Як запобігти болю при ендометріозі під час сексу
Ендометріоз виникає, коли клітини, що нагадують слизову оболонку матки, ростуть в інших місцях тіла, включаючи яєчники, маткові труби або кишечник. Іноді ці нарости можуть заважати під час сексу, що може бути болісно.
Симптомами ендометріозу є сильні менструальні кровотечі, хворобливі місячні, а іноді і біль під час сексу.
Диспареунія - це медичний термін болю під час сексу. Це часто трапляється у людей з ендометріозом, оскільки проникнення та інші рухи, пов’язані із статевим актом, можуть розтягнути та витягнути нарости ендометрія.
У цій статті ми розглядаємо шляхи, через які ендометріоз може призвести до хворобливого сексу. Ми також обговорюємо поради щодо управління цим болем, включаючи положення, іграшки, терміни та способи поговорити з партнером про стан.
Чому секс болючий при ендометріозі?
Рухи, пов’язані зі статтю, можуть розтягнути тканини ендометрія.
Біль під час сексу є загальним симптомом ендометріозу. Проникнення та інші рухи, пов’язані із статевим актом, можуть тягнути та розтягувати тканини ендометрія, особливо якщо вони зросли за піхву або нижню матку.
Сухість піхви також може спричинити цей біль. Деякі засоби боротьби з ендометріозом, такі як гормональне лікування або гістеректомія (хірургічне видалення матки), можуть викликати сухість.
Що відчуває секс при ендометріозі?
Не кожна жінка з таким захворюванням відчуває біль під час сексу.
Ті, хто це робить, можуть зазнати наступного:
- біль, який є гострим або відчувається як колючий
- біль в глибині живота
- біль від легкого до сильного
Цей біль залежить від людини і може залежати від типу статевого акту. Наприклад, деякі відчувають біль лише під час глибокого проникнення, тоді як інші відчувають біль після сексу, а не під час нього.
Найкращі позиції при ендометріозі
Деякі позиції надають менше тиску на ділянки малого тазу, які містять тканини ендометрія. Людина повинна експериментувати зі своїм партнером, щоб виявити найкращі позиції для них.
Однак багато людей вважають, що певні посади кращі за інші. Наприклад, коли хворий на ендометріоз перебуває на вершині, він може контролювати глибину та швидкість проникнення, дозволяючи їм визначити комфортний темп.
Крім того, зручні позиції часто передбачають неглибоке проникнення. Деякі з цих позицій включають:
- обличчям до обличчя
- ложка
- підняття стегон людини з ендометріозом
- модифікований стиль собачки
Місіонерська позиція часто болюча для жінок з ендометріозом.
Іноді будь-яка форма проникаючого сексу є болючою, і людина може віддати перевагу займатися іншими видами сексуальної діяльності, включаючи:
- оральна стимуляція
- масаж
- прелюдія
- використання іграшок
Інші поради щодо сексу з ендометріозом
Кожен, хто відчуває біль під час сексу, повинен поговорити зі своїм лікарем, щоб визначити план лікування болю.
Нижче наведено кілька додаткових кроків, які може зробити людина з ендометріозом для зменшення болю під час сексу:
- маючи проникаючий статевий акт у певний час місяця. Це може бути менш болісно протягом тижня після овуляції або через 2 тижні після періоду.
- розширення прелюдії для збільшення кількості природного змащення перед проникненням
- практикуючи м’яке та повільне проникнення
- використання великої кількості мастила під час сексу
- спілкування з партнером про те, що добре, а що не добре
- прийняти теплу ванну або прийняти знеболюючий засіб для полегшення симптомів перед сексом
- пробуючи різні позиції
- практикуючи форми сексуальної активності, які не передбачають проникнення
- відвідування консультацій або секс-терапії для подолання наслідків ендометріозу та поліпшення спілкування
Як поговорити з партнером про ендометріоз та секс
Можливо, це залякує, бентежить або іншим чином незручно говорити про секс з партнером, але спілкування є ключовим фактором для здорового статевого життя.
Розповідати партнеру, коли секс болючий, і говорити про те, що є, а що не приємно, може зробити секс приємнішим для всіх, хто бере участь, а також посилити почуття близькості.
Важливо ділитися почуттями, потребами, страхами і розчаруваннями навколо сексу. Можливо, партнер відчуває подібні почуття і турбується про те, щоб не спричинити біль або дискомфорт.
Можливо, легше розпочати цю розмову в нейтральному місці за межами спальні.
Те, як людина підходить до предмета. Найкраще використовувати речення, які запрошують до діалогу, а не критикувати. Речення слід починати з "Я", а не "ти". Наприклад, речення, що починається на «Мені дуже сподобалось, коли ти ...», краще, ніж: «Ти мене більше не чіпаєш».
Партнери повинні обговорити бажані позиції, тих, яких слід уникати, та улюблені типи фізичної стимуляції.
Загалом, боротьба з болючим сексом може бути важким та емоційним завданням. Мета - розвивати справжнє та відкрите спілкування, забезпечувати приємність та відсутність болю для кожного з партнерів.
Винос
Ендометріоз може викликати сильний біль у животі, який часто виникає під час або після сексу.
Хоча лікування може допомогти полегшити симптоми ендометріозу, включаючи біль під час сексу, партнерам рекомендується розвивати середовище взаєморозуміння та спілкування щодо форм сексу, які є приємними та позбавленими болю.
