Як стрес може допомогти вам впоратися з поганими новинами
Коли серце швидко б’ється, а долоні спітніють, бо ви збираєтеся виступати на публіці, ви можете відчути, що це впливає на вашу здатність чітко мислити. Однак нові дослідження показують, що може бути і протилежне; ваш мозок може покращуватися в обробці нової інформації - принаймні, коли ця інформація є "поганою новиною".
Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але коли ви відчуваєте розслабленість, ви схильні охоплювати позитивну інформацію, а не негативну.
Це явище виникає внаслідок «упередженості оптимізму», когнітивної упередженості, коли наш мозок набагато частіше включає позитивну інформацію у свої судження.
Що ж відбувається з нашим судженням, коли ми зазнаємо сильного стресу? Дослідники взяли участь у дослідженні спільно під керівництвом вчених Талі Шарот та Ніла Гаррета, які є членами Департаменту експериментальної психології в Університетському коледжі Лондона у Великобританії.
Вчені провели експеримент із двох частин і опублікували свої результати у Журнал неврології.
Вивчення нової обробки інформації
У першій лабораторній частині дослідження 35 учасників були розділені на дві групи. У першій групі команда сказала учасникам, що їм доведеться виконати завдання та провести презентацію на тему несподіванки перед групою експертів.
У другій групі команда сказала учасникам, що їм доведеться виконати легке письмове завдання.
Щоб об’єктивно виміряти рівень стресу учасників, Шаро та його колеги перевірили провідність шкіри та виміряли рівень кортизолу учасників, які також самостійно повідомляли, наскільки вони почуваються стурбованими.
Для завдання, яке виконали обидві групи, учасники мали оцінити, наскільки ймовірні певні несприятливі життєві події. Наприклад, вчені попросили їх оцінити, наскільки ймовірно, що стане жертвою крадіжки або крадіжки з кредитними картками.
Після цієї оцінки вони розповіли учасникам, якою є реальна статистична ймовірність. "Новини", які команда їм передавала, вважалися "поганими", якщо ймовірність була вищою за їх оцінку, або "хорошими", якщо вони були меншими.
Потім дослідники перевірили, наскільки добре учасники включили цю новину, яку щойно отримали. Вони зробили це, попросивши учасників переглянути оцінку ризиків - але цього разу для себе.
Результати свідчать про еволюційну перевагу
Результати цього лабораторного експерименту підтвердили те, що попередні дослідження вже задокументували. “Розслаблені” учасники обробляли та пристосовувались до хороших новин набагато краще, ніж до поганих, продовжуючи недооцінювати ризики, незважаючи на інформацію, яка вказувала інакше.
З іншого боку, учасники стресу врахували «погані» новини у своїх вже існуючих переконаннях, і вони відповідно скоригували свої очікування та оцінку ризиків.
Шалот та його колеги повторили ці висновки в реальному житті. Вони попросили пожежників зробити подібні оцінки, але поки вони чергували на станції.
Шалот пояснює висновки, кажучи: «Як правило, люди досить оптимістичні - ми ігноруємо погане і сприймаємо хороше. І це справді сталося, коли учасники нашого дослідження почувались спокійно; але коли вони переживали стрес, з’явилася інша модель.
"За цих умов вони пильно ставилися до поганих новин, які ми їм повідомляли, навіть коли ці новини не мали нічого спільного з джерелом їхнього занепокоєння".
Автор спільного дослідження Ніл Гаррет підказує потенційні еволюційні пояснення цього явища.
«Перемикач, який автоматично збільшує або зменшує вашу здатність обробляти попередження у відповідь на зміни у вашому середовищі, може бути корисним. Під загрозою спрацьовує стресова реакція, яка збільшує здатність дізнаватися про небезпеку - що може бути бажаним ".
Ніл Гаррет
“Навпаки, в безпечному середовищі було б марно постійно бути в стані підвищеної готовності. Певна кількість незнання може допомогти вам зберегти розум у спокої », - говорить Гаррет.
