Чи існує зв’язок між ГЕРХ та втомою?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба, відома як ГЕРХ, може спричинити втому у людей, яким важко спати через симптоми. Наприклад, людина може неодноразово прокидатися вночі, щоб закашлятися або через біль, пов’язаний з печією.
Ліки від ГЕРХ також можуть мати побічні ефекти, що викликають безсоння.
Результати дослідження, опублікованого в 2013 році, свідчать про те, що існує значний зв’язок між рівнем стресу та запаленням, спричиненим ГЕРХ. Стрес і депресія також можуть призвести до безсонних ночей.
У цій статті ми глибоко досліджуємо зв’язок між втомою та ГЕРХ. Ми також описуємо варіанти лікування та час звернення до лікаря.
Чи є втома симптомом ГЕРХ?
Втома відрізняється від відчуття втоми. Втомлена людина, яка погано спала, може на наступний день боротися і хоче робити менше, ніж зазвичай.
На відміну від цього, втома може мати значний вплив на повсякденне життя.
Людина, яка переживає втому, відчуватиме, що у неї немає сил виконувати повсякденні завдання, і це відчуття триватиме протягом тривалого періоду.
Хоча людина зазвичай може визначити, чому вона відчуває втому, втома часто є симптомом основного стану здоров’я, який потрібно дослідити. Лікар повинен поставити діагноз, перш ніж людина зможе пролікуватися.
ГЕРХ - це одна з захворювань, яка може впливати на режим сну та спричиняти втому. Це відбувається, коли шлункова кислота надходить вгору в харчову трубу, яка називається стравоходом, а не залишається в шлунку і сприяє травленню.
Симптоми ГЕРХ включають:
- печія
- біль у грудях
- посилена відрижка
- біль у горлі
- сухий кашель
- сильна втома
Якщо у людини є симптоми вище, і він вважає, що відчуває втому, він може мати ГЕРХ і повинен записатися на прийом до лікаря.
Що викликає втому?
Існують різні причини, чому людина з ГЕРХ може відчувати втому.
Коли людина ходить або стоїть вертикально, гравітація допомагає утримувати вміст шлунку, включаючи кислоту, там, де йому належить.
Однак, коли людина лежить, положення запобігає ефективному переміщенню вмісту шлунку по тілу і дозволяє шлунковій кислоті підніматися в харчову трубу.
Коли людина лежить і намагається заснути, такі симптоми, як печія і кашель, можуть посилюватися, стаючи болючими та руйнівними. Посилені симптоми можуть заважати людині нормально спати, а з часом можуть призвести до втоми.
Крім того, фіброміалгія іноді виникає поряд з ГЕРХ, і одним із симптомів є втома. Фіброміалгія - хворобливий стан, який може вразити кожну ділянку тіла.
Коли хтось повинен звернутися до лікаря?
Відчувати себе назавжди виснаженим і не вистачати енергії для виконання простих завдань - ознака того, що щось не так.
Втома може бути симптомом різних основних станів, і важливо звернутися до лікаря, який може виключити непов’язані проблеми.
Кожен, хто відчуває втому, повинен відзначити інші симптоми.
Це допоможе лікарю поставити більш швидкий і точний діагноз.
Інші стани, які можуть спричинити втому, включають:
- неправильне харчування та відсутність фізичних вправ
- перенапруження
- стрес
- ліки
- депресія
- анемія
- аутоімунні розлади
- апное сну
- зловживання наркотиками або алкоголем
- печінкова або ниркова недостатність
- хвороба серця
- захворювання щитовидної залози
- розсіяний склероз
- міалгічний енцефаліт або синдром хронічної втоми
- рак
Якщо симптоми ГЕРХ, такі як печія та кашель, перешкоджають сну людини, їм слід звернутися за порадою до медичного працівника. Лікування може полегшити симптоми і допомогти людині краще відпочити вночі.
Діагностика
Щоб діагностувати втому ГЕРХ, лікар спершу перегляне історію хвороби людини та запитає про їх симптоми.
Лікар може порекомендувати ендоскопію. Під час цієї процедури вони вставляють тонку трубку з камерою в стравохід, щоб шукати ознаки ГЕРХ, такі як подразнення, викликане шлунковою кислотою на слизовій оболонці горла.
Деякі продукти можуть погіршити симптоми ГЕРХ, і ведення харчового щоденника може допомогти людині визначити ці причини. Намагайтеся уникати цих продуктів, щоб зменшити симптоми.
Загальноприйняті харчові продукти включають:
- шоколад
- кава
- кислі продукти, такі як цитрусові
- жирна їжа
- гостра їжа
Щоб виключити інші стани, які можуть спричиняти втому, лікар захоче дізнатись про будь-які інші причини, чому порушується сон людини.
До факторів способу життя, які можуть призвести до втоми, належать:
- лягати спати занадто пізно або занадто рано
- їсти важку їжу перед сном
- споживаючи занадто багато кофеїну протягом дня
Лікування ГЕРХ та втоми
Лікування ГЕРХ залежить від того, наскільки важким є стан.
Для деяких людей безрецептурні ліки можуть полегшити симптоми, нейтралізуючи шлункову кислоту або зменшивши кількість виробленої. Ці ліки можна придбати в аптеках та в Інтернеті.
Людині з важкою формою ГЕРХ можуть знадобитися ліки, що відпускаються за рецептом.
Вони діють так само, як і ліки, що продаються без рецепта, але вони сильніші та допомагають загоїти пошкоджені тканини.
Лікар запропонує вилучити з раціону відомі їжу та напої, що викликають появу. Вони також рекомендуватимуть прості зміни способу життя, які можуть включати:
- тримати голову піднятою вночі і носити вільний одяг
- втрата зайвої ваги
- кинути палити та уникати пасивного куріння
- регулярні фізичні вправи
- утримання від їжі безпосередньо перед сном
- ввечері їсти лише легку їжу
- зменшення споживання кофеїну
- уникати алкоголю ввечері
Успішне лікування печії може допомогти людині ефективно заснути і спати довше. Це може призвести до поступового зникнення втоми.
Якщо ГЕРХ не є причиною втоми, лікар порекомендує інші методи лікування, які можуть включати в себе ліки та зміни способу життя.
Outlook
Люди можуть управляти симптомами ГЕРХ та будь-якою пов’язаною втомою за допомогою комбінації ліків та вибору здорового способу життя.
Якщо інший медичний стан викликає втому, це також потрібно буде діагностувати та лікувати.
