Переваги, використання та побічні ефекти ехінацеї
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Ехінацея - рід квіткових рослин із сімейства маргаритових і загальний інгредієнт протизастудних засобів.
промоутери Ехінацея вважають, що добавка підвищує імунну систему і може зменшити симптоми інфекцій та інших захворювань, включаючи застуду.
Однак дослідники ще не підтвердили, що він забезпечує ці переваги.
Нижче ми розглянемо можливе використання ехінацеї та те, що говорять наукові докази.
Що таке ехінацея?
Ехінацея - це назва групи квітучих рослин, корінними жителями яких є Північна Америка.
Ці рослини ще називають конусоподібними. Залежно від виду пелюстки можуть бути рожевими або фіолетовими, вони оточують насіннєву головку або конус, колючий і темно-коричневий або червоний.
Існує дев'ять загальновизнаних типів Ехінацея, три з яких - інгредієнти рослинних засобів:
- E. angustifolia, який має вузькі пелюстки
- E. pallida, який має бліді пелюстки
- E. purpurea, який має фіолетові пелюстки
Не виключено, що різні види можуть мати різну користь для здоров’я.
Ехінацея відіграє роль у традиційній медицині, але дослідники ще не підтвердили, що вона має якісь переваги для здоров'я.
Потенційні вигоди
Ехінацея рослини містять складну суміш діючих речовин. Деякі з цих сполук можуть мати протимікробні та противірусні властивості, тоді як інші можуть підтримувати імунну систему іншими способами.
Як і багато інших рослин, всі види Ехінацея містять феноли. Феноли контролюють активність ряду ферментів і клітинних рецепторів.
Вони захищають рослини від інфекцій та ураження ультрафіолетовим випромінюванням, і вони можуть мати корисні антиоксидантні властивості.
Використовує
Сьогодні люди у всьому світі використовують продукти, що містять Ехінацея для підтримки лікування ряду захворювань, включаючи:
- кашель і застуда
- бронхіт
- інфекції верхніх дихальних шляхів
- гінгівіт
- грип
- афти
- дріжджові інфекції
- вушні інфекції
- вагініт
- деякі запальні стани
- ВІЛ
- СНІД
Крім того, деякі люди використовують Ехінацея допомогти загоєнню ран.
Однак більшість доказів цього використання є анекдотичними. Мало наукових висновків підтверджують використання Ехінацея при будь-якому лікуванні.
Форми
Люди можуть знайти Ехінацея:
- свіжі або сушені, іноді в чаях
- як харчова добавка, в таблетках
- як препарат для нанесення на шкіру
- вичавлений, як сік
- у вигляді екстракту, в капсулах
Побічні ефекти
Національний інститут охорони здоров’я (NIH) зазначає, що приймати Ехінацея перорально протягом короткого часу, ймовірно, безпечно, але наслідки тривалого вживання неясні.
У деяких людей після використання з’явилася висип, яка може бути наслідком алергічної реакції. Це частіше трапляється у людини з алергічними реакціями в анамнезі.
NIH також зазначає, що існує ризик взаємодії інших ліків Ехінацеяa, мабуть, низький.
Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не регулює рослинні препарати. Як результат, люди не можуть бути впевнені, що саме вони приймають у складі рослинного засобу. Продукт може не містити того, що зазначено на етикетці.
Це працює?
Люди висували різні претензії щодо Ехінацея боротьба з інфекціями, в тому числі з тією, що викликає застуду.
Ехінацея при застуді
Деякі дослідження показали, що приймати Ехінацея може допомогти боротися із застудою.
Наприклад, в одному огляді понад десятка досліджень вчені дійшли висновку, що брати Ехінацея може зменшити ризик застуди приблизно на 58% і скоротити тривалість застуди на 1,4 дня.
Однак інше дослідження виявило це Ехінацея не мали значного впливу на застуду і лише зменшили тривалість симптомів щонайбільше на півдня.
У 2014 році огляд Кокрана дійшов висновку, що «Ехінацея тут не було показано, що продукти забезпечують користь для лікування застуди ".
Чи можна вилікувати COVID-19?
Дослідникам це ще не доведено Ехінацея може зменшити вплив застуди, і є дуже мало доказів того, що він може допомогти при інших захворюваннях.
У 2011 році автори огляду виявили, що деякі витяги з Ехінацея може допомогти в лікуванні вірусних респіраторних інфекцій. Однак вони зазначають, що відсутність стандартизації серед Ехінацея продукти можуть заважати людям знаходити ефективні засоби.
Тим часом дослідження, проведене в 2020 році, вказує, що комерційний продукт містить Ехінацея екстракт може допомогти запобігти важким респіраторним захворюванням, спричиненим коронавірусами.
Однак інші вчені попереджають, що це обмежене розслідування не вивчало вплив продукту на вірус, що викликає коронавірусну хворобу 19 (COVID-19).
Більше того, дослідники протестували продукт лише на клітинних лініях та частинках вірусу, а не на людях. Дослідження також не було рецензовано, і воно жодним чином не свідчить про це Ехінацея може допомогти вилікувати COVID-19.
Вчені, які видали попередження, також застерігають, що продукт може бути небезпечним для людей з аутоімунними захворюваннями.
Доказів цього немає Ехінацея або будь-який інший інгредієнт фітотерапії може запобігти або вилікувати важкі захворювання органів дихання, включаючи COVID-19.
Винос
Ехінацея може допомогти зміцнити імунну систему, але для підтвердження цього знадобляться додаткові дослідження. Немає доказів того, що він може вилікувати вірусну інфекцію або будь-яку іншу хворобу.
Ехінацея можна придбати в аптеках, санаторіях та в Інтернеті - в сушеному вигляді, у чаях, у вигляді рідких екстрактів або в капсулах.
Перед прийомом проконсультуйтеся з лікарем Ехінацея або будь-які інші рослинні добавки, оскільки вони можуть взаємодіяти з постійними методами лікування.
