Навіть незначні переживання викликають ризик хронічного захворювання
Тривала боротьба з тривогою, депресією та стресом на інтенсивному рівні може вплинути на наше довгострокове фізичне здоров’я. Але що, якщо ми зазнаємо низького рівня психологічного стресу? Чи все ще це загрожує нашому самопочуттю? Відповідно до нового дослідження, відповідь "так".
"Хоча взаємозв'язок між значним дистрессом та початком артриту, [хронічного легеневого обструктивного розладу], серцево-судинних захворювань та діабету є добре встановленим", - говорить професор Кетрін Гейл з Університету Саутгемптона, Сполучене Королівство, "існує значний розрив у знаннях щодо зв'язку між нижчим та середнім рівнем дистрессу та розвитком хронічних захворювань ".
Поряд з Кайлом Маклакланом, в Единбурзькому університеті, Великобританія, професор Гейл провів дослідження, досліджуючи, чи може вплив низького та середнього психологічного дистрессу, який включає симптоми тривоги та депресії, збільшити ризик розвитку хронічного захворювання.
Результати, які зараз опубліковані в Журнал психосоматичних досліджень, вкажіть, що нам не потрібно зазнавати сильних страждань, щоб наше фізичне здоров’я було загрожене. Авторів застерігають автори.
Зменшення стресу може запобігти появі захворювання
У новому дослідженні дослідники проаналізували відповідні дані, зібрані від 16 485 дорослих протягом періоду 3 років. Професор Гейл і Маклахлен отримують цю інформацію за допомогою Лондонського дослідження домогосподарств Великобританії, яке збирає дані про стан здоров'я, добробут та умови життя - серед іншого - громадян Великобританії.
Вони спеціально шукали зв’язок між психологічним дистрессом та розвитком чотирьох хронічних захворювань: діабету, артриту, хвороб легенів та серцево-судинних захворювань.
Вони також досліджували, чи можна пояснити будь-яку таку асоціацію такими змінними факторами, як харчові звички, фізичні вправи або куріння, або соціально-економічним статусом учасників.
Дослідження професора Гейла та Маклаклана показало, що, незважаючи на те, що вони не вважаються клінічно значущими, навіть низький та середній рівень переживаного дистрес може підвищити ризик хронічного стану в подальшому житті.
"Наші висновки показують, що навіть низький рівень дистрессу, нижчий за рівень, який зазвичай вважається клінічно значущим, збільшує ризик розвитку хронічного захворювання, тому втручання для зменшення симптомів тривоги та депресії може допомогти запобігти появі цих захворювань для деяких Люди."
Професор Кетрін Гейл
Порівняно з людьми, які не повідомляли про симптоми психологічного дистрессу, ті, хто повідомив про низький рівень дистрессу, мали на 57 відсотків більше шансів на розвиток артриту.
Крім того, люди, які переживають помірний рівень лиха, мали на 72 відсотки більше шансів розвинути цей стан, а особи, які повідомили про високий рівень лиха, мали на 110 відсотків більше шансів.
Подібні асоціації також були виявлені щодо серцево-судинних захворювань та захворювань легенів (зокрема, хронічної обструктивної хвороби легенів [ХОЗЛ]).
Насправді, у людей з низьким рівнем дистресів на 46 відсотків частіше виникали серцево-судинні проблеми, у людей із середнім рівнем ризик був на 77 відсотків вищим, а у тих, хто зазнав високого рівня дистрес, на 189 відсотків.
Щодо захворювань легенів, ризик не збільшився у людей, які повідомляють про низький рівень дистрессу, але він був підвищений на 125 відсотків у тих, хто страждає від помірного рівня дистресу, і на 148 відсотків у людей з високим рівнем дистрессу.
Однак дослідники не виявили суттєвих зв'язків між психологічним стресом та розвитком діабету.
«Значні наслідки для громадського здоров’я»
Дослідники відзначають, що результати нового дослідження можуть змінити спосіб, у якому політика охорони здоров’я враховує фактори ризику хронічних захворювань.
"Ці висновки мають значні наслідки для клінічного та громадського здоров'я", - пояснює професор Гейл.
«Скринінг на дистрес, - пояснює вона, - може допомогти виявити осіб, яким загрожує розвиток артриту, ХОЗЛ та серцево-судинних захворювань, тоді як заходи для поліпшення дистрес можуть допомогти запобігти та обмежити прогресування захворювання навіть для людей з низьким рівнем дистрессу . "
Дистрес є потенційно модифікуючим фактором ризику, тому, якщо зв’язки, виявлені цим дослідженням, підтвердяться подальшими дослідженнями, це може вказати на новий шлях з точки зору профілактичних стратегій хронічних захворювань.
Професор Сайрус Купер, директор відділу епідеміології життєвих шляхів Британської ради з медичних досліджень, вважає, що висновки професора Гейла та Маклаклана мають "потенціал мати великий вплив на розвиток та лікування хронічних захворювань".
Доктор Іен Сімпсон, колишній президент Британського серцево-судинного товариства, заявляє, що "серцево-судинні захворювання залишаються однією з основних причин смерті та інвалідності", тому "[знання] про те, що страждання навіть на низькому рівні також є фактором ризику, є важлива знахідка, яка може мати значні клінічні наслідки ".
