Ваша вагітність на 10 тижні
Протягом 10 тижня вашої вагітності плід починає стає впізнаваним людиною і розвивати риси, які вони матимуть до моменту народження.
Як і у попередні тижні, 10 тиждень - це час швидкого зростання та кроків у розвитку. Перший триместр триває до 12 тижнів, і ріст і розвиток дитини в цей період стають дедалі складнішими.
Насправді за цей час утворюються голосові зв’язки. Якби плід не знаходився під водою, вони змогли б видавати звуки дуже скоро.
Це частина серії статей про вагітність. У ньому подано короткий опис кожного етапу вагітності, чого слід очікувати та уявлення про те, як розвивається ваша дитина.
Погляньте на інші статті серії:
Перший триместр: запліднення, імплантація, тиждень 5, тиждень 6, тиждень 7, тиждень 8, тиждень 9, тиждень 10, тиждень 11, тиждень 12.
Другий триместр: тиждень 13, тиждень 14, тиждень 15, тиждень 16, тиждень 17, тиждень 18, тиждень 19, тиждень 20, тиждень 21, тиждень 22, тиждень 23, тиждень 24, тиждень 25, тиждень 26.
Симптоми
На цьому етапі ви можете продовжувати відчувати такі фізичні симптоми вагітності, як:
- втома
- нудота і блювота
- тяга та неприязнь до їжі
- печія та порушення травлення
- здуття живота, гази, запор
- періодичні головні болі
- збільшення вагінальних виділень
- запаморочення і непритомність
- біль в круглому зв’язку
- видимі вени
- капризність
Поки деякі жінки все ще відчувають нудоту, інші будуть відчувати сильну тягу чи антипатію до певної їжі. У будь-якому випадку, важливо харчуватися збалансовано та здорово.
Якщо ви виявите, що їсте такі дивні речі, як рослинний бруд або білизняний крохмаль, це стан називається піка. Поговоріть зі своїм лікарем з цього приводу.
Деякі симптоми, такі як запаморочення та видимі вени, можуть бути частково зумовлені збільшенням циркуляційного кровотоку.
Вени, що проходять по грудях і животі, тепер можуть бути помітними. Це може турбувати з косметичної точки зору, але життєво важливо для доставки основних поживних речовин до плоду.
Деякі жінки відчуватимуть болі в круглому зв’язку через розтягування та тиск з боку зростаючої матки, яка зараз становить приблизно розмір грейпфрута. Біль може бути різкою або тупою. Якщо вона важка, вам слід поговорити з медичним працівником, щоб виключити інші причини.
Варто зазначити, що під час вагітності з 6 по 24 тиждень підвищується ризик інфекцій сечовивідних шляхів (ІМП). Якщо ви підозрюєте інфекцію, поговоріть зі своїм лікарем про лікування.
Генетичне тестування
Важливо поговорити зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить вам генетичне тестування та певний пренатальний скринінг. Вік та сімейна історія допоможуть вам у акушерському догляді та скринінгу.
Деякі пренатальні скринінгові тести можуть починатися приблизно через 10 тижнів вагітності. З 11 по 14 тиждень можна отримати УЗД для оцінки кількості рідини за шийкою плода.
Це важливо для оцінки деяких станів, які можуть вплинути на плід, включаючи синдром Дауна та інші спадкові розлади.
Існує три скринінгові аналізи крові, пропоновані жінкам під час вагітності для виявлення різноманітних генетичних відхилень, включаючи синдром Дауна, трисомію 18, роздільну хребет тощо.
Ці тести включають:
- Послідовний інтегрований екран: Цей тест може бути використаний для перевірки крові матері на 6 фетальних білків, які можуть допомогти виявити синдром Дауна.
- Інтегрований сироватковий скринінг: Як і на послідовному інтегрованому скринінгу, материнську кров перевіряють протягом 10-13 тижнів і знову протягом 15-20 тижнів на 6 фетальних білків, знайдених у кровообігу матері.
- Екран з чотирма маркерами: Цей тест перевіряє материнську кров на 4 циркулюючі білки плода. Жінки, які не пройшли перші частини сироватки та послідовні тести, як зазначено вище, можуть пройти цей тест.
