Які переваги екстракту виноградних кісточок?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Екстракт виноградних кісточок є промисловим похідним виноградних кісточок. Він багатий антиоксидантами та олігомерними проантоціанідиновими комплексами і пов'язаний з широким спектром можливих переваг для здоров'я.
Сюди входять лікування таких станів, як високий рівень холестерину, атеросклероз, дегенерація жовтої плями, погана циркуляція та пошкодження нервів.
Багато з цих тверджень про здоров'я все ще не повністю підтверджені якісними дослідженнями, але деякі докази підтверджують його використання.
Екстракт виноградних кісточок доступний у вигляді дієтичної добавки у рідкій формі, таблеток або капсул. Добавки зазвичай містять від 50 до 100 міліграм (мг) екстракту.
Ця стаття містить детальну інформацію про переваги екстракту виноградних кісточок, а також про побічні ефекти та запобіжні заходи, пов’язані з його використанням.
Швидкі факти про екстракт виноградних кісточок
Ось кілька ключових моментів щодо екстракту виноградних кісточок. Більш детально та супровідна інформація - у головній статті.
- Деякі дані свідчать, що екстракт виноградних кісточок може сприяти загоєнню ран.
- Під час вагітності слід уникати екстракту виноградних кісточок.
- Деякі дослідники вважають, що містяться в ньому проантоціанідини мають ряд переваг.
Переваги
Дослідження на моделях тварин показали, що екстракт виноградних кісточок може бути ефективним при лікуванні серцевих захворювань.
Деякі експерти вважають, що екстракт виноградних кісточок може навіть мати протираковий та хіміопрофілактичний рак.
За останні роки було проведено багато досліджень, що вказують на можливі терапевтичні властивості екстракту виноградних кісточок. Нижче наведено деякі ключові висновки.
Загоєння ран
Екстракт виноградних кісточок може збільшити швидкість загоєння ран. Дослідження, опубліковане в журналі Безкоштовна радикальна біологія та медицина, застосовували екстракт проантоціанідину на рани на спинах мишей. Вони виявили, що миші, оброблені цим розчином, швидше заживали.
За словами дослідників, вони "надали вагомі докази того, що місцеве застосування GSPE [екстракт проантоціанідину виноградних кісточок] представляє реальний і продуктивний підхід для підтримки загоєння шкірних ран".
Хоча незрозуміло, як відбувається цей захист, виявлено, що GSPE збільшує вироблення судинного ендотеліального фактора росту, сполуки, важливої в процесі загоєння рани.
Поліпшення міцності кісток
Включення екстракту виноградних кісточок у ваш раціон з кальцієм має "сприятливий вплив на формування кісток і міцність кісток для лікування кісткової дефіциту, спричиненої низьким рівнем кальцію".
Це згідно з дослідженням, опублікованим у Журнал взаємодії опорно-рухового апарату та нейронів який досліджував вплив кальцію та проантоціанідинів на кісткову структуру мишей, яких годували дієтою з низьким вмістом кальцію.
Анти-Кандида діяльність
Дослідження, проведене в Італії, вивчало здатність екстракту виноградних кісточок атакувати Кандида, дріжджоподібний паразитичний гриб, який іноді може викликати молочницю. Олія виноградних кісточок містить флаван-3-оли. Дослідники дійшли висновку:
“Результати вказують на значне гальмування Candida albicans завантажувати через 5 днів після виклику. Ці результати вказують на те, що екстракти виноградних кісточок з високим вмістом полімерних флаван-3-олів можуть застосовуватися при інфекції слизової, такі як вагінальний кандидоз ».
Профілактика раку шкіри
Виноградні кісточки містять проантоціанідини, які можуть запобігти розвитку раку. Дослідження, опубліковане в журналі Молекулярне харчування та харчові дослідження, виявив, що виноградні кісточки мають властивості, які можуть зменшити тяжкість раку шкіри.
За допомогою безволосих мишей дослідницька група перевірила здатність проантоціанідинів виноградних кісточок уповільнювати процес розвитку пухлини шкіри.
Дослідники дійшли висновку, що екстракти виноградних кісточок "можуть бути корисними для ослаблення несприятливого впливу на шкіру людини ультрафіолетового випромінювання".
