Важливість «захоплень, пов’язаних зі спортом» для жінок середнього віку
Дозвілля фізична активність покращує ліпідний профіль крові, маркер серцево-судинного ризику жінок у постменопаузі.
Це головний винос нового дослідження, яке з’являється в журналі Межі в ендокринології.
Сіра Карвінен - докторант з Дослідницького центру геронтології на факультеті спорту та здоров’я в Університеті Ювяскюля у Фінляндії - перша та відповідна авторка дослідження.
Як пояснюють у своїй роботі Карвінен та його колеги, серцево-судинний ризик значно і швидко зростає після настання менопаузи.
Ліпідний профіль людини, що включає загальний рівень холестерину, холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), тригліцеридів та рівень цукру в крові натще - є хорошим маркером їх серцево-судинного здоров'я.
Менопауза, пояснюють автори дослідження, пов'язана з "несприятливими змінами в ліпідному обміні, що призводять до підвищеної ймовірності розвитку метаболічного синдрому та [серцево-судинних захворювань]".
Дослідники, як правило, погоджуються на вищесказане, як і на думку, що фізична активність у вільний час захищає від серцево-судинних захворювань.
Однак менше згоди щодо взаємозв'язку між фізичним навантаженням у вільний час, зміною ліпідного профілю та ризиком серцево-судинної системи після менопаузи.
Отже, Карвінен та її команда взяли участь у дослідженні 193 жінок, які взяли участь у дослідженні естрогенної регуляції м’язового апоптозу (ERMA). Це когортне дослідження жінок у віці 47–55 років.
«Хобі, пов’язані зі спортом», вирішальне значення у середньому віці
Співавтор дослідження, доктор Метью Джергенсон, з Медичної школи Університету Міннесоти в Міннеаполісі, пояснює мотивацію дослідження.
Він каже: "Загальновідомо, що фізична активність приносить користь здоров'ю, проте менш зрозуміло, наскільки фізична активність може запобігти негативним змінам, що спостерігаються в ліпідних профілях крові під час менопаузального переходу".
«Це дослідження, - додає він, - обстежило жінок у менопаузі у місті Ювяскюля, Фінляндія, для вивчення ролі фізичного навантаження у вільний час від факторів ризику [серцево-судинної системи]».
Команда використовувала як анкети, так і акселерометри, щоб контролювати рівень фізичної активності жінок загалом, а також рівень фізичної активності у вільний час.
Згідно з деякими визначеннями, фізична активність у дозвілля описує „фізичні вправи, спорт або відпочинок, які не пов’язані із звичайною роботою, домашніми роботами чи транспортною діяльністю”.
Дослідники виявили зв'язок між вищим рівнем фізичної активності у вільний час та нижчим рівнем загального холестерину, холестерину ЛПНЩ ("поганого"), тригліцеридів та глюкози в крові натще. Вони також виявили зв'язок із вищим рівнем ЛПВЩ ("хорошого") холестерину.
"Виходячи з наших висновків, фізична активність у вільний час була пов'язана із більш здоровим ліпідним профілем крові", - повідомляє Карвінен. Однак автори зазначають, що позитивних змін ліпідного профілю недостатньо для повного протистояння негативним змінам ліпідного профілю, які часто приносить менопауза.
"Покращення менопаузального статусу передбачало менш здоровий ліпідний профіль, припускаючи, що фізичне навантаження у вільний час не повністю компенсує несприятливі зміни ліпідного профілю, пов'язані з переходом у менопаузу", - пояснює Карвінен.
"Однак фізичне навантаження у вільний час може послабити несприятливі атерогенні зміни в сироваткових [серцево-судинних] факторах ризику здорових жінок середнього віку", - додають автори.
"Тому не слід забувати захоплення спортом у середньому віці".
Сильні сторони та обмеження дослідження
Автори дослідження також викладають деякі сильні сторони та обмеження у своїй роботі. Наприклад, вони зазначають, що використання дослідження ERMA є однією з сильних сторін, оскільки дослідження є "всебічним когортним дослідженням", яке конкретно розглядає зміни в постменопаузі.
У дослідженні ERMA для оцінки менопаузального статусу жінок використовувались щоденники кровотечі та рівень гормонів, що стимулюють фолікули, а не лише самозвітність учасників.
Команда також використовувала комплексні анкети, лабораторні тести та фізичні вимірювання для оцінки серцево-судинних ризиків учасників.
Низькі показники припинення лікування, а також більша кількість учасників у порівнянні з іншими дослідженнями, які розглядали ті самі проблеми, є подальшими сильними сторонами дослідження.
Однак клінічна значимість дослідження дещо обмежена. Це пов’язано з тим, що команда не враховувала такі результати, як серцево-судинні події, серцево-судинна смертність або смертність від усіх причин.
Крім того, досліджувана популяція була однорідною; кожна жінка була білою. З цієї причини результати можуть не стосуватися жінок інших національностей. Вони також можуть не поширюватися на жінок з обмеженим доступом до медичного обслуговування.
