10 найкращих блогів щодо фіброміалгії
Ви почуваєтесь наодинці з фіброміалгією? Ми знайшли найкращі блоги - написані медичними працівниками та людьми, які страждають на фіброміалгію, - які можуть забезпечити надію, стратегії подолання та підтримку хворих на цей стан.
Фіброміалгія - це тривалий стан, здатний спричинити широкий біль по всьому тілу.
Це також може створити проблеми зі сном, хронічну втому та емоційні переживання.
За даними Національної асоціації фіброміалгії, фіброміалгія вражає близько 10 мільйонів людей у США.
Найчастіше діагностується, коли людині 20–50 років.
Хоча 75–90 відсотків тих, хто страждає на фіброміалгію, становлять жінки, цей стан також спостерігається у чоловіків, дітей та людей усіх етнічних груп.
Незрозуміло, що саме викликає фіброміалгію. Вчені вважають, що фіброміалгія може бути пов'язана з ненормальним рівнем деяких хімічних речовин мозку та змінами в тому, як центральна нервова система обробляє повідомлення про біль.
В даний час не існує ліків від фіброміалгії, але для полегшення деяких симптомів доступні такі методи лікування, як ліки, терапія розмовою та зміна способу життя.
Читати блоги, написані людьми, які також страждають на фіброміалгію, може бути корисно, щоб знати, що ви не самотні. Блоги з фіброміалгією можуть також надавати корисну інформацію про останні дослідження та методи лікування, а також поради та стратегії щодо того, як добре жити з цим захворюванням.
Тут Медичні новини сьогодні10 найкращих блогів із фіброміалгії.
Відновлення оздоровлення
Сью Інгребретсон - директор з розробки програм Науково-освітнього центру з питань фіброміалгії та хронічного болю при Університеті штату Каліфорнія, Фуллертон. Вона також є сертифікованим цілісним медичним працівником, автором, спікером та творцем відновлення оздоровлення.
Сью пережила фіброміалгію і пройшла шлях від хвороби до оздоровлення, досліджуючи традиційні та нетрадиційні методи зцілення.
Блог «Відновлення здоров’я» зосереджений на заохоченні та пропаганді здорового способу життя та позитивних змін у способі життя. Дописи включають анатомію болю в голові при фіброміалгії, швидке вирішення стресу та стратегії зменшення симптомів фіброміалгії.
Відвідайте блог відновлення оздоровлення.
Хронічна мама
Шеллі - письменниця-фрілансер, яка живе в Х'юстоні, штат Техас, зі своїм чоловіком та двома дітьми. Вона є засновником блогу «Хронічна мама».
Шеллі почала вести блоги в 2011 році, коли їй поставили діагноз: фіброміалгія. Вона звернулася до ведення блогу як способу розчарування. Вона була розчарована не лише тим, що з нею поводились, як з „божевільною”, а також через те, що вона не могла знайти лікаря, який був би готовий їй допомогти.
Нещодавні публікації на тему «Хронічна мама» містять інформацію про те, як медична система підводить людей із хронічним болем, п’ять методів лікування хронічного болю та як поводитися з людьми, які не вірять, що ти хвора.
Відвідайте блог Хронічна мама.
Підрахунок моїх ложок
Джулі Райан розпочала блог Counting My Spoons у 2010 році - році діагностики фіброміалгії. Вона каже, що з часом вона перейшла від безнадійної до надійної та від сумної до натхненної, навчившись керувати своєю хворобою.
Її стан розпочався з розладу скронево-нижньощелепної суглоба, а потім прогресував до фіброміалгії, проблем із щитовидною залозою та ендометріозу. Джулі також регулярно доводиться стикатися з головними болями та мігренями.
Через свій щоденник Джулі сподівається допомогти іншим жити натхненним життям, незважаючи на хронічні захворювання. Дописи включають важливість груп підтримки, коли ви живете з хронічним захворюванням, зв’язок між вітаміном D та полегшенням фіброміалгії, а також те, що найбільше покращило здоров’я Джулі з 2010 року.
Відвідайте блог Counting My Spoons.
FibroDaze
Сью живе в штаті Іллінойс, у 2006 році у неї діагностували фіброміалгію та є творцем блогу про спосіб життя фіброміалгії FibroDaze. FibroDaze розпочався як спосіб для Сью "осмислити безглуздого", і зараз він розроблений, щоб допомогти іншим із фіброміалгією вести краще життя.
Сью каже, що для початку симптоми її фіброміалгії були слабкими, мало загострень. Однак незабаром вони переросли в неї, відчуваючи втому, мігрень та запаморочення - що заважало їй радіти життю.
Популярні публікації в блозі включають температурну чутливість при фіброміалгії, шкірні симптоми фіброміалгії та те, як біль фіброміалгії змінюється залежно від погоди.
