну таблицю, де показано рибу, яку потрібно їсти, та рибу, якої слід уникати. Ви можете знайти його тут.
Високий рівень ртуті може завдати шкоди розвитку мозку та нервової системи дитини.
Проблеми
Якщо у вас є питання щодо вагітності, обов’язково зверніться до свого медичного працівника.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас спостерігаються симптоми, які можуть свідчити про позаматкову вагітність або втрату вагітності.
До них належать:
- вагінальна кровотеча або проходження тканини
- підтікання вагінальної рідини
- відчуття слабкості або запаморочення
- низький кров'яний тиск
- ректальний тиск
- біль у плечі
- сильний тазовий біль або судоми
Дослідження, пов’язані з вагітністю від MNT новини
Популярна дієта може збільшити ризик вроджених вад розвитку
Нові дослідження показують, що споживання дієти з низьким вмістом вуглеводів під час вагітності може збільшити ризик деяких вроджених вад розвитку на 30 відсотків.
Дієта з високим вмістом клітковини під час вагітності може захистити потомство від астми
Жінки, які споживають дієту з високим вмістом клітковини під час вагітності, можуть зменшити ризик розвитку у атомки у своїх нащадків, згідно з результатами нового дослідження, опублікованого в Природні комунікації.