Існує думка, що захисна природа проантоціанідинів протікає по ряду шляхів, включаючи зменшення окисного стресу та імуносупресію шляхом зміни активності цитокінів. Для підтвердження висновків необхідні подальші дослідження.
Серцево-судинні переваги
Антиоксиданти в екстракті виноградних кісточок можуть потенційно захистити судини від пошкодження, що може запобігти підвищеному кров’яному тиску.
За даними одного дослідження, опублікованого в журналі Дослідження мутацій / Фундаментальні та молекулярні механізми мутагенезу, "Екстракт проантоціанідину виноградних кісточок (GSPE) забезпечує чудову антиоксидантну ефективність у порівнянні з вітамінами С, Е та β-каротином".
Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я (NCCIH) зазначає, що це може допомогти знизити систолічний артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, але вони вказують, що це не допоможе знизити рівень ліпідів, наприклад, холестерину в крові.
Запобігання зниженню когнітивних функцій
Екстракт виноградних кісточок має дуже багато проантоціанідинів, що, на думку деяких, може запобігти зниженню когнітивних здібностей.
В одному з досліджень було визначено "вирішальну роль екстракту проантоціанідину виноградних кісточок (GSPE) як нейропротектора в гіпокампі та у запобіганні когнітивних втрат із старінням".
NCCIH підтримує дослідження щодо впливу екстракту виноградних кісточок на хворобу Альцгеймера.
Інші можливі переваги
Інші можливі переваги, пов'язані з екстрактом виноградних кісточок, включають:
- лікування карієсу
- захист від патогенних мікроорганізмів
- поліпшення нічного зору
- Хвороба Альцгеймера
- лікування діабетичної ретинопатії та поліпшення контролю рівня цукру в крові
- полегшення симптомів хронічної венозної недостатності
- антивікові властивості (захищають колаген та еластин)
- зменшення набряків
- полегшення симптомів хронічної венозної недостатності
- зниження рівня заліза у людей з гемохроматозом
- зменшення запалення
Естроген відіграє значну роль при раку молочної залози. Деякі дослідження на тваринах робили висновок, що екстракт виноградних кісточок може впливати на зміну рівня естрогену.
Однак дослідження 2014 року показало, що чотири добові дози екстракту виноградних кісточок «не суттєво зменшили естроген або збільшили попередників андрогену».
Попередження випадіння волосся споживанням екстракту виноградних кісточок було теоретично. Деякі дієтологи вважають, що проантоціанідини пригнічують дигідротестостерон (ДГТ) - один з гормонів, який, як вважають, бере участь у випадінні волосся, але доказів його ефективності небагато.
Побічні ефекти
Поширені побічні ефекти включають:
- головний біль
- біль у горлі
- запаморочення
- свербіж шкіри голови
- болить живіт
- нудота
Перед тим, як приймати екстракт виноградних кісточок, важливо поговорити зі своїм лікарем, оскільки це може вплинути на спосіб розщеплення певних ліків у печінці.
Екстракт виноградних кісточок може також діяти як антикоагулянт або розріджувач крові. Це може збільшити ризик кровотечі, якщо його приймати з іншими розріджувачами крові, такими як варфарин (Coumadin), клопідогрель (Plavix) або аспірин.
NCCIH описує екстракт виноградних кісточок як "як правило добре переноситься, якщо його приймати в помірних кількостях".
Його можна придбати через Інтернет, але спочатку слід проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що безпечно для вас.
Чи справді корисно?
Вплив екстракту виноградних кісточок досліджували для наступного:
- зменшення маси тіла
- зниження рівня ліпідів у крові
- покращення чутливості до інсуліну
- падіння діастолічного артеріального тиску
Однак результати показали, що це або не мало різниці, або ефект був недостатньо значущим, щоб підтвердити його використання для цих цілей.
Деякі відзначають, що, хоча проціадіни можуть бути потужними в лабораторних експериментах, екстракт виноградних кісточок, здається, має низьку біодоступність, а це означає, що організм може не засвоювати його досить ефективно, щоб зробити його вартим використання.
Крім того, вагітним жінкам слід повністю уникати прийому добавок до екстракту виноградних кісточок.
Можливо, екстракт виноградних кісточок може запропонувати багато переваг для здоров’я, але для підтвердження цього потрібні додаткові дослідження.