Відвідайте блог FibroDaze.
Будучи фібро-мамою
Бренді діагностували фіброміалгію в 2012 році, бо протягом 6 років боровся з болями, скутістю суглобів, чутливістю чутливості, сильними спазмами спини, тривогою та депресією.
Вона почала бути фібро-мамою з місією "допомогти хворим на фіброміалгію переростати у фіброміалгію". Блог містить ресурси для вивчення фіброміалгії та хронічного болю, а також стратегії боротьби з шаленими днями з дітьми, спалахами та непередбачуваними емоціями.
Останні статті про те, як бути мамою-фіброю містять інформацію про те, як впоратися із занепокоєнням при призначенні лікаря, чи впливає гостра їжа на фіброміалгію, і поради щодо переживання застуди як батька з фіброміалгією.
Відвідайте блог Будучи фібро-мамою.
Лютневі зірки
Донна створила блог «Лютневі зірки» у 2013 році, нарешті отримавши діагноз «фіброміалгія» після багатьох років хвороби.
Спочатку «Февральські зірки» було запущено як спосіб для Донни поділитися своїм досвідом з фіброміалгією, але зараз він переріс у блог про здоров’я та спосіб життя, де Донна ділиться своїми корисними порадами щодо якнайкращого життя з хронічними захворюваннями.
Серед тем, висвітлених у «Лютневих зірках», є основна причина фіброміалгії Донни та виявленої хронічної втоми, чи існує зв'язок між фіброміалгією та апное уві сні, чи діагноз фіброміалгії маскує загальну проблему жіночого здоров'я.
Відвідайте блог «Лютневі зірки».
Уміло добре і болісно усвідомлюючи
Катаріна Зулак - письменниця у галузі охорони здоров’я, адвокат з питань охорони здоров’я, самовизнана ботанічка здоров’я та засновниця блогу „Уміло добре і з болем”.
У неї фіброміалгія та ендометріоз, і вона навчилася покращувати своє здоров’я та добробут завдяки силам навичок самообслуговування. Катаріна прагне навчати, інформувати та надихати інших людей бути майстерно добре, незважаючи на те, що живуть із пов'язаними з ними проблемами хронічної хвороби.
Деякі статті в блозі містять інформацію про те, як спланувати весілля, придатне для хронічних хвороб, чи можуть пробіотики допомогти лікувати фіброміалгію, і як краще спати вночі, незважаючи на фіброміалгію та хронічний біль.
Відвідайте блог «Уміло добре і з болем».
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + - це відзначений нагородами додаток для управління болем, який розроблений, щоб допомогти людям отримати контроль над своїм станом.
Дейв розробив додаток після того, як його дружині Аліссі поставили діагноз: фіброміалгія, синдром хронічної втоми (сильна болючість) та сильний біль у шиї. Потрапивши в глухий кут, шукаючи програми, які допоможуть Аліссі впоратися з хронічним болем, Дейв, як веб-розробник, вирішив створити свій власний.
Їх блог FibroMapp написаний Alyssa і включає публікації дієти CFS / ME: 7 продуктів, яких слід уникати, справжня причина, чому ви відчуваєте жар при фіброміалгії та CFS, а також спалахи фіброміалгії: 5 причин та шляхи вирішення, які допоможуть вам впоратися краще.
Відвідайте блог FibroMapp.
Мій туманний мозок
Таміко - жінка, яка стоїть за моїм Туманним Мозком. Таміко живе зі своїм чоловіком 30 років, має двох дітей і щодня справляється з хронічним болем, фіброміалгією та депресією.
Вперше Таміко створила «Мій туманний мозок», щоб поділитися злетами і падіннями свого стану, а також своїми результатами дослідження того, як живуть інші люди з подібними станами, захворюваннями та розладами.
Дописи на моєму туманному мозку включають, що робити, коли заважає самосаботаж, роздуми про фіброміалгію у віці 50 років та важливість початку розмови про невидимі та хронічні захворювання.
Відвідайте блог My Foggy Brain.
Безмозковий блогер
Ніккі Альберт пережила хронічні захворювання з дитинства. З часом у неї діагностували синдром гіпермобільності, мігрень, депресію, гіпотиреоз, астму та фіброміалгію.
Ніккі розробила Brainless Blogger як відволікання від болю та сприяння усвідомленню хронічних захворювань, болю та невидимої інвалідності. Назва блогу стосується симптомів туману мозку та фіброзного туману.
Найновіші публікації в Brainless Blogger містять інформацію про те, як ніщо не шкодить хронічному болю, аніж просто проштовхування, як хворі на хронічну хворобу можуть соціально відрізнятися від інших людей та причини неспання при хронічних станах.
Відвідайте блог Brainless Blogger.