Іншим тестом, пропонованим між 10 та 12 тижнями, є відбір проб ворсин хоріона (CVS). Цей тест, як правило, пропонується жінкам, які мають інші ненормальні результати скринінгу, яким більше 35 років, у них в анамнезі хромосомні аномалії, виявлені під час вагітності, або в сімейній історії певних генетичних аномалій.
CVS може оцінити генетичні аномалії, такі як хвороба Тей-Сакса, муковісцидоз та синдром Дауна. Це не аналіз крові або метод ультразвукового скринінгу, як обговорювалося вище. Натомість зразок ворсин хоріона виймають із плаценти та перевіряють.
Розвиток дитини
На 10 тижні вагітності відбувається багато змін у розвитку плода. Розробки включають:
- Голова і шия: присутні всі структурні відділи мозку, а маса мозку збільшується.
- Очі: повіки починають закриватися як захисний засіб.
- Рот: Під лінією ясен утворюються зубні ямки.
- Кінцівки: руки зараз зігнуті в лікті, і можливо згинання. Починають розвиватися коліна і щиколотки. Нігті на руках починають рости.
- Живіт і таз: кишечник зараз знаходиться в животі. Шлунково-кишковий тракт функціонує, шлунок виробляє травні соки, а печінка виділяє жовч. Інсулін виробляється повністю розвиненою підшлунковою залозою. Нирки виробляють більше сечі, ніж раніше. Тестостерон виробляється в плодах чоловічої статі, і геніталії починають набувати чоловічих або жіночих характеристик.
Розмір
Довжина від коронки до крила становить близько 1,25-1,68 дюйма, а дитина важить менше чверті унції.
Найближчими тижнями дитина знову збільшиться вдвічі, приблизно до 3 дюймів.
Зараз вони приблизно такі, як чорнослив.
Зміни способу життя
Як і на попередніх тижнях, багато модифікацій способу життя потрібно робити під час вагітності та навіть після пологів.
Загальний стан здоров’я
Під час вагітності вам потрібно буде піклуватися про себе та дитину, що розвивається.
Алкоголь, наркотики та тютюн: уникайте вживання алкоголю, куріння та всіх інших токсичних речовин, включаючи наркотики та ліки, під час вагітності.
Обов’язково обговоріть усі заплановані ліки зі своїм медичним працівником, щоб переконатися, що ви повинні продовжувати вживати під час вагітності. Наркотики, алкоголь та інші речовини, які спричиняють порушення у дітей, завдають найбільшої шкоди в першому триместрі.
Фізичні вправи: Ще один спосіб зберегти своє здоров’я під час вагітності - це робити 30 хвилин фізичних вправ щодня, таких як йога, ходьба або плавання. Обговоріть свій поточний або бажаний режим фізичних вправ з лікарем, щоб переконатися, що він безпечний.
Краса: Не рекомендується використовувати перманентний колір волосся протягом перших 12 тижнів вагітності. Натомість розгляньте можливість використання напівстійкого барвника.
Їжа та дієта
Щоб годувати себе та свою дитину, обов’язково харчуйтеся здорово і приймайте хороший пренатальний вітамін, як рекомендує лікар.
Безпечно їсти рибу під час вагітності, але рекомендується обмежити споживання від 2 до 3 порцій риби на тиждень, вибрану зі списку безпечних варіантів.
Риби, які безпечно вживати під час вагітності, включають креветки, минтай, сома, лосось, анчоуси, оселедець, сардини, форель, скумбрію атлантичну та тріску.
Якщо ви плануєте їсти рибу, яка потенційно містить високий вміст ртуті, таку як тунець альбакор, стейк з тунця, іспанська скумбрія та палтус, рекомендується максимум одна порція на тиждень.
Під час вагітності слід уникати акул, мечів, черепашок та королівської скумбрії, оскільки вони мають дуже високий рівень ртуті. Це може завдати шкоди мозку та нервовій системі плоду, що розвивається.
Уникайте сирих і копчених морепродуктів.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є:
- вагінальна кровотеча або проходження тканини
- підтікання вагінальної рідини
- відчуття слабкості або запаморочення
- низький кров'яний тиск
- ректальний тиск
- біль у плечі
- сильний тазовий біль
- судоми
Це можуть бути ознаки позаматкової вагітності або викидня.
