CBT, заснований на Інтернеті, ефективний для лікування важкої депресії
Нові дослідження виявляють, що сеанси когнітивної поведінкової терапії, що проводяться через додаток, можуть ефективно лікувати різні форми депресії, включаючи важку форму стану.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - це короткочасна форма терапії, яка допомагає змінити схеми мислення людей.
Ця методика може успішно лікувати депресію, тривожність та панічний розлад, біполярні явища, розлади вживання речовин та багато інших психічних станів.
В останні десятиліття все більше досліджень вказують на переваги Інтернет-ТГС (iCBT) від депресії.
iCBT може допомогти подолати багато перешкод, які часто перешкоджають лікуванню психічного стану.
Такі бар’єри лікування включають географічну відстань, соціальну стигму, пов’язану з проблемами психічного здоров’я, часто непомірні витрати на лікування та недостатня кількість доступних медичних працівників.
До цього часу, однак, було незрозуміло, чи включали дослідження, що вітають переваги iCBT від депресії, також людей, які живуть з важкою депресією, або тих, хто живе з тривогою або розладом вживання алкоголю, крім депресії.
Побоювання з приводу того, що такі упередження штучно завищують переваги iCBT, змусило дослідників більш детально вивчити наслідки iCBT.
Лоренцо Лоренцо-Луачес, який є професором клініки кафедри психологічних та мозкових наук Університету Індіани в Блумінгтоні, очолив нове дослідження, яке щойно опублікували у Журнал медичних досліджень Інтернету.
iCBT успішно лікує важку депресію
Професор Лоренцо-Луачес пояснює необхідність iCBT при лікуванні проблем психічного здоров'я. "Близько 1 з 4 людей відповідають критеріям великого депресивного розладу", - говорить він.
"Якщо включити людей з незначною депресією або депресію протягом тижня або місяця з кількома симптомами, кількість зростає, перевищуючи кількість психологів, які можуть їм допомогти".
Люди з депресією також мають тенденцію "частіше за інших відвідувати лікарів первинної ланки", пояснює професор Лоренцо-Луачес. "У них більше медичних проблем, і їхня депресія часом заважає приймати ліки для вирішення інших медичних проблем".
Отже, для нового огляду команда вивчила 21 існуюче дослідження, використовуючи метарегресійний аналіз. Аналіз прийшов до висновку, що програми CBT ефективні для лікування легкої, середньої та важкої депресії.
Деякі випробування, включені в огляд, порівнювали додаток CBT із фіктивним додатком. У цих дослідженнях реальні програми також були значно ефективнішими для лікування депресії.
Професор Лоренцо-Луачес коментує висновки, кажучи: "До цього дослідження я думав, що минулі дослідження, ймовірно, були зосереджені на людях з дуже легкою депресією, на тих, хто не мав інших психічних проблем і мав низький ризик самогубства".
"На мій подив, це було не так", - продовжує він. "Наука припускає, що ці програми та платформи можуть допомогти великій кількості людей".
Однак він застерігає: "Це не означає, що вам слід припинити прийом ліків і звернутися до найближчого магазину додатків".
"Люди, як правило, роблять краще, коли вони мають трохи настанов", - зізнається професор Лоренцо-Луачес, але він додає, що для більшості людей може бути достатньо 10-15 хвилин віч-на-віч.
У своїй роботі професор Лоренцо-Луачес та його колеги роблять висновок:
"Консервативна інтерпретація наших висновків полягає в тому, що популяція пацієнтів, відібрана в літературі щодо самокерованого iCBT, порівняно порівняна з аналізом досліджень антидепресантів або особистої психотерапії".
